Er sjálfsfróunin sökudólgurinn?

Ekki eiga allir auðvelt með að fá sáðlát í samförum.
Ekki eiga allir auðvelt með að fá sáðlát í samförum. Getty Images

„Ég elska konuna mína, og elska að stunda kynlíf með henni, en ég get bara ekki fengið fullnægingu. Þegar ég stunda sjálfsfróun get ég þó auðveldlega fengið sáðlát. Ég held að ég sé ekki að fara of harkalega að, en ég gæti kannski verið að fróa mér of oft,“ segir í bréfi manns sem leitaði á náðir kynlífs- og sambandsráðgjafa The Guardian, Pamelu Stephenson-Connelly.

„Ég hef ekki rætt þetta við hana. Myndi það hjálpa til ef ég sleppti sjálfsfróun í nokkurn tíma og reyndi síðan við kynlífið?“

„Viðhorf þitt til tilraunastarfsemi er gott, þar sem þú þarft að finna leið til að brúa bilið á milli kynlífs í einrúmi og kynlífs með maka þínum,“ segir Stephenson-Connolly.

„Prufaðu að innlima sjálfsfróun í kynlífið með kærustunni þinni. Prufaðu að fróa þér í návist hennar (helst eftir að hafa fullnægt henni). Reyndu að deila með henni hvað þér finnst gott í kynlífi og lærðu einnig hvað henni finnst gott. Sumir menn eiga í sálrænum vanda með að fá sáðlát inn í leggöng kvenna, en vinna má á þeim vanda með sálfræðilegum leiðum.“

Er mögulegt að gamna sér of oft í einrúmi?
Er mögulegt að gamna sér of oft í einrúmi? Getty Images
mbl.is

Bloggað um fréttina

Megrunarhlé besta megrunin

09:00 Ef megrunin sem þú ert í er ekki að virka gæti það verið vegna þess að þú ert ekki að taka þér frí frá megruninni.   Meira »

Heillandi piparsveinaíbúð í 101

06:00 Magnús Júlíusson verkfræðingur, framkvæmdastjóri Íslenskrar orkumiðlunar og stundakennari við Háskólann í Reykjavík, býr í afar smekklegri íbúð í miðbæ Reykjavíkur. Magnús er einhleypur og flutti í íbúðina síðasta sumar. Það sem heillaði hann var þessi mikla lofthæð og guðdómlega útsýnið yfir miðbæ Reykjavíkur. Meira »

Stutt og flegið í fæðingarorlofinu

Í gær, 22:50 Beyoncé er ekki bara heima í jogging-gallanum í fæðingarorlofinu. Hún er dugleg að skvísa sig upp og sýna línurnar.   Meira »

Hvernig eldhúsbekk á ég að fá mér?

Í gær, 19:50 „Mig langar svo í eldhúsbekk í eldhúskrókinn – en ég finn ekkert sem mér finnst sniðugt þó að plássið sé í raun drjúgt.“   Meira »

Góðgerlar hafa áhrif á líkamsþyngdina

Í gær, 16:50 „Alejandro Junger segir mikilvægt að hreinsa ristilinn vel og endurnýja svo flóruna með góðgerlum, til að byggja upp nýja og öflugri þarmaflóru. Hann segir hana ekki bara hafa áhrif á betri meltingu, heldur draga úr fæðuofnæmi og efla ónæmiskerfið – en jafnframt að heilbrigð þarmaflóða skipti miklu máli ef við viljum halda meðalþyngd á líkamanum.“ Meira »

Sólveig kokkar í hringlaga eldhúsi

Í gær, 13:50 Sólveig Guðmundsdóttir, framkvæmdastjóri Culiacan, er með ansi flott eldhús heima hjá sér í Hrauntungu í Kópavogi. Eldhúsið er hringlaga. Meira »

Ekki þverfótað fyrir glæsikonum

í gær Gleðin var við völd þegar Erna Gísladóttir eigandi Snyrtistofunnar á Garðatorgi hélt teiti í tilefni af stækkun stofunnar. Í boðinu varð ekki þverfótað fyrir glæsilegum konum. Meira »

