16. maí 2013 kl. 9:54

Fyrsta sæti í hverju?

Hetjur keppa og vinna. Í keppnum er alltaf einhver sem vinnur og einhver sem tapar. Þríþraut, maraþon, járnmaðurinn, söngvakeppni, fitness, metsölulisti, keppni í fegurð. Viðtöl við fólk í fjölmiðlum endurspegla þessa keppni. Það er spurt um hvernig þeir æfa, hvenær þeir æfa, hvað þeir borða og hvaða vörur þeir noti. Hver og einn getur síðan búið til sína ímynd á facebook þar sem við setjum fram þá mynd sem við viljum sýna. Keppum jafnvel um að vera frábærir foreldrar, eða sýna á okkur einhverja þá hlið sem við erum stolt af. Hættan við keppni er að þegar við náum fyrsta sætinu og stöndum með verðlaunagripinn í hönd þá læðist að sú hugsunin "hvað næst?" Fyrirsagnir eins og "ég bara stóð upp úr sófanum og fór að keppa" eru algengar. Ég spyr hvað er að því að vera í sófanum? Eitt er ekki betra en annað, þrátt fyrir einstaklingshyggju samtímans. 

Það er gott að sinna ástríðu sinni og eyða í það tíma og fjármunum. Algjörlega frábært en það er líka hægt án þess að keppa. Gallinn við samfélag sem er að keppa er að við gleymum því að við erum öll mensk. Hetjur eru ekki menskar. Við eigum öll okkar ömulegu stundir þar sem okkur finnst við vera algjörir lúserar sérstaklega í samanburði við ALLA sem eru með etttta... Af hverju get ég ekki verið meira eins og þessi eða hin hetjan hljómar í hausnum á okkur. Ég væri svo miklu betri ef ég gæti keppt í einhverju, bara einhverju.... Sérstaklega eru ungmenni okkar viðkvæm fyrir samfélagi sem þessu. Íslenskt samfélag á met í hversu mörg ungmenni eru á geðlyfjum, miðað við aðrar Norðurlandaþjóðir. Litlar sálir sem líða illa. Það er ekki keppninni að kenna en það væri gott að við felldum grímuna og sýnum ungu fólki að við erum öll með sár og sárindi og að þrátt fyrir að við keppum þá séum við bara mannsveskjur! Við verðum að hefja hið hversdagslega upp því þar liggur hamingja okkar.

Hið hversdagslega er það sem við söknum þegar við veikjumst eða förum í burtu. Þegar unglingar og börn voru spurð að því hvað þau vildu gera með foreldrum sínum í stórri rannsókn á Íslandi voru niðurstöðurnar þessar: "Fara í sund, borða saman á kvöldin, spjalla, elda, baka, hjóla, tjilla.. Vera heim og vera hjá þeim." Hið hversdagslega er það sem skiptir máli í því er enginn keppni og sumt af því sem gert er á þessum lista er í sófanum :-). 

Ég hef sérstakan áhuga á að lesa minningargreinar (ég veit - nörd) . Maður lærir hvaða áhrif fólk skilur eftir sig hjá þeim sem minnast hins látna. Í einni minnistæðri minningargrein skrifaði fullorðin maður um ömmu sína: "Hvergi hef ég verið eins öruggur og elskaður eins og hjá ömmu." Amman hafði greinilega gefið honum nærver sína, hlustun, kærleik og virðingu. Tengingu við fortíðina og almennt verið til staðar fyrir hann.  

Rannsóknir hafa sýnt að ef við upplifum okkur örugg og elskuð þá er ónæmiskerfi okkar miklu sterkara út allt lífið. Þessi amma hafði því gefið ömmubarni sínum betri heilbrigði með því að kveikja þessra tilfinningar með sínu hversdagslega stússi. Jafnvel hefur hún haft áhrif á næstu kynslóðir með því að vekja með honum öryggi og kveikja þar með á ákveðnum genum. Nýjar rannsóknir sýna að líkami okkar "kveikir" á mismundi genum eftir því m.a. hvernig okkur líður.

