10 bestu leikfimisæfingar heims

Í snjókomu og slyddu er auðvelt að ímynda sér að kona verði síhjólandi og skokkandi í sumarblíðunni. Þegar sumarið kemur er stundum miklu meira freistandi að taka til í garðinum og grilla, drekka kokkteila í sólinni með vinum sínum eða liggja í heita pottinum í stað þess að hreyfa sig.

Tímaritið Shape hefur valið 10 bestu leikfimisæfingar heims, eða svona næstum því,  og þær er hægt að gera nánast á sama blettinum og nánast án þess að fara í sérstök íþróttaföt. HÉR eru æfingarnar í myndum.

  • Til baka
  • Blogga um frétt
  • Senda

Ekki vera sveitt að þóknast öðrum

13:00 „Æltar þú ekki að fara að vinna fljótlega“ var nýbökuð móðir spurð í minni návist nýlega. Mamman var ósköp þreytuleg með með hin litlu börnin hlaupandi í kringum sig. Hún varð ennþá þreytulegri á svip. Meira »

Hefur ekkert að fela

08:05 Hvernig á að rústa líf og vera alveg sama heitir bók Sævars Poetrix sem kom út í gær. Bókin segir frá lífi hans, hápunktum og lágpunktum, vímuefnaneyslu og erfiðs uppvaxtar. Bókinni var fagnað á KEX í gær og boðið upp á snittur og drykki. Meira »

Nýlistasafnið býður upp verk

07:00 Nýlistasafnið opnaði sýningu á verkum 30 listamanna sem boðin verða upp á uppboði á sunnudaginn kemur í Safnahúsinu við Hverfisgötu. Meira »

Svona er morgunrútína kvenleiðtoganna

Í gær, 22:00 Klukkan hvað vakna kvenleiðtogarnir og hvað gera þær á morgnana? Sumar vakna klukkan 04.45 til þess að koma öllu í verk.   Meira »

Karlkyns vinir leiða til meira kynlífs

Í gær, 19:00 Þær konur sem eiga marga karlkyns vini og vinnufélaga og þykja aðlaðandi stunda meira kynlíf með mökum sínum heldur en aðrar konur. Þetta eru niðurstöður nýrrar rannsóknar sem gerð var við háskólann í Oakland. Meira »

Safaríkar vegan-vefjur með avókadó

Í gær, 16:00 Tófú, kínóa, avókadó og sólþurrkaðir tómatar. Hljómar vel, ekki satt? Þessar safaríku vegan-vefjur innihalda allt þetta og meira til. Meira »

Reykir þú eina á djamminu?

í gær Það eru margir sem telja sig ekki vera reykingamenn en leyfa sér samt eina eða tvær sígarettur annað slagið í góðra vina hópi. Það er þó alls ekki hættulaust að reykja eina sígarettu á viku samkvæmt nýjum upplýsingum sem ameríska krabbameinsfélagið gaf út. Meira »

Gert að skoða sónarmynd áður en fóstrinu er eytt

í gær Sónarmynd af ófæddu barni getur svo sannarlega vakið neikvæðar tilfinningar. Sérstaklega hjá þeim sem fara í fóstureyðingu en verða, samkvæmt lögum, að skoða sónarmynd áður en aðgerð er framkvæmd. Meira »

Silkimjúkir fótleggir á nokkrum mínútum

í gær Þennan mýkjandi skrúbb er einfalt að útbúa og mögulega áttu öll hráefnin til í eldhúsinu nú þegar. Þú þarft aðeins þrjú hráefni og nokkrar mínútur til að framkalla silkimjúka fótleggi. Meira »

2007-hús í Kópavogi

í fyrradag Við Heiðarþing í Kópavogi stendur sjarmerandi parhús á einni hæð sem uppfyllir öll skilyrði um nútímaskipulag og þægindi. Húsið er 194 fm að stærð og var byggt 2007. Meira »

Þessi unga kona framleiðir ekkert rusl

í fyrradag Lauren Singer segist ekki hafa framleitt neitt rusl í nokkur ár. „Ég veit hvað þið hugsið. Þessi stelpa hlýtur að vera algjör hippi. Eða lygari. Eða hún er ekki raunveruleg,“ segir Lauren sem kveðst vera að segja sannleikann. Meira »

35 ára afmæli Heilsuhússins - MYNDIR

í fyrradag Heilsuhúsið fagnaði 35 ára afmæli með því að gjörbreyta verslun sinni í Kringlunni og færa hana nær nútímanum.   Meira »

Hvaða varalit skartaði Rihanna?

í fyrradag Rihanna klæddist fágaðri bleikri dragt og var með hárið uppsett þegar hún skellti sér á frumsýningu heimildarmyndarinnar It‘s Not Over fyrr í vikunni. Hún setti punktinn yfir i-ið með dökkum varalit frá MAC. Meira »

Í 17.000 króna topp

21.11. Katrín hertogaynja af Cambridge sótti verðlaunahátíðina Place2Be Wellbeing í London. Hún klæddist sætum topp úr versluninni Hobbs en toppurinn seldist upp á mettíma. Meira »

Glæsiboð í Húsgagnahöllinni - MYNDIR

21.11. Jólastemningin sveif um loftið þegar Húsgagnahöllin bauð í hátíðlegt boð á miðvikudagskvöldið. KK og Ellen sungu falleg jólalög. Meira »

Gísli og Jóhanna nutu í botn

21.11. Hjónin Gísli Gíslason og Jóhanna Björnsdóttir létu sig ekki vanta þegar Lemon bauð í jólasmakk af nýjum matseðli.   Meira »
Meira píla