Súpersmart salat í nesti

Að borða hollan mat alla daga vikunnar kostar skipulagningu. Ofurbloggarinn Karen er í átaki og borðar eftir bókum vigtarráðgjafanna. Til þess að framfylgja kerfinu býr hún til marga salatskammta í einu og gætir þess vel að hafa þá girnilega svo hún falli ekki í freistni og laumi óhollustu á diskinn sinn.

Hvort sem fólk er í aðhaldi eða ekki er þetta ansi góð hugmynd. Til að salatið verði ekki sveitt skiptir máli að setja salatsósuna neðst ásamt blautasta hráefninu eins og tómötum en salatið sjálft efst.

  • Til baka
  • Blogga um frétt
  • Senda

Heillandi heimili í Garðabæ

13:00 Við Ljósakur í Garðabæ stendur heillandi raðhús sem er 223 fm að stærð. Húsið var byggt 2007 og var vandað til verka inni á heimilinu. Í eldhúsinu er hvít sprautulökkuð innrétting og eyja, sem státar af góðu vinnuplássi. Meira »

Þegar allt lék í lyndi hjá Bubba og Þórunni

11:43 Í október árið 2014 virtist allt leika í lyndi hjá þeim Þórunni Antoníu Magnúsdóttur og Bubba Morthens. Þá voru þau ennþá vinir á Facebook og spjölluðu um tísku á samfélagsmiðlum. Meira »

Rýndu í tölurnar áður en þau giftu sig

10:00 Benedikt Lafleur talnaspekingur segir mikilvægt að rýna í tölur áður en fólk velur sér brúðkaupsdag. Hann og eiginkona hans trúa ekki á tilviljanir og vildu því hafa daginn öruggan. Meira »

Ástæðan fyrir öfundsýki fundin

07:00 Áttu það til að vera öfundsjúk út í aðrar konur? Ef marka má niðurstöður nýrrar rannsóknar er hugsanlega ekki við lágt sjálfsmat að sakast, heldur hormónana þína. Meira »

Dennis Quaid keypti úr hjá Gilberti

Í gær, 22:35 Á dögunum mætti stórleikarinn Dennis Quaid í verslunina til Gilberts úrsmiðs til þess að kaupa eitt slíkt úr handa eiginkonu sinni. Starfsmenn verslunarinnar segja að leikarinn hafi keypt úrið til að gefa eiginkonu sinni, Kimberly Quaid, í Valentínusargjöf og komið við í versluninni á leiðinni út á flugvöll þar sem hann var að fara að sækja hana. Meira »

Þetta gerist ef þú borðar túrmerik daglega

Í gær, 19:35 Túrmerik er ekki bara bragðgott og skemmtilegt krydd, heldur er það allra meina bót.  Meira »

Enginn skaðast í fitufrystingu

í gær Sandra Lárusdóttir, eigandi Heilsu og útlits, sem býður upp á fitufrystingu, segir að enginn hafi skaðast hjá sér á þessu eina ári sem hún hefur fryst fitu. Meira »

Barneignir gætu framkallað lægri einkunnir

Í gær, 16:35 Leik- og söngkonan Halla Koppel stundar um þessar mundir MBA-nám við Oxford-háskóla. Halla hefur vakið mikla eftirtekt innan skólans sem utan enda hóf hún skólagönguna tveimur dögum áður en dóttir hennar Louisa kom í heiminn. Meira »

Logi Bergmann kannaði Hlébarinn

í gær Logi Bergmann Eiðsson lét sig ekki vanta þegar Hlébarinn var formlega opnaður í Smárabíói. Um er að ræða sérstakan bar þar sem bíógestir geta gert sér glaðan dag í hléinu. Meira »

Henti gervilim í andlit fjármálaráðherra

í gær Það er ekki aðeins hér á landi sem sumir eru óánægðir með ráðamenn þjóðarinnar. Steven Joyce, fjármálaráðherra Nýja-Sjálands, komst heldur betur í hann krappan á dögunum þegar ungur kjósandi þar í landi ákvað að sýna óánægju sína í verki vegna einhvers viðskiptasamnings. Meira »

10 algeng mistök sem foreldrar gera

í gær Ef foreldrar halda úti stöðugri skemmtidagskrá fyrir börn læra þau ekki að hafa ofan af fyrir sér sjálf.  Meira »

„Áður fyrr voru lýta- og fegrunaraðgerðir mikið tabú“

í fyrradag „Þessi hópur var stofnaður vegna þess að það vantaði góðan vettvang fyrir konur til að ræða um lýtalækningar og fegrunaraðgerðir sín á milli, fá ráð og deila reynslusögum í lokuðum hóp sem væri ekki fyrir allra augum,“ segir Valdsí Hrönn sem er ein þeirra sem halda úti Facebook-hóp um lýtalækningar. Valdís segir mikla aðsókn vera í hópinn. Meira »

Fræga fólkið lét sig ekki vanta

í fyrradag Gleðin var við völd á Verbúð 11 Lobster & Stuff þegar staðurinn var opnaður formlega með glæsilegu teiti. Þrátt fyrir vonskuveður var vel mætt. Meira »

7 hlutir sem gerast ef þú „plankar“ daglega

7.2. Ef þú stundar plankaæfingar reglulega verðurðu mun liðugri en ella, enda teygirðu á fjölmörgum vöðvum svo sem í öxlum og herðablöðum. Þar að auki teygir þú á hásin, iljum og tám. Meira »

Hráfæði gæti bjargað á þér húðinni

í fyrradag Ertu búin/n að prófa öll krem á markaðnum og átt enn í vandræðum með húðina? Hugsanlega er mataræðinu um að kenna.  Meira »

Fékk hjartaáfall og gerðist fyrirsæta

7.2. Marco Robinson fékk sitt fyrsta hjartaáfall 29 ára. Nokkrum árum síðar ákvað hann að taka heilsuna föstum tökum, sagði upp skrifstofustarfinu, hætti að borða ruslfæði og fór að hreyfa sig. Meira »

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.