Ég tek orð ungmennana mér í munn og endurtek að það sem þau vilja er að tjilla! Tjillum meira og slöppum af, lífið er ekki svona alvarlegt. Enginn mun spyrja að því við gullna hliðið hvað þú hafir unnið marga verðlaunagripi. Ég held að amman, sem ég las um, hafi hins vegar flogið inn á vængum kærleika hennar. 

Ég ætla í sófann í kvöld með fjölskyldunni og tjilla með Eyþóri Inga. Áfram Ísland, og ég á líf :-)

8. maí 2013 kl. 9:11

Segðu mér sögu

Við fórum í göngutúr með fimm ára syni okkar í gær. Eftir að hafa klifrað í trjánum settumst við á trjástubba og hann leit á mig og bað mig að segja sér sögu. Ég brást að sjálfsögðu við og sagði honum sögu af álfadreng. Sögur gegna lykilhlutverki í þróun okkar manna. Þær eru mikilvægar til að við getum skilið okkur sjálf og einnig til að hver kynslóð geti skilað af sér menningar- og Meira
30. apríl 2013 kl. 9:12

Besta vinkona mín

Rannsóknir hafa sýnt að vinkonur lækka streitustuðull kvenna! Vinkona er ein besta hamingjufjárfesting sem um getur, í lífi hverrar konu. Eitthvað hefur það með þá staðreynd að gera að vellíðunarhormónar flæða við nánar samræður kvenna en ekki milli karla og kvenna, alla vega í sama mæli. Þannig eru konur, konum bestar :-). Ef við þýðum þetta yfir á hversdaginn þá er mun líklegra að konum líði Meira
23. apríl 2013 kl. 19:09

Hver hefur sinn djöful að draga

Þegar maður er manneskja, en ekki mús, hefur maður veikleika sem manni geðjast, öllu jafna, ekkert sérstaklega vel að. Maður vill ekki kannast við að fresta öllu fram á síðustu stund eða taka gagnrýni illa. Hvað þá að maður drekki of mikið eða sjái alltaf lífið þannig að grasið sé grænna hinum megin við lækinn. Maður horfist ekki í augu við að vilja ganga í augun á öllum heiminum og þá tilfinningu Meira
16. apríl 2013 kl. 15:01

Hvað á ég að gera þegar ég verð stór?

Um þessar mundir spyrja mörg ungmenni sig þessarar spurningar: Hvað á ég að gera þegar ég verð stór? Fólk veltur þessu fyrir sér þegar það er að hefja nám og velja sér vinnu. Þar sem ég er oft spurð þessarar spurningar eftir að bókin mín: Á réttri hillu, kom út þá ætla ég að svara þessari spurningu hér - ef það gagnast einhverjum.í fyrsta lagi er mikilvægt að velta fyrir sér - hverju hefur þú Meira
8. apríl 2013 kl. 11:42

Persónuleg boðorð

Hin kristnu boðorð eru tíu. Þau eru listi yfir trúarlegar og siðfræðilegar reglur sem samkvæmt biblíu kristinna manna og Torah Gyðinga, voru opinberuð af Guði fyrir Móses á fjallinu Sínaí. Í þeim birtast grundvallar gildi kristinna manna. Þið munið væntanlega eftir að hafa lært þau í fermingarundirbúninginum. Hið fyrsta er: Þú skalt ekki aðra Guði hafa og hið síðasta; þú skalt ekki grinast konu Meira
2. apríl 2013 kl. 17:23

Upprisa!

Ég vatt mér fram úr í morgun og sá að sólin var að læðast á loft, þrátt fyrir þá þrálátu tilfinningu að ég þurfi að sofa meira dreif ég mig fram. Síðan tók þessa hefðbundna eftir hátíðarar streð við að koma krökkunum fram úr sem mótmæltu og sneru sér á hina. Eftir að hafa skóflað þeim út tók ég mig til og týndi til vinnuflíkurnar en viti menn eitthvað hafa þær skroppið saman um hátíðarnar - aftur! Meira
19. mars 2013 kl. 15:26

