Grenningartrix sem tekur fimm sekúndur
Setja bókamerki
Netið er allt morandi í ráðum um hvaða leið sé best í baráttunni við aukakílóin. Eitt ráð felst einmitt í því að deila markmiðum sínum á netinu.
Women's Health greinir frá rannsókn þar sem tveir hópar af fólki sem var að reyna að grenna sig voru skoðaðir. Í ljós kom að það gaf góðan árangur að vera hluti af einhverjum hópi á netinu þar sem fólk deilir markmiðum sínum og árangri í baráttunni við aukakílóin.
Dr. Sonya A. Grier, einn af höfundum rannsóknarinnar, segir að það gagnist fólki vel að deila persónulegum upplýsingum og myndum varðandi grenningarmarkmið. „Það fá ekki allir stuðninginn sem þeir þurfa frá fólki sem þeir á í samskiptum við í persónu dagsdaglega.
Til eru hópar á Facebook þar sem lögð er áhersla á heilbrigði og er ekki óalgengt að fólk deili árangursmyndum þar inni. Nú hefur það verið vísindalega sannað að þetta ber árangur og ekki þarf þetta að taka langan tíma.
Grænlendingar vildu ekki fá björninn til baka
Vendingar vestanhafs geti haft áhrif hér heima
Óvenjuleg tilkynning: 19 í gæsluvarðhaldi
Búið að fella björninn
Tveir í haldi grunaðir um mansal og smygl á fólki
Gerðu umfangsmiklar loftárásir á Líbanon
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda
svarar spurningum um lögfræðileg mál