Að stunda reglulega kynlíf er ekki bara gott heldur getur haft góð áhrif á heilsuna. Webmd fór yfir á hvaða hátt kynlíf getur bætt heilsuna.
Hjálpar ónæmiskerfinu
Fólk sem stundar kynlíf hefur sterkari varnir gegn sýklum og vírusum.
Eykur kynhvötina
Að stunda kynlíf reglulega eykur jafnframt löngunina til þess að stunda kynlíf.
Hjálpar þvagblöðrunni
Konur þurfa sterka grindarbotnsvöðva til þess að hafa góða stjórn á blöðrunni. Þegar konur fá fullnægingu styrkjast grindarbotnsvöðvarnir, þar með er gott kynlíf góð þjálfun fyrir blöðruna.
Lægri blóðþrýstingur
Rannsóknir hafa sýnt að fylgni er á milli lægri blóðþrýstings og þess að stunda kynlíf.
Góð hreyfing
Fólk brennir að meðaltali fimm kaloríum á mínútu meðan á leik stendur. Kynlíf kemur kannski ekki staðinn fyrir að fara í ræktina en er góð viðbót.
Minnkar hættu á hjartaáfalli
Kynlíf er got fyrir hjartað, það hjálpar til við að halda jafnvægi á estrógeni og testósteróni. Ef annað þessara hormóna er lágt koma oft fram hjartatengd vandamál.
Minnkar verki
Það getur virkað að fá fullnægingu í staðinn fyrir að taka íbúfen. Með fullnægingu leysir líkaminn frá sér hormón sem hækka sársaukaþröskuldinn. Dæmi eru um að konur losni jafnvel við höfuðverk með góðri fullnægingu.
Minnkar líkur á krabbameini í blöðruhálskirtli
Menn sem fá það reglulega eru ólíklegri til þess að fá krabbamein í blöðruhálskirtli.
Bætir svefn og minnkar stress
Eftir fullnægingu leysir líkaminn frá sér hormón sem láta líkamann slaka betur á.