Sparnaður er eins og megrunarkúr

Sparnaður þarf ekki að vera leiðinlegur.
Sparnaður þarf ekki að vera leiðinlegur. Arnaldur Halldórsson

Það sækjast kannski ekki allar konur eftir því að vera grannar með fullt veski af peningum, en staðreyndin er samt sú að það er draumur margra kvenna. Vefmiðillinn Forbes leitaði til tveggja fjármálasérfræðinga sem segja að vel sé hægt að setja megranir og sparnað í sama flokk. Þetta gangi í raun út á það sama, að spara hitaeiningar og það þurfi alls ekki að vera leiðinlegt að vera til þótt hitaeiningunum fækki.

Nancy L. Skeans hjá Schneider Downs Wealth Management Advisors í Pittsburgh, segir að fólk þurfi að hugsa um sparnað á svipaðan hátt og lífstílsbreytingu. Það sé mikilvægt að fylgjast með eyðslunni líkt og við værum að telja hitaeiningar. Með því að fylgjast vel með neyslunni sé auðveldara að koma fjármálunum í lag í eitt skipti fyrir öll, án þess að lífið verði hundleiðinlegt.

„Haltu bókhald yfir eyðsluna. Þegar fólk er í megrun sleppir það rauðvínsglösunum og súkkulaðikökunni á kaffihúsinu,“ segir Skeans. Hún segir að meðvitund sé lykillinn að því að fólk eyði ekki peningum í vitleysu. Hún nefnir að konur falli oft í þá gryfju að kaupa sér svipuð föt, sem þær þurfi ekkert á að halda, og minnir á að það þurfi engin kona að eiga þrjá beige-litaða rykfrakka. Skeans mælir með því að fólk sníði sér stakk eftir vexti. Þegar það skipuleggi frí þurfi það ekki að fara hinum megin á hnöttinn. Það sé oft nóg að fara í helgarferð í sveitina.

Ef einhver var að hugsa um að eyða jólunum í Las Vegas má minna á að það er miklu ódýrara að leigja sumarbústað í Munaðarnesi.

Michelle Matson, hjá Matson Money, segir að eyðsla og sparnaður sé ekki ósvipað því þegar fólk fer í átak. Það verður að setja sér markmið, hvað það ætlar að reyna að spara mikið á mánuði og sjá töluna fyrir sér á ársgrundvelli.

Útivinnandi kona sem borðar á kaffihúsi eða veitingastað í hverju hádegi gæti sparað mikla peninga ef hún myndi sleppa því. Ef hádegisverðurinn kostar 1.500 krónur eyðir konan 7.500 krónum á viku, sem eru 30.000 krónur á mánuði. Að spara 30.000 mánuði gera 360.000 á ári. Það er álíka mikið og kostar að fljúga með fjögurra manna fjölskyldu frá Keflavík til Kaliforníu.

Ef þú ætlar ekki að borða úti í hádeginu þarftu að skipuleggja þig því fólk tekur óskynsamlegar ákvarðanir þegar það er svangt. Þeir sem vilja í alvörunni spara ættu að venja sig á að taka með sér nesti að heiman. Oft er til afgangur af kvöldmatnum sem upplagt er að taka með sér í vinnuna. Auk þess eru líkur á að hollustan aukist ef þú tekur með þér nesti að heiman. Svo má ekki gleyma því að hádegishléið verður ekki síður ánægjulegt ef þú nýtur þess að borða í rólegheitum í stað þess að rjúka út úr húsi.

Bæði Matson og Skeans segja að líkt og megranir geti sparnaður verið ansi erfiður þegar fólk er að byrja að feta sig í nýja, eyðslugranna lífinu. Þær nefna að það sem sé erfitt sé að ávinningurinn sjáist ekki alltaf strax og þá eiga sumir það til að gefast upp. Máltækið „Dropinn holar steininn“ á kannski ágætlega við í þessu tilfelli og skiptir þolinmæði miklu máli.

Michelle Matson segir að þegar fólk fari að skrá eyðsluna niður, líkt og matardagbók, þá sjái það svart á hvítu í hvað peningarnir séu raunverulega að fara. Allir latte-bollarnir, glossin, teygjurnar, rauðvínsglösin og tyggjóið sem við kaupum telur. Margt smátt gerir eitt stórt.

Nærmynd
mbl.is

Breytti um lífsstíl og grenntist um 70 kíló

09:00 Hin 33 ára gamla Monica Perez grenntist um tæp 70 kíló með því að breyta alfarið um mataræði og byrja að hreyfa sig reglulega. Á dögunum birti Perez mynd af sér í brúðarkjól sínum til þess að sýna hve mikil breytingin er. Meira »

Chili-risarækjur með avókadósalsa upp á 10

06:00 Berg­lind Guðmunds­dótt­ir, hjúkr­un­ar­fræðing­ur og mat­ar­blogg­ari á síðunni Gulur, rauður, grænn og salt, deildi upp­skrift að þess­um dá­sam­legu grilluðu chili-risarækjum með fersku avókadósalsa á dögunum. Meira »

„Ætlum að bjóða gestum og gangandi upp á létta förðun“

Í gær, 23:55 „Við ætlum að vera á annarri hæð í Kringlunni, fyrir framan Augað og Joe Boxer, klukkan 16:00 – 21:00 á morgun að kynna skólann,“ segir Ásgeir Hjart­ar­son, annar skólastjóri Mask Makeup & Air­brush Aca­demy. Hann mun sjá um að kynna förðunarskólann ásamt Bergþóru Þórsdóttur skólastjóra og Haffa Haff. Meira »

