Ef morgunmaturinn er næringarríkur og veitir fyllingu þá þurfum við ekki að borða fyrr en í hádeginu. Þessi fullkomni morgungrautur er eins og desert.
1 bolli kókósvatn
1 msk. hnetusmjör
1 daðla
3 msk. haframjöl
2 msk. chia-fræ
handfylli af hindberjum
safi úr hálfri límónu
1 tsk. af límónuberki