10 ráð til að tækla janúarljótuna

Oft langar mann helst ekkert út úr húsi eftir hátíðirnar, ...
Oft langar mann helst ekkert út úr húsi eftir hátíðirnar, eins og vinkona okkar Bridget Jones hér.

Janúarljótan er ekkert lamb að leika sér við. Hvort sem við er að eiga líflaust hár eftir galagreiðslur áramótanna eða almenn þyngsli eftir hangikjöt og hamborgarhryggi jólanna þýðir ekkert að láta í minni pokann og ætla ekki út á meðal fólks. Hérna koma 10 ráð sem aðstoðað geta við að tækla slæma daga í janúar:

1. Rautt er málið
Hvort sem um ræðir klæðnað, varalit eða naglalakk - rautt er málið. Bæði er liturinn klassískur og fagur auk þess sem hann beinir athyglinni á ákveðna líkamshluta (og frá öðrum á meðan). Rautt ber vott um ákveðni og að þú kallir ekki allt ömmu þína. 

2. Beltin bjarga
Ok, maður er kannski ekki beint í stuði fyrir belti þegar maður er útbelgdur eftir jólasteikurnar. Beltin draga engu að síður fram kvenlegar línur okkar kvenna, sem er af hinu góða í janúar. Mittið höfum við frá náttúrunnar hendi - og eigum því að leyfa því að njóta sín af og til.

3. Skart og skraut er til að nota það
Hér er reyndar ekki átt við að skreyta sig eins og jólatré. Aukahlutir við einfaldan fatnað geta hins vegar verið himnasending á slæmum dögum. Fallegir skór, veski, eyrnalokkar eða hálsmen eiga einmitt að fá að njóta athyglinnar af og til - á kostnað maga, rass og læra.

4. Vönduð snið klæða af
Oft er þörf fyrir vel sniðinn fatnað - en sjaldan eins og í miðri janúarljótunni. Það er svo miklu fallegra að klæðast vel sniðinni flík en fela sig í hólkvíðri. Það er líka misskilningur að víðar flíkur klæði af manni - það geta betur sniðnar hins vegar gert.

5. Hækkaðu þig upp
Hælaskór teygja aðeins á manni og gera tignarlegri. Maður ber sig einhvern veginn svo miklu betur með smáupphækkun. Og ef það er hálka úti - þá tekur maður hælana bara með sér í poka þangað sem maður að fara og fer pent í þá á staðnum.

6. Gefðu hárinu lyftingu
Allar klæðir að gefa hárinu smályftingu! Lítið mál er að túpera aðeins rótina til að hárið liggi ekki marflatt eins og gardína á kollinum. Ef buddan er ekki alveg tóm eftir jólin má líka skella sér í blástur á stofu.

7. Falleg nærföt
Það er alltaf gaman að klæðast fallegum nærfötum. Og miklu skiptir að þau séu af réttri stærð - þ.e. brjóstahaldarinn. Vel klædd innst sem yst getur gert kraftaverk fyrir sjálfstraustið á slæmum dögum.

8.  Drekktu vatn
Gömul saga og ný - en á enn við! Vatnið hjálpar til við að slá á uppþembu auk þess sem það hreinsar líkamann fyrr af jólaeitrinu. Svo drekktu nóg.

9. Íhugaðu
Það getur verið gott að hreinsa hugann af og til, enda er hann almennt alltaf á fullu í amstri dagsins. Regluleg íhugun og jóga geta stuðlað að meiri jákvæðni og ró í sálinni og því tilvalið að tileinka sér þessi fræði í upphafi nýs árs.

10. Ekki láta ástandið draga þig niður
Í janúar gildir að láta ekki í minni pokann fyrir janúarljótunni! Ekki láta hana draga þig niður! Berðu höfuðið hátt og þig sjálfa vel - einmitt þannig er fólk heillandi. Það þarf ekkert að vera sætust eða mjóust - sjálfstraustið kemur þér langt. (Og ef það er pínu lúið - láttu þá ekki á neinu bera.)

mbl.is

Svona heldur J-Lo sér í formi

21:00 Þrotlausar æfingar og stíft mataræði er galdurinn á bak við útlit leik- og söngkonunnar Jennifer Lopez en hún segir það vera vinnu að halda sér í formi. Meira »

Fyrsta einkaflugvélin með blæju

18:00 Gleymið blæjubílnum, nú er hægt að fá sér blæju-einkaflugvél.   Meira »