Vertu sólarmeginn í lífinu

Andew Carnegie var fæddur í Skotlandi árið 1835 en flutti með fjölskyldu sinni til Bandaríkjanna sem unglingur og varð ríkasti maður sinnar samtíðar. Hann hagnaðist m.a. á járnbrautunum en eftir dauða hans er hann frægastur fyrir hvað hann gaf en ekki hvað hann átti. Carnegie stofnaði og gaf almenn bókasöfn um Bandaríkin og Bretland því hann trúði á mátt lærdóms og bókalestrurs. Allir mikilir Meira
11. mars 2013 kl. 14:51

Hesturinn ógurlegi

Ég man ennþá hvað ég skammaðist mín mikið að komast ekki yfir hestinn í leikfiminni í gamla daga. Íþróttakennarinn raðaði okkur upp í röð og é fann hverngi hjartslátturinn magnaðist innra með mér eftir því sem hver íþróttaálfurinn hoppaði léttilega yfir. Þegar svo loks kom að mér í röðinni var ég orðin sannfærð um að ég kæmist aldrei yfir og auðvitað lenti ég svo flöt á bevítans hestinum en aldrei Meira
26. febrúar 2013 kl. 17:35

Að bíða eftir strætó í vesturbænum

Ég hef oft beðið eftir strætó í vesturbænum og samkvæmt vísindarlegum niðurstöðum mínum þá er reglan sú að annað hvort kemur enginn eða þrír í einu! Alveg ótrúlegt, hafið þið tekið eftir því að tækifærin eiga það tl að haga sér eins í lífi manns almennt. Stundum þarf maður að bíða alveg endalaust eftir að eitthvað sem mann langar gerist en svo þegar það gerist þá koma mörg tækifæri í röð. Jafnvel Meira
15. febrúar 2013 kl. 10:17

Bréf sem fundust í skúffu Abrahams Lincoln

Um þessar mundir er verið að sýna kvikmynd um síðustu daga Lincolns bandaríkjaforseta. Myndin fjallar um baráttu hans til að aflétta lögum um þrælahald undir lok borgarastyrjaldarinnar. Lincoln er dáðasti forseti Bandaríkjanna fram á þennan dag, samkvæmt könnunum. Í myndinni kemur vel fram hæfileiki hans til að heilla fólk með orðum en hann var orðheppinn maður og þekktur fyrir að beita því bæði í Meira
8. febrúar 2013 kl. 10:38

Malandi köttur!

Við fjölskyldan erum svo lánsöm að eiga kött, hann Mosa. Reyndar færir hann okkur reglulega fugla og mýs og þá er ekki eins og lánið leiki við okkur, en samt. Ég dáist að Mosa. Sagt er að hundar passi upp á eigendur sína en Mosi situr um heimilið og ef það nálgast önnur dýr þá gefur hann frá sér hljóð sem gætu komið úr barka fullorðins karlmanns. Hann sefur alltaf upp í hjá yngstu prinsessu Meira
31. janúar 2013 kl. 11:48

Algjört beib!

Ég átti vin fyrir mörgum árum sem skipti oft um kærustur. Við vorum ung og það var alvanarlegt að fólk prófaði sig áfram með maka. En hann var mikill bílaáhugamaður og við vinir hans söguðum að "Jón" væri komin með nýja sem passaði í bílinn. Hann hafði áhuga á fallegum hlutum og bílum, var alltaf á nýjum bílum meðan að við hin áttum flest ekki bíla. Ég hef ekki heyrt af honum í mörg ár en síðast Meira
25. janúar 2013 kl. 11:52

Hvað get ég gert í dag sem ég hef frestað hingað til?

Ég viðurkenni það, ég fresta oft því sem hægt er að fresta til morgundagsins. Á morgun er ansi oft mantran mín. Sérstaklega þegar mér þykja verkefnin leiðinleg eða erfið... Ég fell þar með í flokk þeirra 95% einstaklinga sem fresta eða eru með frestunaráráttu svo að við nefnum þetta einhverju fínu nafni. Ég er mjög fegin að vera ekki ein um þetta. En vissuð þið að frestunarárátta hefur aukist Meira
15. janúar 2013 kl. 23:30

Konan með eitt brjóst

Ég var að leggja grjónagrautinn á borðið, litlu krílin mín sátu við borðið og biðu eftir að fá þennan fína eftirjólarétt. "Ég var óþekk í sundi í dag" tilkynnti sú stutta. Þetta er nú frekar venjuleg tilkynning á mínu heimili svo ég kippti mér ekki upp við þetta. "Kennarinn skammaði mig af því að ég vildi ekki gera eins og ég átti að gera með fæturnar en ég sagði henni að ef ég væri Meira
7. janúar 2013 kl. 11:18

Tuttugu og einn dagur!

