10 bestu leikfimisæfingar heims

Í snjókomu og slyddu er auðvelt að ímynda sér að kona verði síhjólandi og skokkandi í sumarblíðunni. Þegar sumarið kemur er stundum miklu meira freistandi að taka til í garðinum og grilla, drekka kokkteila í sólinni með vinum sínum eða liggja í heita pottinum í stað þess að hreyfa sig.

Tímaritið Shape hefur valið 10 bestu leikfimisæfingar heims, eða svona næstum því,  og þær er hægt að gera nánast á sama blettinum og nánast án þess að fara í sérstök íþróttaföt. HÉR eru æfingarnar í myndum.

  • Til baka
  • Blogga um frétt
  • Senda

Stórhættulegur tími framundan

Í gær, 22:30 Hættulegasti tími ársins er framundan, sjálfir páskarnir með öllu sínu súkkulaði, rjómasósum og huggulegheitum. Sigrún Lóa ætlar að standast þetta. Meira »

„Ég sjálfur mun skína þarna í gegn“

Í gær, 21:00 Arnar Gauti Sverrisson ætlar að opna hönnunarbloggið Sir Arnar Gauti í apríl. Jóhanna Pálsdóttir mun sjá um markaðhliðina.   Meira »

„Það er nefnilega erfitt að vera feitur“

Í gær, 19:11 „Tískumerkin sem hanna íþróttafatnað hugsa flest um grannt fólk og hanna fötin á þau en láta sem við hin séum ekki til.“  Meira »

Kenndi 16 manns að elda undir þrýstingi

Í gær, 18:30 Ragnar Freyr Ingvarsson segir að það sé ekki hættulegt að elda í plasti eins og er gert við sous vide matreiðslu.   Meira »

Kostir þess að eiga góðan ræktarfélaga

Í gær, 17:00 Líkamsrækt og góðir vinir. Tveir hlutir sem hafa afar góð áhrif á líkama og sál og er þá ekki tilvalið að blanda þeim saman? Hérna kemur listi yfir nokkra kosti þess að eiga góðan ræktarfélaga sem kemur þér í rétta gírinn. Meira »

Dvergur á met í bekkpressu og býr með transkonu

Í gær, 14:28 Anton Kraft er einn sterkasti maður heims miðað við stærð en Kraft er 130 sentímetrar á hæð og vegur rúm 50 kíló, metið hans í bekkpressu er 228 kíló. Meira »

Fær sér salat í staðinn fyrir páskaegg

Í gær, 13:32 Sigríður Ásta Hilmarsdóttir ætlar ekki að láta freistast um páskana og ætlar frekar að láta sykurinn eiga sig.   Meira »

Létt og geislandi fermingarförðun

Í gær, 14:00 Guðný Hrefna Sverrisdóttir farðaði Lilju Hrönn Hrannarsdóttur með bareMinerals-steinefnapúðrinu sem hentar bæði fermingarstúlkum, mömmum þeirra og ömmum. Meira »

„Þetta var of mikil vinna“

Í gær, 12:41 Sigurjón Magnús Egilsson er hættur sem fréttastjóri Stöðvar 2, Vísis og Fréttablaðsins. Hann segir að þetta hafi verið allt of mikil vinna og færir sig yfir í útvarpið. Meira »

Bannað að taka selfie á Coachella 2015

Í gær, 12:07 Smartasta tónlistarhátíð heims bannar „selfies“ og „selfie“ stangir, eða svokölluð kjánaprik.   Meira »

Elísabet Davíðs eignaðist dreng

Í gær, 11:00 Íslenska ofurfyrirsætan og ljósmyndarinn Elísabet Davíðsdóttir eignaðist sitt annað barn í síðustu viku.   Meira »

Björn Ingi skráði sig í samband á Facebook

Í gær, 09:03 Björn Ingi Hrafnsson, stjórnarformaður DV og Pressunnar, skráði sig í samband á Facebook í gærkvöldi. Sú heppna heitir Kolfinna Von Arnardóttir og er 27 ára. Meira »

Hlutir sem allir upplifa í ræktinni

Í gær, 07:00 Alveg sama í hversu góðu formi þú ert; þessar áköfu æfingar reyna bæði á líkama og sál. Hér koma nokkur atriði sem allir sem stunda líkamsrækt ættu að kannast við. Meira »

Ekkjan iðkar kundalini í stofunni heima

í fyrradag Þórunn Erlu Valdimarsdóttir iðkar kundalini-jóga í stofunni heima hjá sér. Hún segir hvíta manninn fara villan vegar í ástundun líkamsþjálfunar. Meira »

Köld Béarnaise-sósa á 5 mínútum

í gær Béarnaise-sósan er ein af sígildu frönsku sósunum og hefur svo sannarlega gengið í endurnýjun lífdaga á síðustu árum og nýtur nú vinsælda sem aldrei fyrr. Hún byggir á samspili eggjarauðna, smjörs, ediks og estragons. Galdurinn er Meira »

Nína Björk byrjuð með syni Kalla í Pelsinum

í fyrradag Ljósmyndarinn Nína Björk Gunnarsdóttir er komin á fast. Hinn heppni heitir Aron Karlsson og er sonur Kalla og Estherar í Pelsinum. Meira »

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.