Sambönd og samskipti

Valdimar Svavarsson ráðgjafi svarar spurningum lesenda Smartlands um sambönd og samskipti

Sambönd og samskipti
Sendu spurningu

Seinustu pistlar – Valdimar Þór Svavarsson

Talar þú niður til þín?

Valdimar Þór Svavarsson
„Ég er ógeðsleg“, „Ég get þetta ekki“, Ég geri aldrei neitt rétt“, „Ég er feitur“, „Ég er svo heimsk“, „Það vill enginn heyra það sem ég hef að segja“, „Ég get ekki lært“,
Meira

Burðast þú með kynferðislega skömm?

Valdimar Þór Svavarsson
Orðatiltækið „að skila skömminni“ er vel þekkt þegar rætt er um kynferðislega misnotkun af einhverju tagi. Þegar nánar er að gáð er heilmikil þýðing bakvið þetta orðatiltæki. Í raun og veru er það þannig að þegar kynferðisofbeldi á sér stað
Meira

Frá draumaprins í drullusokk

Valdimar Þór Svavarsson
Ég hef ítrekað heyrt frásagnir fólks sem er í vandræðum í samskiptum við makann sinn og lýsingin er gjarnan á þá leið að makinn hafi umbreyst frá því að vera hinn fullkomni maður eða kona yfir í að verða fjarlægur, tilfinningalega lokaður og í sumum
Meira

Hvað getur þú gert?

Valdimar Þór Svavarsson
Það er í raun ótrúlegt hvað maðurinn getur gert og enn ótrúlegra hvað hugurinn getur haft mikil áhrif á það hvað við gerum, eða gerum ekki. Það er til góð tilvitnun frá Henry Ford sem sagði, „Whether you think you can, or you think you
Meira

Í kjölfar framhjáhalds - 6 algeng vandamál við endurreisn sambands

Valdimar Þór Svavarsson
Framhjáhald er verknaður sem allir í parasamböndum og hjónaböndum vonast til að þurfa ekki að takast á við. Það er engu að síður dapur fylgifiskur lífsins og rúmlega tveir af hverjum tíu aðilum heldur framhjá einhvern tímann á lífsleiðinni. Þetta
Meira

Er sambandið innihaldslaust?

Valdimar Þór Svavarsson
„Við erum bara orðin eins og systkini“ er setning sem stundum heyrist hjá pörum sem hafa verið saman í einhvern tíma og þykir lítid um að vera í sambandinu. Eins og gerist og gengur þá er oftast nóg um að vera hjá okkur flestum, vinna,
Meira

Finnst þér þú minna virði?

Valdimar Þór Svavarsson
Hugtakið meðvirkni er notað yfir breytingu sem á sér stað við vanvirkar uppeldisaðstæður. Þegar ákveðnum grunneiginleikum okkar er ekki sinnt á virkan hátt þegar við erum börn, þá verður til skekkja sem leiðir til meðvirkni. Þegar talað er um
Meira

Eru áfengis- eða vímuefnavandamál í þinni fjölskyldu?

Valdimar Þór Svavarsson
Það er fátt sem reynist erfiðara viðureignar en vandamál tengd áfengis- og vímuefnanotkun, það þekkja þeir sem reynt hafa. Skiptir þá engu máli hvort um er að ræða einstakling sem á í erfiðleikum með að stjórna neyslu sinni eða þeim sem standa honum
Meira