Nú er tími til að gera það sem hægt er að gera í stað þess að einblína á það sem þarf að laga. Hugsa sér allt sem er mögulegt á þessu herrans ári. Nýjar hugsanir, ný ævintýri og ný ferðalög, nýjar hugmyndir um sjálfa þig. Ég hef oft sett sömu markmið og finnst þá stundum eins og það sé fáranlegt að setja þau aftur nema mér hafi tekist að ná þeim. Hugsanir eins og "þetta er Meira
28. desember 2012 kl. 15:13

Kynt undir áramótaheitabrennu

Það vellur konfekt út úr eyrunum á mér... ég hef ekki hreyft mig neitt um jólin nema til að rétta út hönd í yfirfullar skálar af konfekti, belgísku súkkulaði og Makintoss. Búin að lesa um það bil fjórar jólabækur hver annarri betri. Ég lagðist í flensu fyrir jólin svo að ég gat ekki annað en látið jólaundirbúningin fram hjá mér fara, það sem átti eftir að gera. Jólin eru í mínum huga, súkkulaði Meira
20. desember 2012 kl. 14:18

Endalaust vesen á þessum kellingum!

Ég sat með hópi karla og lét lítið fyrir mér fara, hlustaði á spjallið. "það er endalaust vesen á þessum kellingum, ætli maður þurfi ekki að fara setja upp einhverja seríu einu sinni enn." "já" hnussaði í öðrum "maður er aldrei búin." Þeir fóru svo að ræða um mikilvægari mál eins og pólitík og gjaldeyrishöftin. Ég hitti seinna kunningjakonu mína sem sagði þreytt á Meira
6. desember 2012 kl. 19:42

Sæt, sexí, sjarmerandi og fleiri esss

Sjálfsumhyggja (e. self compassion) hefur sterk áhrif á sjálfstraust. Sjálfsumhyggja felst í því að vera sinn besti vinur. Í því felst að koma fram við sjálfan sig eins og maður kemur fram við sinn besta vin. Þegar vinur manns á erfitt þá er ekki líklegt að maður segi "þú ert nú meiri auminginn, hættu að vorkenna sjálfrum þér og drullastu til að vera almennilegur..." En ef þú lítur Meira
29. nóvember 2012 kl. 12:05

Óþolandi en alltaf þarf að hafa fyrir öllu

Það er erfiðara að ná árangri á einu ári en við höldum. Margar kenningar sem kenndar eru við sjálfshjálp bjóða upp á aðferðir til skyndilausna þar sem kraftaverkin gerast á stuttum tíma. Stjórnunar- og leiðtogabækur eru sumar í anda þessa. Fyrstu hundrað dagarnar í starfinu er titill á vinsælli leiðtogabók þar sem gert er ráð fyrir að leiðtoginn verði að ná árangri strax. Hins vegar hefur komið í Meira
21. nóvember 2012 kl. 20:35

Sölumaður af guðs náð

Fólk segir oft um þá sem eru flinkir í að selja að þeir gætu selt ömmu sína (hver vill annars selja ömmu sína sem eru eitt það verðmætasta sem maður á?) Maður þekkir þá sem hafa ástríðu fyrir sölu á löngu færi. Ef maður fer á markaði erlendis þá eru það þeir sem leggja bæði hug og hjarta í að lokka mann til sín með "special price for you my friend" línunni. Þeir sem ná tökum á mér eru Meira
13. nóvember 2012 kl. 14:05

Þrjár spurningar í minningagrein

Vinkona mín sem er prestur segir að það sé sér hollt að jarða reglulega. Ekkert minnir mann eins á mikilvægi lífsins eins og að kveðja einhvern úr þessari jarðvist. Ég fór á jarðaför í vikunni og varð hugsað til þessara orða hennar. Ég hef kennt í MBA-námi frá því að byrjað var að kenna slíkt nám hér á landi, sem sagt, lengur en elstu menn muna! Ég hef í mörg ár látið nemendur mína gera Meira
5. nóvember 2012 kl. 9:45

Stigvaxandi jólakvíði.