Konan á bak við blómaskreytingar Beyoncé

15:00 Á báðum myndum Beyoncé er stórfengleg blómaskreyting fyrir aftan söngkonuna sem blómaskreytingakonan Sarah Lineberger hannaði. Meira »

Endalaus tækifæri á Instagram

12:00 Ferðaljósmyndarinn Ása Steinars segir Instagram vera skrítinn stað. En Ása nær að samtvinna tvö af sínum aðaláhugamálum, ferðalög og ljósmyndir, á Instagram. Meira »

Þegar gólfefni er valið

09:00 „Okkur hjónin greinir á um hvernig við högum gólfefnum á milli herbergja. Ég vil endilega halda í gamlan sjarma gólfefnanna með því að halda sem flestu en bara pússa upp parketið. Maðurinn minn aftur á móti vill helst flota allt og lakka.“ Meira »

Teiknar stjörnurnar með augnskugga

06:00 Þessi 15 ára stelpa teiknar andlit stórstjarna á augnlokin sín með snyrtivörum.  Meira »

Fær 330 þúsund frá sykurmömmu

í gær 27 ára karlmaður segir frá því hvernig það er að eiga eitt stykki sykurmömmu.   Meira »

Sjáið hús frægasta rappara heims

Í gær, 23:59 Hús rapparans sáluga, Tupac, er nú til sölu í Los Angeles fyrir tæplega 300 milljónir íslenskra króna.  Meira »

Hamingjusamt fólk á þetta sameiginlegt

í gær Fólk sem er hamingjusamt kýs frekar að eiga frítíma í stað þess að eiga mikinn pening. En það er markmið flestra í lífinu að verða hamingjusamir. Meira »

300 milljóna króna partýhús

í gær Húsið var byggt árið 1957 og hefur lítið breyst síðan.  Meira »

Léttari og styttri línur áberandi í sumar

í gær Hárgreiðslumeistarinn Sigrún Davíðsdóttir, sem starfar á hárgreiðslustofunni Senter, er svo sannarlega með puttann á púlsinum þegar kemur að hártískunni. Meira »

Vinsælustu snapparar landsins

í gær Snapparar eru einstaklingar sem að eru með opinn Snapchat-aðgang og gefa fylgjendum sínum innsýn í sitt daglega líf.   Meira »

Líta betur út þyngri en léttari

í gær Tölurnar á vigtinni eru ekki það sem skiptir mestu máli. Heilbrigður og flottur líkami er ekki endilega léttur líkami. Konur hafa verið duglegar að birta myndir af sér þar sem þær líta betur út þyngri en léttari. Meira »

Kærastinn á erfitt með að fá fullnægingu

21.7. „Þegar við erum saman í rúminu hefur hann enga sérstaka löngun í venjulegar samfarir. Besta leiðin fyrir hann virðist vera að fróa sér sjálfur. Þannig eru meiri líkur á fullnægingu hjá honum og sáðláti.“ Meira »

Margrét Lára selur íbúðina

21.7. Knattspyrnukonan Margrét Lára Viðarsdóttir og sjúkraþjálfarinn Einar Örn Guðmundsson hafa sett fallega útsýnisíbúð sína í Selásnum á sölu. Meira »

Karlotta prinsessa í notuðum skóm

21.7. Rauðu skórnir sem Karlotta prinsessa klæddist í Póllandi í vikunni voru áður í eigu frænda hennar, Harry Bretapins.   Meira »

Svona slakar þú almennilega á í fríinu

í fyrradag Hvernig þú upplifir ferðalagið getur skipt sköpun í andlegri vellíðan.  Meira »

Sex merki sem gáfaðir bera með sér

21.7. Það er fleira en bara hátt skor á greindavísitöluprófi sem gefur til kynna hvort fólk sé gáfað eða ekki.   Meira »

Sköllóttir og sexý

21.7. Það eru fjölmargir glæsilegir íslenskir karlmenn sem bera skallann með mikilli reisn. Það er því ekkert óttast þótt hárið sé byrjað að þynnast. Meira »

Maður með gervifót kosinn Herra England

21.7. Jack Eyers, Herra England, er 28 ára gamall, fyrirsæta og líkamsræktarþjálfari. Þetta er í fyrsta skipti sem maður sem hefur misst útlim vinnur keppnina. Meira »