Súpersmart salat í nesti

Að borða hollan mat alla daga vikunnar kostar skipulagningu. Ofurbloggarinn Karen er í átaki og borðar eftir bókum vigtarráðgjafanna. Til þess að framfylgja kerfinu býr hún til marga salatskammta í einu og gætir þess vel að hafa þá girnilega svo hún falli ekki í freistni og laumi óhollustu á diskinn sinn.

Hvort sem fólk er í aðhaldi eða ekki er þetta ansi góð hugmynd. Til að salatið verði ekki sveitt skiptir máli að setja salatsósuna neðst ásamt blautasta hráefninu eins og tómötum en salatið sjálft efst.

  • Til baka
  • Blogga um frétt
  • Senda

Gerir grín af selfie-fíkninni í nýrri auglýsingu

Í gær, 22:30 Nýjasta auglýsing T-Mobile hefur vakið mikla athygli en í þeirri auglýsingu gerir Kim Kardashian grín af sér og selfie-fíkn sinni. Meira »

Grænn kostur til sölu (en samt ekki alveg)

Í gær, 20:00 Húsnæðið sem hýsti Grænan kost er komið á sölu en þó ekki nafnið því Solla Eiríks keypti það út úr þrotabúi Lifandi markaðar á dögunum. Meira »

Ný æfingalota fyrir vikuna

Í gær, 19:00 Anna Eiríksdóttir keyrir upp púlsinn í æfingalotu vikunnar. Hún sýnir hvernig best er að hreyfa sig í 50 sekúndur og hvíla í 10 sekúndur. Meira »

Sjaldan litið eins vel út vegna augnabrúnanna

Í gær, 16:30 „Ein af mínum bestu vinkonum sagði nýlega að ég hafi sjaldan litið eins vel út og ég geri núna. Hún sagði að það væri vegna augnabrúnana minna.“ Meira »

Fitnaði um 5 kg með samlokuáti

Í gær, 13:30 Hjálmar Örn Jóhannsson fór að dæla í sig samlokum með Roastbeef, drakk gos með og borðaði eitt súkkulaðistykki í hádeginu og þyngdist um 5 kg á hálfu ári. Meira »

Gæti þetta fækkað skilnuðum?

Í gær, 10:40 Matti Osvald segir að karlmenn flýi allt of oft úr erfiðum samskiptum við konuna sína. Þeir flýja í vinnuna eða í tölvuna og vilja frið. Oft þora þeir ekki að kafa dýpra í samskiptum. Meira »

Ráð til að auka kynhvöt og löngun

Í gær, 07:00 Það er ýmislegt sem getur haft áhrif á kynhvöt fólks en hérna kemur listi yfir nokkur bætiefni sem geta haft jákvæð áhrif á löngun fólks. Meira »

Skotleyfi á netinu

Í gær, 10:32 „Ef hún Sigga Kling, sem ég held mikið upp á, hefði spáð því fyrir mér að í janúar 2015 yrði ég fyrir einelti á netinu hefði ég haldið að nú væri hún alveg búin að missa það. Engu að síður er það nákvæmlega það sem gerðist.“ Meira »

Flutti til Balí og hjálpar fólki að finna hamingjuna

í fyrradag Guðbjörg Ósk Friðriksdóttir flutti til Balí fyrir tæpu ári og hefur upplifað endalaus ævintýri. Hún hjálpar fólki að finna hamingjuna í gegnum Skype. Meira »

Fótósjoppuðu Katrínu út í hið óendanlega

í fyrradag Katrín Middleton þykir glæsileg kona. Hún er vel gefin, myndast vel og er alltaf flott til fara. En ritstjóri ástralska tímaritsins Woman‘s Day taldi Katrínu þurfa á smá hjálp að halda. Meira »

66°Norður opnar barnafataverslun í Illum

í fyrradag Hönnunarteymið HAF hannað nýja barnaverslun 66°Norður í Illum í Kaupmannahöfn og var mikil gleði á laugardaginn þegar verslunin var opnuð. Meira »

Glæsileg kjólatíska á SAG-hátíðinni

í fyrradag Screen Actors Guild Awards-verðlaunahátíðin (SAG) var haldin með pomp og prakt í gær. Stjörnurnar mættu prúðbúnar í glæsilegum kjólum á rauða dregilinn. Meira »

Halda peningaáhyggjurnar fyrir þér vöku?

í fyrradag „Einn af mínum fyrstu vinnuveitendum sagði oft: „Peningar hafa aldrei verið vandamál í mínu lífi – en peningaleysi hefur hins vegar oft komið sér illa.“ Orð hans eru lýsandi um viðhorf landans til þess að ræða peningamál. Meira »

Instagrammaðu og fáðu Clarisonic-bursta að launum

í fyrradag Smartland Mörtu Maríu setur á laggirnar instagramkeppni sem gengur út á að mynda það sem gleður og gerir hvern dag betri.   Meira »

Ekki búin að skipta um mann

í fyrradag „Til að forðast allan misskilning og róa stóra bróður minn sem hringdi í mig í ofboði áðan ... þá vil ég taka það sérstaklega fram að ég er ekki búin að skipta um eiginmann. Við Guðjón erum enn hamingjusamlega gift!“ segir Ragnheiður Elín Árnadóttir. Meira »

Norskir tískubloggarar sendir í þrælabúðir

í fyrradag Anniken Jorgensen er 17 ára tískubloggari, hún er ein þeirra sem tóku þátt í raunveruleikaþættinum Sweatshop sem gengur út á að fylgjast með tískubloggurum vinna í þrælabúðum í Kambódíu. Meira »

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.