Saga Garðars og Snorri eiga von á barni

Í gær, 10:50 Saga Garðarsdóttir og Snorri Helgason eru að fara að takast á við nýtt hlutverk innan skamms en þau eiga von á sínu fyrsta barni. Meira »

10 óþolandi hlutir sem fólk gerir í ræktinni

í gær Ert þú einn af þeim sem gengur aldrei frá lóðunum eða ráfar um búningsklefann á sprellanum? Þá gæti verið að þú værir í ónáð hjá nokkuð mörgum. Meira »

Andlitsfallið kemur upp um kynhegðun þína

í fyrradag Hvað segir andlitið um kynhvötina þína? Þeir sem eru með kassalagað andlit hafa til dæmis tilhneigingu til að hafa sterka kynhvöt. Meira »

Brosti til baka þegar fólkið hló að henni

í fyrradag Í fyrsta sinn sem Jacqueline Adan klæddist sundbol í langan tíma var hlegið að henni. Adan er hætt að láta aðra hafa áhrif á það hvernig hún lífir lífinu. Meira »

Kidman tók Sigmund Davíð á þetta

í fyrradag Nicole Kidman mætti í ósamstæðum skóm á Emmy-verðlaunahátíðina. Það þykir víst í lagi enda mætti Sigmundur Davíð þannig skóaður þegar hann hitti Barrack Obama. Meira »

Mættu allar fyrir tilviljun í eins kjólum

í fyrradag Þær voru ekki brúðarmeyjar og það var ekki samantekið ráð hjá sex konum að mæta eins klæddar í brúðkaup.   Meira »

Er hægt að stækka brjóst með fituflutningi?

20.9. Þórdís Kjartansdóttir, lýtalæknir á Dea Medica, er spurð að því hvort hægt sé að stækka brjóst með því að sjúga fitu af öðrum líkamshlutum. Meira »

Vann sig í gegnum erfiða lífsreynslu

19.9. „Á þessum tíma var ég að vinna mig frá erfiðum tímabilum sem höfðu bankað upp á í mínu lífi og ég bara verð að viðurkenna að það opnaðist nýr heimur fyrir mér þegar ég lærði markþjálfunina og í framhaldinu einnig NLP-markþjálfun.“ Meira »

Tíu plastlausir andlitsskrúbbar

19.9. „Almenningur er farinn að átta sig á áhrifum plastnotkunar en örplast í snyrti- og hreinsivörum, sérstaklega í skrúbbum og tannkremum, er byrjað að valda mikilli umhverfismengun í hafinu. Örplast er eins og svampur og drekkur í sig eiturefni umhverfis það, fiskarnir gleypa örplastið, við borðum fiskinn og þannig veldur þessi hringrás því að við erum að innbyrða þessi hættulegu efni.“ Meira »

Korter í áttrætt með hárlengingar

í fyrradag Jane Fonda mætti mætti í bleikum kjól með hárlengingar og sléttað hár á Emmy-verðlaunahátíðina. Hárgreiðslan var ágætis tilbreyting frá annars fallega liðaða hárinu sem hún hefur skartað að undanförnu. Meira »

„Ég er 40 ára og hef aldrei átt kærustu“

19.9. „Í hvert skipti sem ég hitti konu, ég veit ekki, ég þjáist af mjög sérstökum félagslegum klaufaskap. Það er erfitt fyrir mig að virka á allan hátt, þar á meðal að anda. Afleiðingin: ég er 40 ára og hef aldrei átt kærustu.“ Meira »

Mjög erfitt á köflum með tvo litla skæruliða

19.9. „Allt í einu á ég lítið barn sem ég ber ábyrgð á að vaxi og dafni á meðan það lærir á lífið. Það er yndisleg tilfinning að fá svona litla mannveru í hendurnar og takast á við þau verkefni sem fylgja því,“ segir Olga Helena Ólafsdóttir. Meira »

Spikið burt með einum plástri

19.9. Vísindamenn eru að þróa plástra sem geta minnkað fitu um 20 prósent. Bráðum getum við sleppt því að fara í ræktina og plástrað á okkur líkamann. Meira »