10 ráð til að tækla janúarljótuna

Oft langar mann helst ekkert út úr húsi eftir hátíðirnar, ...
Oft langar mann helst ekkert út úr húsi eftir hátíðirnar, eins og vinkona okkar Bridget Jones hér.

Janúarljótan er ekkert lamb að leika sér við. Hvort sem við er að eiga líflaust hár eftir galagreiðslur áramótanna eða almenn þyngsli eftir hangikjöt og hamborgarhryggi jólanna þýðir ekkert að láta í minni pokann og ætla ekki út á meðal fólks. Hérna koma 10 ráð sem aðstoðað geta við að tækla slæma daga í janúar:

1. Rautt er málið
Hvort sem um ræðir klæðnað, varalit eða naglalakk - rautt er málið. Bæði er liturinn klassískur og fagur auk þess sem hann beinir athyglinni á ákveðna líkamshluta (og frá öðrum á meðan). Rautt ber vott um ákveðni og að þú kallir ekki allt ömmu þína. 

2. Beltin bjarga
Ok, maður er kannski ekki beint í stuði fyrir belti þegar maður er útbelgdur eftir jólasteikurnar. Beltin draga engu að síður fram kvenlegar línur okkar kvenna, sem er af hinu góða í janúar. Mittið höfum við frá náttúrunnar hendi - og eigum því að leyfa því að njóta sín af og til.

3. Skart og skraut er til að nota það
Hér er reyndar ekki átt við að skreyta sig eins og jólatré. Aukahlutir við einfaldan fatnað geta hins vegar verið himnasending á slæmum dögum. Fallegir skór, veski, eyrnalokkar eða hálsmen eiga einmitt að fá að njóta athyglinnar af og til - á kostnað maga, rass og læra.

4. Vönduð snið klæða af
Oft er þörf fyrir vel sniðinn fatnað - en sjaldan eins og í miðri janúarljótunni. Það er svo miklu fallegra að klæðast vel sniðinni flík en fela sig í hólkvíðri. Það er líka misskilningur að víðar flíkur klæði af manni - það geta betur sniðnar hins vegar gert.

5. Hækkaðu þig upp
Hælaskór teygja aðeins á manni og gera tignarlegri. Maður ber sig einhvern veginn svo miklu betur með smáupphækkun. Og ef það er hálka úti - þá tekur maður hælana bara með sér í poka þangað sem maður að fara og fer pent í þá á staðnum.

6. Gefðu hárinu lyftingu
Allar klæðir að gefa hárinu smályftingu! Lítið mál er að túpera aðeins rótina til að hárið liggi ekki marflatt eins og gardína á kollinum. Ef buddan er ekki alveg tóm eftir jólin má líka skella sér í blástur á stofu.

7. Falleg nærföt
Það er alltaf gaman að klæðast fallegum nærfötum. Og miklu skiptir að þau séu af réttri stærð - þ.e. brjóstahaldarinn. Vel klædd innst sem yst getur gert kraftaverk fyrir sjálfstraustið á slæmum dögum.

8.  Drekktu vatn
Gömul saga og ný - en á enn við! Vatnið hjálpar til við að slá á uppþembu auk þess sem það hreinsar líkamann fyrr af jólaeitrinu. Svo drekktu nóg.

9. Íhugaðu
Það getur verið gott að hreinsa hugann af og til, enda er hann almennt alltaf á fullu í amstri dagsins. Regluleg íhugun og jóga geta stuðlað að meiri jákvæðni og ró í sálinni og því tilvalið að tileinka sér þessi fræði í upphafi nýs árs.