Okkur vantaði einn ljósakúpul um helgina svo við fórum í tvær stórverslanir sem bjóða upp á slíkt. Jólaskreytingar mættu okkur við dyrnar og drengurinn fjögurra ára varð stóreygur. "Jólatré, jólatré... hvenær koma jólin?" Ég var að hugsa um að segja honum að Frostrósirnar kæmu með jólin en ákvað að vera ekkert að flækja málin. Við hittum marga kunningja og vini, spjölluðum og skoðuðum Meira
27. október 2012 kl. 17:39

Skapandi pása og skór.

Í dag er ég í skapandi pásu frá öllu öðru. Rannsóknir hafa sýnt að þegar við tökum okkur pásu frá því sem við venjulega erum að fást við verðum við meira skapandi fyrir vikið. Mig langar að verða enn meira skapandi svo ég tók daginn frá til að taka skapandi pásu. Ég fór í bæinn til að dást að bókinni minni nýendurútgefnu; Móti hækkandi sól, í bókabúðunum. Skemmtilegt að sjá sköpunarverk sitt í Meira
18. október 2012 kl. 10:41

Kraftaverkin gerast!

Ég reyndi eins og ég gat að koma krökkunum eins hratt fram úr og hægt er í morgun. Átta ára daman grét við matarborðið og sagðist ekki vilja fara í skólann. "Skólinn er ömurlegur, ég vil ekki fara, ég hata stærðfræði.." Ég horfið á hana og skellti því fram að í síðustu viku hefði stúlka í Afganistan verið skotin í höfuðið af því að hún var að berjast fyrir því að stelpur fengju að fara í Meira
10. október 2012 kl. 13:27

Unaðsvika!

Ég er í átaki! Það er svo sem ekkert nýtt, hef verið í yfir hundrað og fimmtíu átökum sem hafa farið misjafnlega vel, nenni ekki að hugsa um það meira. Ég er í viku átaki sem snýst um að njóta. Ég byrjaði í gær og fékk mér stórkostlega franska súkkulaðiköku með góðu kaffi og sat á kaffihúsi og skoðaði blöð og ljósmyndabækur með dýrðlegum myndum. Sat lengi og naut þess að taka tíma frá amstri Meira
2. október 2012 kl. 21:12

Allt mögulegt!

Breytingar eru mér hjartfolgnar, bæði af því að ég hef stúderað breytingastjórnun og kennt það fag en líka af því að ég persónulega farið í gegnum margar breytingar. Það er svo skrýtið að við ætlum að lífið sé og verði alltaf eins en svo skellur á enn ein breytingaraldann. Einu sinni enn! Stundum er eins og maður ætli aldrei að komast upp á yfirborðið aftur. Fyrirtæki sem árið 2008 riðuðu til Meira
19. september 2012 kl. 17:33

Stefnumótun í eigin lífi.

Nú er verið að endurútgefa bókina mína: Móti hækkandi sól. Lærðu að virkja kraft vonar og heppni í lífi þínu. Það settti mig í þá stöðu að þurfa að lesa hana aftur! Ég var kvíðin, hafði ekki heimsótt þá bók síðan 2005. En, eins og með kvíða almennt, um leið og ég hóf verkið þá var reyslan ekki svo slæm. Eins og að hitta aftur gamlan vin og finna að þrátt fyrir að árin séu orðin mörg síðan við Meira
12. september 2012 kl. 17:03

Sjálfsvíg.

Ég sat í Dómkirkjunni með öðrum aðstandendum þeirra sem höfðu tekið sitt eigið lif. Úti geysaði stormur sem var í samræmi við þann storm sem hafði geysað í lífi okkar þegar við misstum ástvin okkar. Hvort sem það var fyrir tuttugu og tveimur árum, ellefu árum eða á síðasta ári. Við fundum fyrir sorginni, missinum og söknuðinum eftir þeim sem kaus að yfirgefa okkur. Enn falla tár og munu falla Meira
4. september 2012 kl. 17:09

Fimm atriði sem þú ert þakklát/ur fyrir.

