10 bestu leikfimisæfingar heims

Í snjókomu og slyddu er auðvelt að ímynda sér að kona verði síhjólandi og skokkandi í sumarblíðunni. Þegar sumarið kemur er stundum miklu meira freistandi að taka til í garðinum og grilla, drekka kokkteila í sólinni með vinum sínum eða liggja í heita pottinum í stað þess að hreyfa sig.

Tímaritið Shape hefur valið 10 bestu leikfimisæfingar heims, eða svona næstum því,  og þær er hægt að gera nánast á sama blettinum og nánast án þess að fara í sérstök íþróttaföt. HÉR eru æfingarnar í myndum.

  • Til baka
  • Blogga um frétt
  • Senda

IceHot1 mættur á leikinn

15:12 Heitasta notendanafn vikunnar er án efa IceHot1. Hlynur Vídó mætti í sérmerktri peysu með þessu nafni á leik Íslands og Hollands sem fram fer í dag. Meira »

Fékk armbandið aftur eftir 34 ár

14:11 Hilda Jana Gísladóttir týndi armbandi 1981. Það fannst á dögunum í blómabeði í Reykjavík.  Meira »

Súkkulaði morgunverðargrautur

13:00 „Þessi súkkulaðisæla er frábær sem morgunverðar eða millimálagrautur sem minnir á risotto. Kínóa kornið skaffar trefjar og fyllingu og bragðið er auðvitað himneskt. Þetta magn dugar nánast út vikuna,“ segir Gunnar Már Meira »

Getur sönn ást skemmt kynlífið?

10:00 Getur verið að ástin sé að skemma kynlífið hjá pörum? Kynlífsfræðingurinn Tracey Cox segir ástina geta gert kynlífið æðislegt...en líka óspennandi. „Ef að þú finnur einhver sem þú ert ástfangin af og laðast líka að kynferðislega þá hefur þú dottið í lukkupottinn.“ Meira »

Lilja geislaði í Alexander Mcqueen

07:15 Okkar fólk, Lilja Pálmadóttir og Baltasar Kormákur, tóku sig vel út á rauða dreglinum. Hún var í perlulituðum kjól frá hönnuðinum Alexander Mcqueen og var með veski frá sama hönnuði. Meira »

Viltu komast í besta form lífs þíns?

Í gær, 19:00 Þráir þú að komast í besta form lífs þíns og breyta lífstílnum til frambúðar þér að kostnaðarlausu? Smartland og Sporthúsið leita að fimm einstaklingum til að taka þátt í 12 vikna lífsstílsbreytingu undir stjórn Kolbrúnar Pálínu Helgadóttur. Meira »

Jónína Ben: Ekki rugla saman sykri og sykri

í gær Jónína Benediktsdóttir íþróttafræðingur hefur stúderað sykurneyslu töluvert. Ég bað hana um að skrifa pistil fyrir Smartland Mörtu Maríu í tilefni af Sykurlausum september á vefnum: Meira »

87 ára ofursvöl tískufyrirmynd

í gær Hin 87 ára Baddie Winkle er svalari en flestir. Hún elskar að klæða sig upp í áberandi tískuföt og skemmta sér. Winkle hefur slegið á gegn á Instagram en um 1,4 milljónir manna fylgja henni þar. Meira »

Getur ekki hugsað sér að giftast

í gær Elísabet Ronaldsdóttir eyddi stórum hluta síðasta árs í Hollywood þar sem hún var að klippa bíómynd. Hún á fjögur börn og getur ekki hugsað sér að vera í ástarsambandi hvað þá að giftast. Meira »

Nefndi 110.000 króna bleiutösku eftir dóttur sinni

í gær Leikkonan Blake Lively hannaði nýverið bleiutösku og nefndi hana eftir dóttur sinni sem heitir James. Töskuna er hún að selja á vefsíðu Preserve á heilar 110.000 krónur. Meira »

Fann pöddur í förðunarsvampinum sínum

í fyrradag Þetta myndband sem hin tvítuga Stevie Miller birti á Facebook og Youtube er ekki fyrir viðkvæma. Í myndbandinu má sjá Miller toga pöddur út úr förðunarsvampinum sínum og kúgast um leið. Meira »

Gabbaði alla og þóttist eiga von á þríburum

í fyrradag 16 ára stúlka frá Michigan í Bandaríkjunum náði að gabba vini, fjölskyldu og kærastann sinn þegar hún þóttist eiga von á þríburum. Stúlkan notaðist við leikmuni sem hún verslaði í gegnum sérstaka heimasíðu sem gerir konum kleyft að gera sér upp þungun. Meira »

77 milljóna einbýli á Seltjarnarnesi

1.9. Við Lindarbraut á Seltjarnarnesi stendur afar huggulegt 205 fm einbýlishús. Húsið er mjög skandínavískt en það er teiknað af Magnúsi Skúlasyni arkitekt. Meira »

Hvers virði eru ömurlegheit?

1.9. „En gefum okkur það að við náum að deita jafn skynsamlega og að kaupa okkur föt. Finnum einhvern hrikalega dásamlegan og skemmtilegan félagsskap, höfum fullt að tala um, opnum okkur tilfinningalega og finnum þessa dásamlegu nánd og innileika sem þetta snýst jú allt um ... Meira »

Naut lífsins í 36.000 króna bikiníi

1.9. Pippa Middleton, systir Katrínar hertogaynjunnar af Cambridge, heldur áfram að vekja athygli. Pippa er þessa stundina stödd í fríi á St. Barts og ljósmyndarar náðu meðfylgjandi mynd af henni sem sýna hana njóta lífsins í flottu 36.000 króna bikiníi. Meira »

Sykurlaus september - boð á hádegisfund

1.9. Föstudaginn 4. september kl. 12.00 í Tjarnarbíói mun Smartland Mörtu Maríu bjóða lesendum á hádegisfund um sykur. September verður tileinkaður sykurleysi á Smartlandi Mörtu Maríu og verður boðið upp á þéttan og fræðandi pakka um sykur og sykurneyslu. Meira »

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.