10. Ekki láta ástandið draga þig niður
Í janúar gildir að láta ekki í minni pokann fyrir janúarljótunni! Ekki láta hana draga þig niður! Berðu höfuðið hátt og þig sjálfa vel - einmitt þannig er fólk heillandi. Það þarf ekkert að vera sætust eða mjóust - sjálfstraustið kemur þér langt. (Og ef það er pínu lúið - láttu þá ekki á neinu bera.)

mbl.is

Gwyneth Paltrow ræðir endaþarmsmök

12:00 Með auknu aðgengi að klámi eru endaþarmsmök orðin algengari en áður. Leikkonan Gwyneth Paltrow ræddi við rithöfund kynlífsbókar um endaþarmsmök. Meira »

„Hundurinn“ er horfinn

09:00 Valentína Björnsdóttir fór í tíu tíma Hydradermie lift-meðferð hjá Guinot. Í þessum síðasta þætti fáum við að sjá árangurinn sem er mjög mikill. Hún segist vera alsæl með árangurinn og að „hundurinn“ sé farinn. Meira »

Rassaæfingin sem þú þarft að gera

06:00 Froskalyftan er ein góð rassaæfing til þess að fá stinnan rass.   Meira »

Skein skært í 170 þúsund króna kjól

Í gær, 23:59 Frekar lítið hefur farið fyrir Melaniu Trump síðan eiginmaður hennar, Donald Trump, tók við embætti forseta Bandaríkjanna.  Meira »

Katrín tjáir sig um móðurhlutverkið

Í gær, 21:00 Katrín hertogaynja af Cambridge opnaði sig um móðurhlutverkið á dögunum, en viðburðinum var ætlað að vekja athygli á andlegu heilbrigði mæðra. Meira »

IKEA vill gefa þjófurinn gefi sig fram

Í gær, 18:00 Ikea vill gefa handklæðaþjófinum úr World Class nýtt handklæði að eigin vali.   Meira »

World Class auglýsir eftir handklæðaþjófi

í gær Hjólreiðamaður virðist hafa stolið World Class handklæði og nú vill fyrirtækið fá handklæðið til baka.   Meira »

Glæsihús á Landssímareitnum

Í gær, 15:00 Lindarvatn ehf. sem skipuleggur uppbyggingu á Landssímareitnum við Austurvöll hefur látið gera myndband sem sýnir hvernig umhorfs verður á reitnum að framkvæmdum loknum. Óhætt er að segja að glæsilegt sé um að litast. Meira »

Systir mín hatar mig

í gær Íslenskar systur eru upp á kant við hvor aðra vegna þess að önnur hefur það miklu betra en hin (því hún á ríkari mann).   Meira »

Græjurnar voru keyptar í kaupfélaginu

í gær Ævar Þór Benediktsson, leikari og rithöfundur, fékk forláta hljómflutningssamstæðu í fermingargjöf frá foreldrum sínum fyrir 19 árum. Græjurnar, sem keyptar voru í Kaupfélagi Borgfirðinga, hittu í mark og eru enn í notkun. Meira »

Grennir tyggjó?

í fyrradag Það hjálpar ekki endilega að fá sér tyggjó í staðinn fyrir sætindi ef markmiðið er að grennast.   Meira »

Kjólakaupin voru heilmikið verkefni

í fyrradag Elín Reynisdóttir förðunarfræðingur á góðar minningar úr fermingunni en var ekki ánægð með fermingarmyndina og skilur ekki enn hvað fékk hana til að velja sér pastelbleikan jogging-kjól með blúndukraga og púffermum. Meira »

Iðkar jóga í rólu

í fyrradag Hildur Bjarnadóttir segir jóga hafi bjargað lífi sínu, núna kennir hún jóga í rólu í litlu og krúttlegu jógastúdíói á Njálsgötu. Meira »

Konan mín ræðst reglulega á mig

28.3. „Ég er maður á fimmtugsaldri. Ég er í mjög góðu líkamlegu formi, lyfti fjórum sinnum í viku með vinum mínum og hugsa almennt mikið um heilsuna. Ég er búinn að vera með konu í tvö ár og er ég mjög ástfanginn af henni. Hún er yndisleg á allan hátt nema þegar hún drekkur.“ Meira »

Hvað gerist ef þú æfir bara þolið

í fyrradag Hver kannast ekki við það að fara bara að teygja eftir 30 mínútur á hlaupabrettinu? Ýmsum til óhamingju þá er mikilvægt að grípa í lóðin. Meira »

Þarf ég að fara í aðgerð strax?

28.3. Íslensk kona er með sprungna brjóstapúða og veltir fyrir sér hvað hún eigi að gera. Hvort hún eigi að láta fjárlægja þá strax eða ekki. Meira »