Helstu trúarbrögð heimsins, heimspekingar og fræðimenn á sviði jákvæði- og hamingjufræða hafa sýnt fram á mikilvægi þess að vera þakklátur. Ömmur heimsins hafa því, enn og aftur, sannað sig með því að leggja áherslu á að kenna barnabörnum þakklæti.Ég hef unnið með kenningar um jákvæðni og hamingju í yfir áratug. Skrifað bækur, kennt og verið með fjölda fyrirlestra um þetta efni. Samt sem áður Meira
29. ágúst 2012 kl. 19:11

Þegar að ...

Það voru margir sem minntu mig á, eftir síðasta pistil, að það var Þyrnirós en ekki Mjallhvít sem svaf í heila öld. Svo kom hin ungi konungsson og vakti hana blíðlega upp af hundrað ára svefni. Það eru margir sem bíða eftir því að prinsinn komi og vekji sig með kossi. Þessi bið eftir hinum unga prins kristallast í ákveðnu heilkenni sem kallast "þegar að..".Ég hef verið að glíma við þetta Meira
24. ágúst 2012 kl. 17:02

Fantasíur mæðra um óslitin svefn!

Ég fann fyrir miklum sálarfriði í morgun þegar yngsta kynslóðin var komin í skóla og leikskóla. Eftir ferðalög sumarsins tók ég upp úr töskum í þögn! Þögn! .. það hefur ekki ríkt þögn í kringum mig síðan í byrjun júní. Ég fann hvernig ég gat allt í einu hugsað eina hugsun til enda - alveg til enda án þess að gleyma neinu. Ég gat sinnt tölvupósti, sett í vél og unnið óáreitt um tíma. Mér varð Meira
25. júlí 2012 kl. 11:58

Vín, ostar og leiðtogar.

Vín, fólk og ostar verða oft betri með tímanum. Það á við um margt fleira. Leiðtogar verða oft betri með tímanum. Frægt er dæmi um Winston Churchill en hann var ungur rísandi stjarna í breskum stjórnmálum en vegna mistaka og hreyksli féll stjarna hans.  Hann varð í kjölfarið vonlítill og þunglyndur. Á fjórða áratug síðstu aldar varð Churchill hins vegar sá pólitíski Meira
17. júlí 2012 kl. 22:29

Sá einn veit er víða ratar.

Sá einn veit: er víða ratar: og hefir fjöld um farið, stendur í Hávamálum. Bara svona rétt til að rifja upp þá eru Hávamál kvæði úr eddukvæðum. Hávamál merkir mál hins háa, en hinn hái er Óðinn og er kvæðið lífsspeki hans, og inniheldur hvortveggja hvunndagslegar ráðleggingar og háspekilegt efni. Spekin er þar af leiðandi arfur okkar Íslendinga um hvernig eigi að haga sér og ná árangri í lífi og Meira
6. júlí 2012 kl. 20:04

Sundlaugarperri!

Ég er alltaf á leiðinni í fjallgöngu en einhvern veginn þá er ég alltaf á leiðinni en ekki á leiðinni upp neitt fjall. Mér varð hugsað til þess þegar ég keyrði fram hjá Esjunni nokkrum sinnum í röð að þegar ég kæmist á toppinn þá væri örugglega einhver búin að fara á höndum upp á topp eða hoppa á öðrum fæti. Kannski meðan ég tölti upp þá fari einhverjir tuttugu ferðir upp og niður...  Ég Meira
26. júní 2012 kl. 16:06

Engill augnabliksins í háloftunum.

Ég settist niður í flugsætið, á leið frá Akureyri, þreytt eftir tveggja daga fundareið um Norðurlandið, samstarfsmaður minn settist við gluggann. Ég hugsaði um allt sem ég ætti eftir að gera þegar ég kæmi heim.."Ertu frá Akureyri'", ung björt og glöð kona í sætinu fyrir framan mig vakti mig upp úr hugsunum mínum. "Nei" svaraði ég. "Hvenær komstu? Er þetta maðurinn Meira
19. júní 2012 kl. 15:38

Betri eða bitrari.....!

