10 bestu leikfimisæfingar heims

Í snjókomu og slyddu er auðvelt að ímynda sér að kona verði síhjólandi og skokkandi í sumarblíðunni. Þegar sumarið kemur er stundum miklu meira freistandi að taka til í garðinum og grilla, drekka kokkteila í sólinni með vinum sínum eða liggja í heita pottinum í stað þess að hreyfa sig.

Tímaritið Shape hefur valið 10 bestu leikfimisæfingar heims, eða svona næstum því,  og þær er hægt að gera nánast á sama blettinum og nánast án þess að fara í sérstök íþróttaföt. HÉR eru æfingarnar í myndum.

  • Til baka
  • Blogga um frétt
  • Senda

Náðu loksins að selja fyrir 2,5 milljarða

Í gær, 23:00 Leikkonan Sarah Jessica Parker og eiginmaður hennar, Matthew Broderick, hafa nú loksins náð að selja glæsilegt hús sitt sem er á besta stað í New York. Hjónin setti eignina á sölu í fyrra en náðu þá ekki að losna við hana. Meira »

Naomi Campbell 45 ára í nærfataauglýsingum

Í gær, 20:30 Ofurfyrirsætan Naomi Campbell er andlit nýjustu línu nærfatamerkisins La Perla. Hin 45 ára Campbell lítur einstaklega vel út í nærfötum merkisins sem koma á markað með haustinu. Meira »

Skartaði „sideboob“ á rauða dreglinum

Í gær, 17:30 Leikkonan Amber Heard klæddist glæsilegum kjól úr smiðju Emilio Pucci á frumsýningu Magic Mike XXL í London fyrr í vikunni. Kjóllinn sem Heard klæddist er eldrauður og opinn í bakið og hliðarnar. Meira »

Marc Jacobs birti óvart nektarmynd á Instagram

Í gær, 14:41 Hönnuðurinn Marc Jacobs lenti í afar óskemmtilegri lífsreynslu á mánudaginn þegar hann birti óvart nektarmynd á Instagram. Jacobs var fljótur að eyða myndinni en það var um seinan. Meira »

Þurfti að hafa fyrir því að verða ólétt

Í gær, 13:36 „Þegar ég varð ekki barnshafandi eftir fyrstu meðferðina fékk ég sjokk og upplifði að þá tilfinningu að kannski yrði ég aldrei mamma, að kannski yrði ég aldrei ein af þeim,“segir Birgitta í viðtalinu. Meira »

Mun ástarsambandið endast?

Í gær, 11:30 Hvernig getur maður mögulega vitað hvort ástarsambandið mun ganga upp? Stærðfræðingurinn Hannah Fry þykist vita svarið. Hún segir stærðfræðinga hafa búið til „formúlu“ sem hjálpar fólki að finna „hinn fullkomna maka“. Meira »

Sigga og Reykjavík Letterpress með línu hjá IKEA

Í gær, 07:00 Nýjasta línan frá IKEA, HEMSMAK, kemur í takmörkuðu upplagi. Það sem er merkilegt við þessa línu, fyrir utan að vera svo girnileg að mann langar til að kaupa allt, er að þrír íslenskir hönnuðir unnu að línunni. Meira »

Leggingsbuxur sem útrýma appelsínuhúð

Í gær, 10:02 Geta leggingsbuxur virkilega útrýmt appelsínuhúð? Hönnuðirnir á bakvið merkið Maritsota svara þessari spurningu játandi en þeir settu nýverið á markað sérstakar leggingsbuxur sem eru gerðar að hluta til úr sjávarþörungum. Þörungarnir eiga að hafa góð áhrif á húðina og útrýma appelsínuhúð og þurrk. Meira »

„Barneignir rústuðu líkamanum“

í fyrradag Fyrirsætan Chrissy Teigen birti krassandi ljósmynd af sér á Instagram á dögunum. Flestir virtust sáttir með myndbirtinguna en auðvitað voru nokkrir einstaklingar sem helltu sér yfir Teigen og gagnrýndu líkama hennar. Einn vildi meina að barneignir hefðu „rústað“ líkama hennar. Meira »

Hvað er að gerast með andlit Kim?

í fyrradag Kim Kardashian mætti á Glastonbury-hátíðina í Englandi um helgina og það sem vakti hvað mesta athygli var andlit Kim sem virtist óvenju þrútið. Einhverjir vilja meina að hún hafi nýverið fengið sér botox og fyllingarefni. Meira »

IKEA ljós vann hönnunarverðlaunin

í fyrradag Loftljósið úr PS línu IKEA hlaut Red Dot hönnunarverðlaunin en fyrrnefnd hönnunarverðlaun er ein virtasta hönnunarsamkeppni heims. Meira »

Vaknar ekki alltaf harður

í fyrradag Hugleikur Dagsson segir að það sé mýta að karlmenn séu alltaf til í tuskið þegar kemur að kynlífi.   Meira »

Að veita karlmanni guðdómleg munnmök

í fyrradag Kynlífssérfræðinginn Adina Rivers gefur fimm góð ráð um hvernig má veita karlmanni guðdómleg munnmök. River segir mikilvægt að konan sýni manninum að hún njóti þess að veita honum munnmök. Meira »

Hverjir eru þessir Grillhausar?

í fyrradag Í fyrsta þætti af Grillsumrinu mikla brilleruðu Grillhausarnir. En hverjir eru þessir grillhausar sem virðast geta grillað hvað sem er? Meira »

„Sykurlaus fæða er langt frá því að vera leiðigjörn“

í fyrradag „Áskorunin hefst 6.júlí og þátttaka er ókeypis. Það eru engar reglur, boð eða bönn. Hver og einn tekur áskoruninni á sínum forsendum en áskorunin snýst um að taka hvítan sykur út úr mataræðinu á 14 dögum með einni sykurlausri uppskrift frá mér á dag,” útskýrir Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi og næringar- og lífsstílsráðgjafi hjá Lifðu til fulls. Meira »

Hollar leiðir til að seðja sykurlöngun

í fyrradag „Eins og þú kannski veist þá veldur sykur til dæmis þreytu, sleni, hausverk, skapsveiflum og tannskemmdum svo ekki sé talað um langtímaáhrif eins og sykursýki og hjartasjúkdóma,“ segir Júlía. Meira »

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.