10 bestu leikfimisæfingar heims

Í snjókomu og slyddu er auðvelt að ímynda sér að kona verði síhjólandi og skokkandi í sumarblíðunni. Þegar sumarið kemur er stundum miklu meira freistandi að taka til í garðinum og grilla, drekka kokkteila í sólinni með vinum sínum eða liggja í heita pottinum í stað þess að hreyfa sig.

Tímaritið Shape hefur valið 10 bestu leikfimisæfingar heims, eða svona næstum því,  og þær er hægt að gera nánast á sama blettinum og nánast án þess að fara í sérstök íþróttaföt. HÉR eru æfingarnar í myndum.

  • Til baka
  • Blogga um frétt
  • Senda

„Létum það eftir henni“

09:55 Matráðurinn á RÚV, Anna Lísa Wíum Douieb, sem er nýjasti meðlimurinn í Hraðfréttum, dró félaga sína á Geirmund Valtýsson á Kringlukránni. Meira »

Reyna frekar að heilla konur en karla

09:33 Margar konur kannast við að eyða óratíma fyrir framan spegilinn áður en þær fara út á lífið. Þær kaupa föt fyrir fúlgur fjár og mála sig og greiða listilega, ekki til að heilla karlpeninginn heldur til að ganga í augun á öðrum konum. Meira »

Lét frysta egg sín og frestar barneignum

06:20 Konur eru í auknum mæli farnar að frysta ófrjóvguð egg úr sér til að eiga aukna möguleika á að skapa sér farsælan feril. Hin 36 ára Robyn er ein þeirra kvenna og ákvað nýverið að frysta egg sín. Meira »

96 ára jógakennari

Í gær, 22:00 Jógakennarinn Tao Porchon Lynch er ennþá í fullu fjöri þrátt fyrir að vera 96 ára gömul. Hún kennir jóga í New York og veitir nemendum sínum mikinn innblástur. Meira »

Keyptu sér hús við Thames á milljarð

Í gær, 19:00 George Clooney og eiginkona hans, Amal Alamuddin Clooney, hafa nú fjárfest í glæsilegu húsi við Thames-ána í London. Hjónin greiddu rúman milljarð fyrir eignina. Meira »

Kemur á óvart hversu þétt þarf að ýta á brjóstið

Í gær, 18:00 „Viðskiptavinir mínir eru flestar konur sem greinst hafa með brjóstakrabbamein og hafa því þurft að fara í brjóstnám, fleygskurð eða uppbyggingu á brjósti,“ segir hjúkrunarfræðingurinn Vigdís Hrönn Viggósdóttir. Meira »

Hundur Lilju Pálmadóttur vekur athygli

Í gær, 12:54 Hundurinn Bingó er stór og stæðilegur og afar fjölskylduvænn að sögn Lilju. Hún flutti hann inn frá Tromsö fyrir átta árum.   Meira »

Sjaldan tíðindalaust á hormónavígstöðvunum

Í gær, 15:30 „Nýlega fórum við að versla og það endað með því að við báðar grétum - ekki spyrja mig hvernig það gerðist en einhvern veginn svona var sagan.“ Meira »

Giftu sig í leyni á Búðum

í gær Svali og Jóhanna létu pússa sig saman um helgina. Hann bað hennar 2006 en barneignir og annir gerðu það að verkum að ekki varð af þessu fyrr. Meira »

Tók 240 kg á kjötinu

í gær Kimberly Walford, sem er sterkasta kraftlyftingakona heims, setti heimsmet á Pacific Invitational-mótinu í Sydney í Ástralíu í gær þegar hún tók 240 kg á kjötinu í réttstöðulyftu. Meira »

“Ítalskir” dagar á Fiskifélaginu

í gær Það hefur verið ítalskt þema í gangi á Fiskifélaginu síðustu daga og við ákváðum að kíkja á og prófa. Heimferðirnar þar sem að áhrif héðan úr þaðan úr matargerð einstakra ríkja eru tekin, staðfærð og stílfærð hafa verið einkenni Fiskifélagsins frá upphafi og sjö rétta seðillinn “Umhverfis Ítalíu” er einmitt grein af þeim meiði. Þetta er ekki ítalskur matseðill í þeim skilningi að þarna séu rammítalskir réttur heldur eru hugmyndir og stílbrigði frá ítalska eldhúsinu tekin og hugmyndaflugið notað til að laga þau að stíl Fiskifélagsins. Meira »

Þessi glönsuðu á Don Carlo

í fyrradag Fyrsta frumsýning vetrarins hjá Íslensku óperunni fór fram í Eldborg í Hörpu í gær þegar Don Carlo var frumsýnd. Birni Bjarnasyni fannst útfærslan betri hér en í París. Meira »

Kann Fimmtíu gráa skugga nánast utan að

í fyrradag Magnús Ragnarsson las upp úr Fimmtíu gráum skuggum fyrir starfsmenn Símans og kunni hann textann nánast utan að.   Meira »

Lostæt hnetusmjörs-próteinstykki

í fyrradag Hérna kemur uppskrift að gómsætum hnetusmjörs-próteinstykkjum sem eru stútfull af orku. Stykkin eru þakin dökku súkkulaði og ættu því að henta öllum þeim sem kunna vel að meta súkkulaði. Meira »

Er grjóthörð og fær sér 92% súkkulaði

í fyrradag Grasalæknirinn Ásdís Ragna Einarsdóttir telur viðhorf fólks til óhefðbundinna lækninga hafa breyst töluvert á seinustu árum. Hún segir fólk vera áhugasamt um lækningamátt jurta og náttúruefna og gera sér grein fyrir áhrifum skaðlegra aukaefna. Meira »

Andrea Róberts selur íbúðina

í fyrradag Andrea Róbertsdóttir mannauðsstjóri RÚV hefur sett íbúð sína við Löngumýri í Garðabæ á sölu.   Meira »