„Vitum að hann elskar okkur jafnt“

Í gær, 21:00 „Ben kemur alveg eins fram við okkur báðar. Ef hann kyssir Önnu kyssir hann mig á eftir og hann heldur í hönd okkar beggja þegar við förum út.“ Meira »

Þetta þarft þú fyrir útileguna

Í gær, 18:00 Nú þegar verslunarmannahelgin er á næsta leiti er um að gera að fara að huga að því hvað þarf að taka með í útileguna. Á Íslandi er allra veðra von og því er um að gera að búa sig vel. Það þarf þó einnig að huga að „lúkkinu“. Smartland Mörtu Maríu tók saman nokkra hluti sem eru algjört „must“ í útileguna. Meira »

Notar majónes sem djúpnæringu

Í gær, 15:00 Förðunarbloggarinn og youtube-stjarnan Farah Dhukai er þekkt fyrir fjörugt og fjölbreytt ímyndunarafl sitt. Á dögunum deildi hún með lesendum sínum skemmtilegri aðferð til þess að laga þurrt og skemmt hár. Meira »

„Er að finna mína eigin leið“

í gær „Ég hef verið með ofnæmi síðan ég man eftir mér,“ segir Ásta Magnúsdóttir Njarðvík sem ákvað að taka mataræðið í gegn. Hún hefur síðan haldið úti Instragram-síðu með litríkum myndum af matnum sem gerði hana heilbrigða á ný. Meira »

Fantaflott íbúð við Fornhaga

Í gær, 12:00 Við Fornhaga í Reykjavík er að finna fantaflotta íbúð, þar sem litagleðin er við völd. Íbúðin er ekki bara sérlega hugguleg heldur er útsýni með besta móti, en vel sést til Esjunnar auk þess sem útsýni er gott yfir Vesturbæinn og til sjávar. Meira »

Faldi skjallblettina í 10 ár

í gær Fyrirsætan Breanna Rice greindist með sjaldgæfan húðsjúkdóm þegar hún var nítján ára gömul. Í andliti Rice eru nokkrir skjallblettir en þeir orsakast af því að líkaminn ræðst á litafrumurnar í líkamanum og skilur eftir þessa litarefnalausu bletti. Meira »

Líkir eftir frægum til styrktar krabbameinssjúkum

í fyrradag Geislasérfræðingurinn Mark Udovitch sem býr í Sydney í Ástralíu hefur verið að birta afar skemmtilegar myndir af sér á netinu þar sem hann endurgerir myndir af frægum einstaklingum. Myndirnar eru liður í „Dry July“-herferðinni en verið er að safna peningi til styrktar krabbameinssjúkum. Meira »

Kótelettur með magnaðri myntusósu

í fyrradag „Og þessi uppskrift er einföld. Myntusósa er ljúffeng sósa sem bróðir minn kenndi mér að búa til. Hún er einstaklega fersk og lífleg á bragðið og passar vel með öllum mat – sérstaklega lambakjöti. Hún kitlar bragðlaukana en léttir þó um leið á hitanum. Finnist manni grænum chili í þessari sósu ofaukið er um að gera að sleppa honum, sósan ber ekki skaða af,“ skrifar ástríðukokkurinn Ragnar Freyr Ingvarsson meðal annars í sinn nýjasta pistil. Meðfylgjandi er uppskrift að kótelettum með myntusósunni góðu. Meira »

Hanna Rún og Nikita flytja til Ítalíu

í fyrradag Dansparið Hanna Rún Bazev Óladóttir og eiginmaður hennar Nikita Bazev flytja nú búferlum frá Þýskalandi til Ítalíu ásamt syni sínum Vladimir Óla Bazev. Hanna Rún greindi frá flutningunum á bloggsíðu sinni en fjölskyldan fann æðislegt hús á Ítalíu í síðustu ferð sinni þangað. Meira »

Búið að „fótósjoppa“ nef keppenda Miss Universe Iceland

í fyrradag Í dag voru myndir af keppendum í Miss Universe Iceland-fegurðarsamkeppninni birtar á facebooksíðu keppninnar. Stúlkurnar eru á aldrinum 18 til 26 ára, hvaðanæva af landinu. Myndirnar hafa vakið töluverða athygli en svo virðist sem búið sé að útmá nefið af flestum af þessum glæsilegu stúlkum í myndvinnsluforriti. Meira »

Breytti mataræðinu og losnaði við mígrenið

26.7. Hin 46 ára gamla Andrea Henson hefur þjáðst af mígreni í tuttugu og fimm ár. Með því að taka mjólkurvörur og hveitivörur úr mataræði sínu hefur mígrenið minnkað til muna. Meira »

„Ég hef aldrei séð jákvætt óléttupróf“

í fyrradag „Ég hef aldrei séð jákvætt óléttupróf,“ segir YouTube-bloggarinn Emma Sage í myndbandi sem hún birti nýverið. Í myndbandinu geta áhugasamir fylgst með því þegar hún kemst að því að hún er ólétt. Meira »

Jafnáhrifaríkt að lyfta léttum lóðum

26.7. Því hefur lengi verið haldið fram að fólk þurfi að lyfta þungum lóðum vilji það stækka vöðvana. Nýleg rannsókn, sem framkvæmd var við McCaster-háskólann í Bretlandi, virðist þó draga þetta í efa. Meira »

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.