10 bestu leikfimisæfingar heims

Í snjókomu og slyddu er auðvelt að ímynda sér að kona verði síhjólandi og skokkandi í sumarblíðunni. Þegar sumarið kemur er stundum miklu meira freistandi að taka til í garðinum og grilla, drekka kokkteila í sólinni með vinum sínum eða liggja í heita pottinum í stað þess að hreyfa sig.

Tímaritið Shape hefur valið 10 bestu leikfimisæfingar heims, eða svona næstum því,  og þær er hægt að gera nánast á sama blettinum og nánast án þess að fara í sérstök íþróttaföt. HÉR eru æfingarnar í myndum.

mbl.is

Elskar flíkur með sál og sögu

06:00 Hrefna Daníelsdóttir lífsstílsbloggari og ritari á fasteignasölunni Hákoti gekk nýlega til liðs við bloggsamfélagið Trendnet en hún hefur bloggað af mikilli ástríðu um tísku og falleg heimili síðan árið 2012. Meira »

Hjónabandið hófst með framhjáhaldi

Í gær, 23:59 „Eitt kvöldið, þegar ég var á Skype með kærastanum mínum, fórum við að rífast um hversu vel ég væri að skemmta mér úti í stað þess að einbeita mér að sambandinu. Ég fullvissaði hann um að það væri bara mikið að gera í skólanum. Hann skildi mig ekki og lét mér líða hræðilega fyrir að njóta mín í skiptináminu. Ég skellti á hann, greip með mér vínflösku og fór og hitti nokkra vini. Það var þá sem ég kynntist æðislegum manni. Hann var frá London, bláeygður og með æðislegan líkama. Ég var dottin í lukkupottinn.“ Meira »

8 hlutir sem þú ættir ekki að nota

Í gær, 21:00 Kaffihylki urðu mjög vinsæl fyrir nokkrum árum þegar þau komu fram á sjónarsviðið, enda handhæg og þægileg. Hylkin eru búin til úr plasti og áli, en það er ákaflega erfitt að endurvinna þau. Þar af leiðandi enda milljarðar slíkra hylkja í landfyllingum á hverju ári. Meira »

Undurfallegt bárujárnshús við Bergstaðastræti

Í gær, 18:00 Við Bergstaðstræti 33B stendur undurfallegt rautt bárujárnsklætt hús. Í húsinu eru tvær íbúðir, sem báðar eru sérlega fallegar, enda hafa þær verið smekklega endurnýjaðar. Meira »

Hjörvar og Heiðrún Lind nýtt par

Í gær, 15:00 Fjölmiðlamaðurinn Hjörvar Hafliðason og Heiðrún Lind Marteinsdóttir framkvæmdastjóri SFS mættu saman í 50 ára afmæli Loga Bergmanns. Meira »

Partí ársins – Logi 50 ára

Í gær, 12:08 Sjónvarpsstjarnan Logi Bergmann Eiðsson fagnaði 50 ára afmæli sínu í Iðnó í gærkvöldi. Eftir farsælan feril í fjölmiðlum á Logi aldeilis marga samferðarmenn og konur sem fögnuðu með honum í gær. Meira »

Skreytir jólatréð á ólíkan hátt ár hvert

Í gær, 09:00 Bjargey Ingólfsdóttir er mikið jólabarn að eigin sögn og getur varla beðið eftir að skreyta heima hjá sér fyrir jólin. Hún byrjar yfirleitt að skreyta í lok nóvember eða jafnvel fyrr. Meira »

Mynd af Ásdísi Rán misnotuð á Ali Express

Í gær, 11:12 Mynd af fyrirsætunni og þyrluflugmanninum Ásdísi Rán Gunnarsdóttur er misnotuð inni á sölusíðunni Ali Express.   Meira »

Hefur óbilandi trú á orkusteinum

í gær Hlín Ósk Þorsteinsdóttir, aðalhönnuður og eigandi Óskabanda, hefur alla tíð haft mikinn áhuga á hönnun og fallegum hlutum. Innblásturinn sækir hún í náttúruna, fjölskylduna, ástina, litina og orkusteinana. Meira »

Get ég höndlað að vera ekki eina konan?

í fyrradag „Ég er að halda við lækninn minn. Hann sagði mér upphaflega að hann væri einhleypur og vildi ekki binda sig. Seinna meir komst ég að því að hann væri giftur, en ég hélt engu að síður áfram að hitta hann. Ár hefur liðið og ég komst að því að hann stofnaði til annars sambands.“ Meira »

5 mistök sem pör gera á samfélagsmiðlum

í fyrradag Það er ekkert að því að senda betri helmingnum sæt skilaboð, þar sem þú játar ást þína. Það kemur þó ekki í staðinn fyrir ástarjátningu augliti til auglitis. Meira »

Dökkar varir í desember

í fyrradag Jólin eru í styttra lagi þetta árið þar sem þau koma upp um helgi. Því er um að gera að njóta aðventunnar í sínu fínasta pússi og setja upp varalit við öll tilefni. Meira »

Sýningin er hæfilega dónaleg

í fyrradag „Ég komst að því í menntaskóla að til væru sirkusháskólar og þegar ég útskrifaðist fannst mér mjög spennandi að sjá hvort ég kæmist inn í slíkan skóla,“ segir Eyrún Ævarsdóttir, sem útskrifaðist nýverið úr Codarts-listaháskólanum í Rotterdam þar sem hún lærði sirkuslistir. Meira »

Varað við svörtum húmor Hugleiks

í fyrradag Gálgahúmor er íslenska heitið yfir svartan húmor segir á heimasíðunni www.boredpanda.com í grein sem fjallar um listamanninn og svarta húmoristann Hugleik Dagsson Meira »

Lesbaugarnir alveg að hverfa

í fyrradag „Þannig að núna er ég alveg ofboðslega fín um augun og lesbaugarnir alveg að hverfa. Ég mæli 100% með henni Mæju og fer sko pottþétt þangað aftur. Við fengum líka rosa flotta gjafapakkningu sem inniheldur handáburð, andlitskrem, fótakrem og frábært krem fyrir appelsínuhúð, eitthvað sem kroppurinn þarfnast eftir þessi átök hjá Lilju.“ Meira »

Hefur stundað lyftandi húðmeðferð í 25 ár

í fyrradag Þórdís Björk Sigurbjörnsdóttir hefur alltaf hugsað sérstaklega vel um húðina á sér. Þegar við hittumst á dögunum og ég fór að spyrja hana að leyndarmálinu á bak við unglega húð kom í ljós að hún hefur stundað Guinot-snyrtistofu í 25 ár og segist alls ekki vera hætt. Þetta sé hennar leið til að viðhalda frísklegu og unglegu útliti enda sé meðferðin hjá Guinot eins og andlitslyfting án skurðaðgerðar. Meira »

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.