c

Pistlar:

20. apríl 2015 kl. 21:40

Guðrún Bergmann (gudrunbergmann.blog.is)

Jörðin og við

graennapril-profilemynd-01_1258766.jpgOkkur hættir til að gleyma að það sem er gott fyrir jörðina er einnig gott fyrir líkama okkar, því við erum samsett úr samskonar efnum. Umhverfisvernd snýst því í raun ekki bara um það sem er fyrir utan okkur, heldur einnig allt það sem við öndum að okkur, borðum og berum á húðina. Húðin er nefnilega stærsta líffæri líkamans og dregur í sig efnin úr öllu sem á hana er látið.

Ég hef fjallað heilmikið um HREINT MATARÆÐI í pistlum mínum og góð áhrif þess á heilsuna. Hjartalæknirinn Alejandro Junger ráðleggur fólki ekki bara að breyta mataræðinu og borða eins mikið af lífrænt ræktuðum matvælum og hægt er. Hann talar líka um mikilvægi þess að vanda val á því sem á hana er látið, hvort sem það eru krem á andlit eða líkama, hárvörur eða förðunarvörur.

Á undanförnum árum hefur úrvalið af lífrænum og umhverfisvænum snyrti- og förðunarvörum aukist mjög, svo enginn ætti í raun að vera í erfiðleikum með að finna eitthvað við sitt hæfi. Mitt uppáhaldsmerki er Lavera, en þar fara sama gæði og breið vörulína með húð-, hár- og förðunarvörum. Ég hef einnig notað krem og snyrtivörur frá merkjum eins og Marilou, Aubrey og Mádara og svo dásemdar kremin og olíurnar frá Villimey, en mörg önnur merki er að finna á markaðnum.

Ég hvet þig til að gera vel við þig og velja eitthvað af þessum lífrænu og umhverfisvænu snyrtivörum í GRÆNUM APRÍL. Valið yrði ekki bara gott fyrir þig, heldur líka Jörðina.

Guðrún Bergmann

Guðrún Bergmann

Guðrún ruddi brautina þegar hún hóf að halda sjálfsræktarnámskeið árið 1990. Síðan þá hefur hún haldið fjölda námskeiða tengt heilsu og sjálfseflingu, aðallega kvenna, þótt karlmenn hafi líka slæðst með. Að auki hefur hún haldið fyrirlestra, bæði hérlendis og erlendis. Hún hefur einnig skrifað tuttugu bækur og fjölda greina, bæði á eigin vefsíðu - gudrunbergmann.is - og í blöð og tímarit. Nokkrar bóka hennar hafa verið gefnar út erlendis, bæði í Bandaríkjunum, Noregi, Austurríki og Þýskalandi. Þú finnur hana líka á YouTube og á Instagram.

Meira