Á seinna kynþroskaskeiði okkar, sem er á mðjum aldri, þá verðum við annað hvort betri eða bitrari. Ég er viss um að þið þekkið einhverja sem hafa orðið bitrari með aldrinum. Draumar sem ekki rættust, vonir og væntingar sem fengu ekki farveg, geta orðið til þess að fólk verður stöðugt beiskara og bitrara (lesist annað fólk - s.s. ekki við...). Þeir sem nota tækifæri þessa seinna kynþroskaskeiðs til Meira
12. júní 2012 kl. 10:39

Gallalaust heilbrigði.

Það er stórhættulegt að skrifa pistla! Ég hef rekið mig á að það sem ég skrifa um, hverju sinni, hefur tilhneigingu til að poppa upp í lífi mínu þá vikuna. Í síðustu viku skrifaði ég um að vera miðaldra og viti menn áður en ég vissi af var ég orðin galla - og gallblöðrulaus. Ég fékk, sem sagt, gallsteinakast en það er þegar gallsteinar eru komnir í gallblöðruna, eins og hjá um 40% kvenna yfir Meira
5. júní 2012 kl. 14:36

Miðaldra.

A man in middle life still feels young, and age and death lie far ahead of him. Carl Jung  Ég hef átt í ástarsambandi við hugtakið miðaldra núna í nokkur ár (kannski af því að ég er samkvæmt skilgreiningu á þessu aldurskeiði). Ég er búin að viða að mér svona u.þ.b. þrjátíu, fjörtíu bókum. Mannfræðingar, félagsfræðingar, sálfræðingar, skvísur og ekki skvísur, æfingakerfi og andleg kerfi. Been Meira
30. maí 2012 kl. 15:06

Vangadans.

Ég hef verið svo heppin að ferðast á tvo ólíka staði með stuttu millibili undanfarið. Í apríl fór ég til New York og er núna nýkomin frá Valencia á Spáni. Það er ótrúlegur munur á milli þessa staða, bæði í efnslegum skilningi þess orðs. Háhýsi, bílar, hraði og allt á fullu einkenna annan staðinn (hvort heldur þú..) en gamlar byggingar, torg og kirkjur hinn. En það er ekki bara í útliti sem Meira
18. maí 2012 kl. 23:22

"Skammast mín fyrir að vera hamingjusöm."

Ég hitti kunningjakonu mína um daginn, "heyrðu, sagði hún, þú ert alltaf að skrifa þessa pistla þína. Þú hefur ekkert skrifað um það að vera hamingjusöm og skammast sín fyrir það. Hvað er það eiginlega? Þú verður að skrifa um það...". Ég geri náttúrulega það sem ég er beðin um og ekkert kjaftæði. Það vill svo til að ég var á ráðstefnu um daginn í New York sem fjallaði um hamingjuna. Meira
10. maí 2012 kl. 21:05

Sjö ráð til að vera yngri, grennri, fallegri og ríkari....

"Það getur vel verið að við hér inni trúum því sem þú segir, en ekki fólkið hér fyrir utan þetta herbergi.." Hann leit á mig og hristi höfuðið, ég vissi ekki hvort hann væri að hrista höfuðið yfir vitleysunni í mér eða þeim þarna fyrir utan. Í fyrirlestri mínum talaði ég um að það sem væri best til þess fallið að selja okkur eitthvað væri, fyrir konur eitthvað sem sneri að útlitinu en Meira
1. maí 2012 kl. 12:42

Sögur við eldhúsborðið.

Okkar dýpsta þörf er að tilheyra hópnum og þar með hvort öðru. Vísindamenn hafa komist að því að þetta er ekki einungis félagsþörf heldur er heilinn á okkur hannaður til þess að tilheyra. Þegar við tilheyrum ekki hópnum eða hvort öðru er hætta á að við veikjumst alvarlega. Samkvæmt þessum rannsóknum erum við ekki eitt heldur erum við hluti af öllum öðrum. Stærsta gjöfin sem við Meira
25. apríl 2012 kl. 11:46

Framtíðarvinnumarkaðurinn - verður þú með?

