Komust yfir hlaupahatrið

Lena Dunham.
Lena Dunham. mbl.is/AFP

Það eru margir sem vilja stunda hlaup en gefast alltaf upp af því þeim finnst það leiðinlegt. Hins vegar er hægt að komast yfir leiðindin ef eitthvað er að marka þau ummæli sem Women’s Health tók saman.

Girls-leikkonan Lena Dunham

„Í rauninni hef ég hatað hlaup alla ævi og ég hljóp eins og særð lítil flugeðla. Mér leið vandræðalega og treysti sjálfri mér ekki til að flýja brennandi byggingu. En ég fékk einkaþjálfara og eftir innan við klukkustund breyttist hugsunarháttur minn til hlaupa. Mér leið sterkri og stoltari.“

Lena Dunham.
Lena Dunham. mbl.is/AFP

Óskarsverðlaunaleikkonan Viola Davis

„Í byrjun hljóp ég út af eignmanni mínum. Ég gerði það bara í nokkrar vikur og varð svo leið á því. Ég var að hlaupa rólega og taka spretti. Hann sagði að ef ég hlypi í 30 mínútur rólega með sprettum á milli væri það eins og klukkustund á hlaupabrettinu. Núna hins vegar hleyp ég í 40 til 50 mínútur og svitna.“

Viola Davis.
Viola Davis. mbl.is/AFP

Fyrirsætan Karlie Kross

„Í hreinskilni sagt þá hataði ég að hlaupa. Áður en ég fór að æfa fyrir hálfmaraþonið í París hafði ég aldrei hlaupið lengur en sex kílómetra í einu. Ég hef hins vegar alltaf verið mjög orkumikil og æfði ballett í mörg ár. Það hefur alltaf skipt mig miklu máli að ögra sjálfri mér við æfingar. Ég vildi komast yfir hræðsluna sem fylgdi hlaupunum.“

Karlie Kross.
Karlie Kross. skjáskot/Instagram
mbl.is

Aldís var í brúðkaupi Pippu og James

Í gær, 21:59 Gleðin var við völd á laugardaginn þegar Pippa Middleton gekk að eiga James Matthews í Sankti Mark kirkjunni í Berks­hire. Á meðal gesta var Aldís Kristín Firman Árnadóttir viðskiptalögfræðingur og framkvæmdastjóri Lilou et Loic. Hún og eiginmaður hennar, kappakstursmaðurinn Ralph Firman, eru vinir brúðhjónanna. Meira »

Allt um brúðarkjólinn hennar Pippu

Í gær, 19:00 Ein frægasta brúðarmær síðustu ára, Pippa Middleton, fékk loksins að vera í hlutverki brúðarinnar um síðustu helgi. Hún klæddist yndislegum kjól frá Giles Deacon. Meira »

Settleg í Alexander McQueen

Í gær, 18:08 Katrín hertogaynja hefndi sín ekki á systur sinni, Pippu Middleton, og var í afar settlegum og klassískum klæðnaði þegar yngri Middleton-systirin gifti sig um helgina. Meira »

Skammaðist sín fyrir ofbeldið í Texas

Í gær, 17:25 Hanna Kristín Skaftadóttir varð fyrir óhugnanlegu ofbeldi í Texas í vetur en ofbeldismaðurinn var kærastinn hennar. Hún hefur opnað sig um ofbeldið á Facebook og birt myndir af áverkum. Hún segist meðal annars hafa skammast sín fyrir að hafa orðið fyrir ofbeldinu. Meira »

Flottir hattar í brúðkaupi ársins

Í gær, 14:47 Hattarnir í brúðkaupi Pippu Middleton og James Matthews voru margir hverjir hefðbundnir. Frumlegasti hatturinn var hattur sem minnti á einhyrningshorn. Meira »

Ágústa Eva og Aron eiga von á barni

Í gær, 11:47 Ágústa Eva Erlendsdóttir og Aron Pálmarsson eiga von á barni. Hún á einn son fyrir en hann er barnlaus.   Meira »

Ávaxtatrén þurfa skjól og sólríkt umhverfi

Í gær, 09:00 Aukin gróðursæld í þéttari byggðakjörnum landsins hefur ýmsa kosti í för með sér, m.a. þann að sá draumur íslenskra garðyrkjuáhugamanna að geta gætt sér á safaríkri plómu eða peru úr eigin garði þarf ekki endilega að vera svo fjarlægur lengur. Að ýmsu þarf þó að huga. Meira »

Ein fallegasta íbúð landsins

Í gær, 10:50 Við Ásvallagötu í Reykjavík hefur fjölskylda komið sér fyrir á mjög heillandi hátt. Hér er sko ekkert svart og hvítt heldur bjartir litir. Rauður stóll við túrkísbláan sófa fer vel við fiskibeinaparketið. Meira »

Þetta gerist ef þú hættir að æfa í fríinu

Í gær, 06:00 Þeir sem vilja geta lyft jafnþungu og hlaupið jafnlangt ættu ekki að taka sér frí frá æfingum nema í mesta lagi tvær vikur. Sumarfríið er á næsta leiti og eflaust margir sem hafa hugsað sér að slaka bara á. Meira »

Ofsótt af fyrrverandi

í fyrradag „Fyrir tveimur árum féll ég kylliflöt fyrir fullkomnasta og gáfaðasta strák sem ég hef nokkru sinni hitt, fyrir utan það að hann bjó hjá mér í átta mánuði og borgaði aldrei leigu. Sem var algert rugl. Að lokum flutti ég út, og nú hringir hann í mig öllum stundum.“ Meira »

Klámáhorf getur leitt til getuleysis

í fyrradag Klámáhorf hefur verri afleiðingar fyrir karlmenn en konur. Þó nokkuð er um það að karlmenn myndu frekar kjósa að stunda sjálfsfróun en að stunda kynlíf með raunverulegri manneskju. Meira »

Hvað má gera við mosa og arfa?

í fyrradag Margir leggja mikið á sig til að halda grasflötinni fallegri og beðunum arfalausum. Helga segir að því miður sé ekki enn búið að finna upp töfralausn sem heldur öllum mosa og túnfífli í skefjum. Meira »

Kveiktu á pottinum með símanum

í fyrradag Nuddpottarnir frá Sundance Spas verða sífellt fullkomnari. Hægt er að velja sniðugan aukabúnað á borð við hljómkerfi, ljósakerfi eða lítinn kæli. Halldór Vilbergsson hjá Tengi notar sinn nuddpott allan ársins hring. Meira »

Eru öll íslensk heimili að verða eins?

í fyrradag Einhverjir gætu ruglast á heimili sínu og fólksins í næstu götu enda er hægt að finna sömu hluti og húsgögn á mörgum íslenskum heimilum. Eru Íslendingar með svona einhæfan smekk? Smartland tók saman lista yfir algenga hluti á íslensku nútímaheimili. Meira »

Sonurinn farinn að hafa sterka skoðun á herberginu

í fyrradag Sara Sjöfn Grettisdóttir, blaðamaður og bloggari á Femme, er mikill fagurkeri og bera herbergi sona hennar því vitni. Sara Sjöfn, sem nú er í fæðingarorlofi, hefur nostrað við hvern krók og kima hjá drengjunum tveimur á afar smekklegan hátt. Meira »

Þeir sem sofa fram eftir eru gáfaðri

í fyrradag Annaðhvort er maður A- eða B-manneskja. Fólki sem sefur fram eftir líður stundum eins og það sé latara en annað fólk. Það ætti ekki að skipta máli því það er klárara samkvæmt nýrri rannsókn. Meira »