10 bestu leikfimisæfingar heims

Í snjókomu og slyddu er auðvelt að ímynda sér að kona verði síhjólandi og skokkandi í sumarblíðunni. Þegar sumarið kemur er stundum miklu meira freistandi að taka til í garðinum og grilla, drekka kokkteila í sólinni með vinum sínum eða liggja í heita pottinum í stað þess að hreyfa sig.

Tímaritið Shape hefur valið 10 bestu leikfimisæfingar heims, eða svona næstum því,  og þær er hægt að gera nánast á sama blettinum og nánast án þess að fara í sérstök íþróttaföt. HÉR eru æfingarnar í myndum.

mbl.is

Adele splæsti í fokdýrt glæsihýsi

16:30 Adele hefur heldur betur verið að gera góða hluti undanfarið. Söngkonan er augljóslega ekki á flæðiskeri stödd, en á dögunum festi hún kaup á stærðarinnar glæsihýsi. Meira »

Ljúffengar vegan epla- og kanilmúffur

15:45 Þessi gómsæta uppskrift að vegan epla- og kanilmúffum er bæði einföld og þægileg. Uppskriftina má finna á heimasíðunni HouseVegan en þar er að finna marga girnilega vegan rétti. Úr einni uppskrift koma um það bil tólf múffur. Meira »

„Kynlífsdauðinn“ er að gera út af við hjónabandið

12:45 Íslensk fimmtug kona segir að maki hennar til 30 ára sé að gefast upp á henni vegna þess að hún hafi enga löngun til að lifa kynlífi með honum. Meira »

Mariposa-tískustóllinn er efirsóttur

12:13 Mariposa-stóllinn er sannkallaður tískustóll þessa stundina en jafnframt er hann svo sígildur. Stóllinn, sem stundum er kallaður fiðrildastóllinn, var hannaður árið 1938 í Buenos Aires. Meira »

Kynlífið verður betra með aldrinum

11:00 Ef þú ert í góðu og ástríku sambandi núna þarftu ekki að óttast að kynlífinu eigi eftir að hraka með aldrinum heldur þvert á móti, það verður bara betra. Meira »

Magnúsdóttir og Underwood í hjónaband

08:01 Björg Magnúsdóttir og York Underwood gengu í hjónaband á föstudaginn og héldu glæsilega veislu á Bryggjan Brugghús á laugardaginn. Meira »

Vinátta er lykillinn að góðu sambandi

Í gær, 18:22 Eitt það mikilvægast til að viðhalda góðu sambandi er að aðilarnir rækti vinskapinn sín á milli. Þetta kemur fram í niðurstöðum bandaríska sálfræðingsins Laura VanderDrift sem segir að náin vinátta skili sér bæði í kynferðislega og tilfinningalega góðu sambandi. Meira »

Prins Óskar Karl Ólaf skírður

Í gær, 21:22 Prinsinn Óskar Karl Ólaf var skírður á föstudaginn við hátíðlega athöfn í konunglegu kapellunni í Svíþjóð. Óskar Karl er sonur Viktoríu krónprinsessu Svía og Daníel Westling, eiginmanns hennar. Meira »

Dorrit vill banna fullunninn sykur

í gær „Ég var á Foodloose-ráðstefnunni síðastliðinn fimmtudaginn. Forsetafrúin Dorrit Moussaieff opnaði hana og setti fram þá ósk sína að Ísland yrði fyrsta ríkið í heimi til að banna innflutning á fullunnum sykri. Þegar hún minntist fyrst á þessa ósk sína, í fyrra að mig minnir, fannst mér frekar fráleitt að hún gæti orðið að veruleika, en þegar ég horfði í kringum mig í Hörpu og sá áhuga fólks, örlaði fyrir smá möguleika á að þetta gæti orðið að veruleika. Spurningin er bara hvenær?“ Meira »

Skattakóngur selur um 200 milljóna hús

í gær Jóhann Tómas Sigurðsson hefur sett glæsilegt hús sitt við Stigahlíð á sölu. Fasteignamat hússin er rúmlega 172 milljónir. Lokaatriði Áramótaskaupsins 2015 var tekið upp í húsinu. Meira »

Mikið um dýrðir í Glersalnum

í gær Íslenska tækni- og hugvitsfyrirtækið Nox Medical hlaut á dögunum Útflutningsverðlaun forseta Íslands 2016. Pétur Már Halldórsson, framkvæmdastjóri Nox Medical, veitti verðlaununum móttöku við hátíðlega athöfn á Bessastöðum. Svo skemmtilega vildi til að Nox Medical fagnaði einnig tíu ára afmæli sínu í gær með heljarinnar veislu í glersalnum í Höfðatorgi. Meira »

Er brúnkan ójöfn og ekki upp á sitt besta?

í gær Margir ætla sér aldeilis að koma sólbrúnir og sætir heim úr sumarfríinu, en vakna svo upp við vondan draum, flekkóttir og sólbrenndir. Þá eru góð ráð dýr. Meira »

Fundu hluta af dulmálsvél Hitlers

í gær Lyklaborð dulmálsvélar, sem notuð var til þess að dulkóða skilaboð á milli nasistaforingjans Adolfs Hitlers og hershöfðingja hans á árum síðari heimsstyrjaldarinnar, fannst nýverið í geymsluskúr í Essex í Bretlandi. Meira »

Unnur Sigurðardóttir sótti innblástur í eyjuna

í fyrradag Innanhússhönnuðurinn Unnur Sigurðardóttir hannaði Eyju Guldsmeden hótelið sem svar að opna. Hún hefur ferðast um heimsins höf og veit hvað gott hótel þarf að hafa upp á að bjóða. Meira »

Dreymir um að vinna í gróðurhúsi og elskar að taka til

í gær Helga Lilja Magnúsdóttir ætlaði sér alls ekki að verða fatahönnuður þegar hún var lítil, en hana klæjaði hins vegar alltaf í fingurna þegar hún heimsótti Blómaval og dreymdi um að vinna í gróðurhúsi. Örlögin höguðu því þó þannig að Helga ákvað að nema fatahönnun. Í dag hannar hún undir nafninu Helicopter, á milli þess sem hún dansar ballett, fer í fjallgöngur og borðar góðan mat. Meira »

Mögnuð hönnun í Haukadal

í fyrradag THG arkitektar fengu það verkefni að hanna nýjan veitingastað, Súpu, á Geysi í Haukadal. Útkoman er góð en arkitektarnir unnu náið með smiðunum í MLR verk og sóttu innblástur í svæðið þarna í kring. Eins og landsmenn vita er Geysir er einn vinsælasti ferðamannastaður landins. Meira »

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.