Súpersmart salat í nesti

Að borða hollan mat alla daga vikunnar kostar skipulagningu. Ofurbloggarinn Karen er í átaki og borðar eftir bókum vigtarráðgjafanna. Til þess að framfylgja kerfinu býr hún til marga salatskammta í einu og gætir þess vel að hafa þá girnilega svo hún falli ekki í freistni og laumi óhollustu á diskinn sinn.

Hvort sem fólk er í aðhaldi eða ekki er þetta ansi góð hugmynd. Til að salatið verði ekki sveitt skiptir máli að setja salatsósuna neðst ásamt blautasta hráefninu eins og tómötum en salatið sjálft efst.

  • Til baka
  • Blogga um frétt
  • Senda

Ljómandi sumarförðun skref fyrir skref

19:00 Förðunarfræðingarnir Arna Sigurlaug Ragnarsdóttir hjá Smashbox og Þóra Kristín Þórðardóttir hjá MAC sýna okkur hérna réttu handtökin sem nýtast þeim sem vilja læra að kalla fram sumarlega förðun þar sem húðin fær að njóta sín og bjartir litir eru í aðalhlutverki. Meira »

Fáðu sem mest út úr snyrtivörunum

16:00 Varaglossið er ekki bara fyrir varirnar, það má líka nota á kinnbeinin og augnlokin svo dæmi séu nefnd. Sömuleiðis má nýta augnskuggann í ýmislegt annað en bara á augnlokin. Það er um að gera að nota hugmyndaflugið og reyna að fá sem mest út úr snyrtivörunum sem eru nú þegar til í snyrtibuddunni. Meira »

Stjörnurnar eru rauðhærðar með freknur

14:00 Getur þú ímyndað þér ef stjörnur á borð við Kanye West, Rihönnu eða Harry Styles væru rauðhærðar og með freknur? Þú þarft ekki að ímynda þér það því Instagramsíðan Put A Rang On It sýnir þér hvernig allar helstu Hollywoodstjörnur heims myndi líta út ef þær skörtuðu rauðu hári og freknum. Meira »

Trylltasta afmæli ársins - MYNDIR

11:27 Sigríður Klingenberg varð árinu eldri og af því tilefni var blásið til þjóðhátíðar í Skemmtigarðinum í Grafarvogi. Klingenberg vígði nýjan bar sem verður fljótlega opnaður á staðnum. Meira »

Björk lét sig dreyma um Lancer-bíl

10:00 Leikkonan Björk Jakobsdóttir var ein þeirra átta kvenna sem létu sig dreyma um rauða Mitsubishi Lancer-bifreið árið 1986 en sigurvegari Hollywood-keppninnar það ár fékk bílinn í verðlaun. Meira »

Hvernig nærð þú hámarksafköstum?

07:00 Það er margtuggin klisja að sólarhringurinn innihaldi „alltof fáar klukkustundir“ og þal. nái fólk ekki þeim árangri og afköstum sem það myndi vilja. Samt virðast sumir ná að leysa ótal verkefni á stuttum tíma á meðan aðrir eru með það sama hangandi yfir sér dögum saman. Meira »

Máttur augnförðunar er mikill

í gær Myndband sem þessi suðurkóreska kona birti í byrjun maí hefur hlotið mikla athygli en myndbandið hefur fengið tæpa þrjá milljón smelli á stuttum tíma. Í myndbandinu tekur konan augnförðunina af sér og breytingin er svakaleg. Meira »

Er blind og kennir förðun á YouTube

Í gær, 22:00 Hin 19 ára Lucy Edwards hefur náð miklum vinsældum á YouTube því rúmlega 10.000 manns fylgjast með YouTube-stöðinni hennar þar sem hún kennir förðun. En Edwards er engin venjuleg YouTube-stjarna, það sem er merkilegt við hana er að hún er blind. Meira »

Heimagert þurrsjampó fyrir dökkhærða

í gær „Ég er með einfalda og ódýra lausn við tímafrekasta verkefni allra upptekinna kvenna ... að þvo á sér hárið. Þið þekkið leiðindin sem fylgja því að þurfa að þvo, þurrka og móta hárið á hverjum degi,“ skrifar Mique sem heldur úti blogginu Thirty Handmade Days. Svo deilir hún með lesendum sínum einfaldri uppskrift að þurrsjampói sem er sérstaklega hugsað fyrir skol- og dökkhærða. Meira »

Nýjasta æðið er „sinnepsbað“

í gær Sinnepsböð eiga að draga úr þrota, auka blóðflæði og losa líkamann við eiturefni. Þessi meðferð mun þá hafa yngjandi áhrif á húðina. „Vissir þú að íþróttafólk lofsamar sinnepsböð,“ skrifar blaðakonan Lauren Valenti í pistil sinn á Marie Claire. Meira »

„Rosalegur munur eftir nokkurra daga notkun“

í gær „Þetta er orðið geysilega vinsælt, enda eins og sést á myndunum af mér þá er rosalegur munur bara eftir nokkurra daga notkun á Luminesce-seruminu,“ útskýrir Helga Björg Gunnarsdóttir. Meira »

Kryddbrauð Guðrúnar sem vekur lukku

í gær „Snemma beygist krókurinn eins og þar stendur. Frá 7-12 ára aldri var ég í heimavistarskóla og hafði dálæti á þeim konum sem elduðu góðan mat og bökuðu kaffimeðlæti. Ein þeirra var Guðrún, þetta kryddbrauð hennar var í miklu uppáhaldi hjá nemendunum. Eftir krókaleiðum varð ég mér úti um uppskriftina sem er hér lítið breytt en brauðið er alveg jafn gott og þarna um árið.“ Meira »

Hvað er til ráða við bjúg og uppþembu?

í fyrradag „Ég stunda ræktina og borða frekar hollt. Ég hef verið að fá mikinn bjúg og mikla uppþembu. Maginn verður alveg útþaninn. Einnig hef ég haft meltingarvandamál. Ég borða reyndar frekar óreglulega. Ég er líka byrjuð að fá nábít, að ég held. Ég hef tekið eftir að ég fæ þessi einkenni ef ég fæ mér chia fræ, gróft brauð og þegar ég tek inn töflur. Þetta er rosalega óþægilegt sérstaklega þegar ég fer í ræktina því mér verður svo óglatt.“ Meira »

Heit súkkulaðisósa sem gerir allt betra

23.5. Þessi heita súkkulaðisósa gerir allt betra. Kökurnar, ísinn og pönnukökurnar verða meira „djúsí“ þegar þessi sósa er kynnt til leiks. Sósan ætti að slá í gegn hjá öllum sælkerum, sérstaklega þeim sem elska hnetusmjör. Meira »

Þakkar háum hælum fyrir bossann

23.5. Söngkonan lögulega Kylie Minogue þakkar himinháum hælum og góðri lýsingu fyrir fræga rassinn sinn sem þykir afar flottur. Hún segir rass sinn líklegast hafa „sjálfstæða tilveru“. Meira »

Eurovision-eðlan 2015

23.5. Er hægt að halda almennilegt Eurovision-partí án þess að matbúa eitt stykki eðlu? Hér kemur heilsu-eðla eins og þær gerast bestar. Meira »
Meira píla

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.