Súpersmart salat í nesti

Girnilegt salat úr smiðju Karenar.
Girnilegt salat úr smiðju Karenar. mbl.is/

Að borða hollan mat alla daga vikunnar kostar skipulagningu. Ofurbloggarinn Karen er í átaki og borðar eftir bókum vigtarráðgjafanna. Til þess að framfylgja kerfinu býr hún til marga salatskammta í einu og gætir þess vel að hafa þá girnilega svo hún falli ekki í freistni og laumi óhollustu á diskinn sinn.

Hvort sem fólk er í aðhaldi eða ekki er þetta ansi góð hugmynd. Til að salatið verði ekki sveitt skiptir máli að setja salatsósuna neðst ásamt blautasta hráefninu eins og tómötum en salatið sjálft efst.

mbl.is

Þau hafa verið saman frá því að hún var 14 ára

06:00 Milljarðamæringurinn Valentin Romanov og hin 18 ára Elizaveta Adamenko giftu sig í sumar og virðast vera yfir sig ástfangin en þau hafa verið saman í fjögur ár, síðan hún var aðeins fjórtán ára nánar tiltekið. Þess má geta að Romanov er 55 ára. Meira »

Notar augnkrem frá Skyn Iceland

Í gær, 23:59 Raunveruleikastjarnan Kim Kardashian deildi nýverið með lesendum bloggsins hennar hvaða snyrtivörur hún notar til að fríska upp á útlitið á ferðalögum. Þá kom í ljós að meðal þess sem hún notar er augnkremið frá Skyn Iceland. Meira »

Þorsteinn J. selur íbúðina

Í gær, 21:00 Við Öldugötu í Reykjavík stendur glæsileg íbúð á efstu hæð með útsýni yfir Reykjavík. Íbúðin er ákaflega falleg og skemmtilega innréttuð. Það kemur svo sem ekkert á óvart því íbúðin er í eigu Þorsteins J. fjölmiðlamanns. Meira »

Kallaði Kim Kardashian feita

Í gær, 18:00 Forsetaframbjóðandinn Donald Trump hefur lengi verið á milli tannanna á fólki, enda lætur hann ýmislegt misgáfulegt út úr sér. Nú hefur gamalt myndband skotið upp kollinum þar sem Trump kallar Kim Kardashian feita, en þess má geta að hún var ólétt þegar hann lét ummælin falla. Meira »

Hefur átt sömu leðurstígvélin í 12 ár

Í gær, 16:13 Katrín Middleton, hertogaynjan af Cambridge er þekkt fyrir að nota fötin sín vel, enda veit hún að vandaðar og vel hannaðar flíkur fara aldrei úr tísku. Meira »

Hvers vegna talar þú þig niður?

Í gær, 15:00 Þegar einstaklingur fær ekki fullnægjandi uppeldi sem bæði er nærandi og kærleiksríkt, leiðir það til þess að viðkomandi fer sjálfur að takast á við erfiðleika eða verkefni í lífinu á þann hátt sem hann telur rétt miðað við þær forsendur sem hann hefur. Meira »

200 mílur í loftið - MYNDIR

Í gær, 10:55 Sjávarútvegsvefur mbl.is, 200 mílur, var formlega opnaður í dag á Sjávarútvegssýningunni.   Meira »

„Ég er klökkur, orðlaus vegna framtaksins“

Í gær, 12:00 Leikarinn Stefán Karl Stefánsson hefur barist við veikindi síðustu vikur. Í næstu viku fer hann í aðgerð þar sem meinið verður skorið burt. Vinir hans hafa efnt til styrktartónleika í Þjóðleikhúsinu. Meira »

Bókin sem skilar þér á réttan stað

Í gær, 09:00 Bókin 7 venjur til árangurs eftir Stephen R. Covey kom út á dögunum í íslenskri þýðingu sem er ritstýrt af Guðrúnu Högnadóttur. Bókin á 25 ára afmæli um þessar mundir en hún hefur áður komið út á íslensku og þá í þýðingu Róberts Haraldssonar. Íslendingar halda ekki vatni yfir þessari bók og segja hana nýtast vel bæði í leik og starfi. Meira »

Svona líta vinsælustu buxur á Íslandi út

í gær Undanfarið hafa Kaffe-buxurnar svokölluðu verið gríðarlega vinsælar. Þær hafa hreinlega rokið úr hillunum og hafa jafnan verið nefndar vinsælustu buxur á Íslandi. „Þetta eru bara svo þægilegar buxur. Þær eru úr joggingefni að aftan, þannig að þær teygjast vel og passa flestum. Svo eru þær ótrúlega smart.“ Meira »

Hér væsir ekki um neinn

í fyrradag Við Urðarstekk í Breiðholtinu stendur 295 fm einbýlishús sem byggt var 1968. Búið er að endurnýja húsið mikið, skipta um innréttingar, gólfefni og glugga svo fátt eitt sé nefnt. Baðkarið er inni í hjónaherbergi. Meira »

Arkitektahöll við Þrymsali

í fyrradag Við Þrymsali í Kópavogi stendur glæsilegt einbýlishús sem byggt var 2009. Húsið er 298 fm á stærð, á tveimur hæðum og í þessum eftirsótta kassastíl sem hefur verið ansi móðins síðasta áratuginn eða svo. Meira »

Íslenskur lýtalæknir hjálpar umskornum konum

í fyrradag Íslenski lýtalæknirinn Hannes Sigurjónsson starfar hjá Karólínska sjúkrahúsinu í Stokkhólmi, þar sem hann fæst meðal annars við að endurmóta kynfæri kvenna sem hafa verið umskornar. Með aðgerðunum batna lífsgæði kvennanna til muna, sársauki minnkar og þær eiga aukna möguleika á því að njóta kynlífs. Meira »

Ágústa Eva og Aron skráð í samband

í fyrradag Ástin blossaði upp á milli Ágústu Evu Erlendsdóttur og Arons Pálmarssonar í sumar. Rétt í þessu gengu þau skrefinu lengra og skráðu sig í samband á Facebook. Meira »

Gengur í peysuvestum og fílar Oxford efni

í fyrradag Gylfi Ólafsson, heilsuhagfræðingur, í fyrsta sæti Viðreisnar í Norðvesturkjördæmi. Gylfi er mikill gönguskíðakappi og hefur ákaflega klassískan fatastíl. Hann gengur mikið í peysuvestum og fötum úr Oxford efnum. Meira »

Mun án efa stílisera heimili kúnnanna

í fyrradag Guðlaug Halldórsdóttir er farin að vinna á fasteignasölu. Hún segir að fólk geti gert margt til að selja íbúðir sínar hraðar og uppröðun hluta skipti miklu máli. Meira »

Taktu þátt í Instagram-keppninni með því að tagga myndina þína #smartlandmortumariu.