Ungar konur ættu að borða nóg af grænmeti og ávöxtum

Grænmeti og ávextir geta dregið úr líkum á hjarta- og ...
Grænmeti og ávextir geta dregið úr líkum á hjarta- og æðasjúkdómum.

Ungar konur sem borða mikið af grænmeti og ávöxtum minnka verulega líkur á æðasjúkdómum tuttugu árum síðar. Þetta er niðurstaða nýrrar bandarískrar rannsóknar.

Hins vegar virðast karlar ekki græða jafnmikið á grænmetis- og ávaxtaáti. Vísindamenn furða sig á þeirri niðurstöðu en rannsóknin var kynnt á ráðstefnu hjartalækna í Bandaríkjunum.

Rannsóknin var byggð á gögnum frá 2.508 þátttakendum. Hún hófst á níunda áratugnum og var markmiðið að fylgjast með heilsufari 18-30 ára einstaklinga yfir langt tímabil.

Konur sem sögðust borða átta eða níu skammta af ávöxtum og grænmeti á dag er þær voru á þrítugsaldri voru samkvæmt niðurstöðunum 40% ólíklegri til að fá æðakölkun á fimmtugsaldri samanborið við þær sem borðuðu aðeins 3-4 skammta á dag.

„Þetta staðfestir það að æðakölkun þróast á löngum tíma og að hægt er að hægja á henni með góðu mataræði snemma á lífsleiðinni,“ segir aðalhöfundur rannsóknarinnar, Michael Miedema, sem er hjartasérfræðingur við Hjartastofnunina í Minneapolis.

Vísindamennirnir eru hins vegar ekki vissir af hverju sambærilegar niðurstöður koma ekki í ljós hvað varðar karlmenn. Talið er hugsanlegt að þátttaka þeirra í rannsókninni hafi ekki verið næg en aðeins 37% þátttakenda voru karlar.

mbl.is

Skoðanakannanir

[ Nánar | Allar kannanir í CSV-skrá ]

HRINGSTIGAR _ HRINGSTIGAR
Hringstigar, úti sem inni. Þvermál 120, 130, 140, 150, 160, 170 cm og sérsmíði í...
hreinsa þakrennur
Hreinsa þakrennur fyrir veturinn, ryðbletta þök og tek að mér ýmis smærri verkef...
VÖNDUÐ VEL BÚIN KENNSLUBIFREIÐ
Vönduð, vel búin kennslubifreið Subaru XV 4WD . Akstursmat og endurtökupróf. Gyl...
SKRIFSTOFUHERBERGI
TIL LEIGU 2 SKRIFSTOFUHERBERGI Á GÓÐUM STAÐ VIÐ SÍÐUMÚLA. ANNAÐ ER AÐ HEFÐBUNDIN...
 
Hádegisfundur ses
Fundir - mannfagnaðir
ses.xd.is Samtök eldri sjálfstæði...
Fyrirtæki í reykjavík
Önnur störf
Fyrirtæki í Reykjavík óskar eftir ...
Framhald uppboðs
Nauðungarsala
Uppboð Einnig birt á www.naudungarsolu...
Framhald uppboðs
Nauðungarsala
Uppboð Einnig birt á www.naudungarsolu...