í bók Michio Kaku, sem er eðlisfræðingur, fjallar hann um hvernig við munum lifa lífinu árið 2100. Hann spáir því að tölvur, eins og við þekkjum þær munu hverfa, við munum ávallt vera nettengd í gegnum augnlinsur og úrin okkar. Ekki nóg með það við munum eiga samskipti við netið og hluti með hugsunum okkar. Róbótar munu taka við skipunum í gegnum hugsanir og þar með erum við næstum komin með Meira
17. apríl 2012 kl. 12:23

Hver er þinn Everest?

Ég fór á fyrirlestur með sænsku ævintýrakonunni  Renötu Chlumska í síðustu viku. Hún var heillandi og hafði frá mörgu að segja. Hún hefur hjólað frá Nepal til Svíþjóðar, klifið Everest, farið á hjóli og kajak í kringum Norður-Ameríku, ferð sem hún fór ein og var fjórtán mánuði að ljúka! Það var margt sem vakti athygli mína, á fyrirlestrinum, en eitt situr fast eftir. Renata sagði að Meira
11. apríl 2012 kl. 11:17

Taktur lífsins.

"Ég fer ekki í leikskólann, alls ekki." Mótmælti sonur minn í morgun, skólaskvísan var þreytt en gladdist þegar hún fattaði að í dag er miðvikudagur og því bara þrír dagar í helgarfrí. Við vorum öll soldið lúin eftir að hafa haft fyrir því að borða svona mikið páskasúkkulaði. Fríin eru dásamleg en það er líka gott að hefja hversdaginn aftur. Takturinn í lífinu er nefnilega Meira
3. apríl 2012 kl. 15:23

Enn fegurri.

Ég las í vikunni um leikkonu sem er 25 ára sem hefur farið í svo margar lýtaaðgerðir að hún þekkist varla lengur. Hún er í hópi "fegurstu" kvenna í heimi, samkvæmt staðlinum sem nú er í gangi. Hún sjálf er ekki sammála því og segist þjást af óöryggi. Það er nefnilega svo að það er alltaf hægt að verða ríkari, alltaf hægt að verða fegurri, alltaf hægt að breyta og bæta. Fullkomnun er Meira
27. mars 2012 kl. 10:28

Hætt að fresta ... eða þannig!

Í gær var "gera allt sem ég hef frestað" dagurinn hjá mér. Ég er að skrifa bók m.a. um frestunaráráttu og ég skoraði mig á hólm. Ég fór í bankann með pappíra sem voru orðnir svo útmáðir að það sást ekki lengur hvað stóð á þeim. Ég fór til endurskoðandans, ég fór til læknis og ég fór með gardínuna í viðgerð. Ég ætlaði að bóka mig á hótelið fyrir ráðstefnuna sem ég er að fara í í næsta Meira
20. mars 2012 kl. 10:29

Sársauki.

Þegar maður finnur til þá veitir maður sjaldan öðru athygli en verknum. Ég hef aldrei verið neitt sérstaklega æðrulaus þegar kemur að verkjum og sársauka. Ég vorkenni mér ferlega í hvert skipti sem ég fæ minnsta verk og læt öllum illum látum. Ég er heppin (og þeir sem í kringum mig eru) því ég er mjög hraust. Sársauki hefur mikilvægan tilgang, hann segir okkur að eitthvað sé að og að við ættum að Meira
15. mars 2012 kl. 9:29

Ástríða: Lykill að farsæld.

Eftir að bókin mín: Á réttri hillu, kom út í fyrra þá hef ég verið svo heppin að fara víða og ræða við fólk um köllun í starfi, ástríðu og styrkleika þess. Flestir hafa ekki hugsað mikið um þetta umræðuefni áður. Sumir jafnvel þverneita að þeir eigi einhverja ástríðu. Týpíst svar er: "Ég hef nú ekki litið svo á að þrátt fyrir að ég elski að elda og sé alltaf að skoða uppskriftir og hugsi Meira
8. mars 2012 kl. 21:33

Týnast ekki í sófanum.

Ég er ættuð að vestan og var að koma úr heimsókn þaðan. Ég fór að heimsækja ömmu mína sem býr hjá frænku minni í Bolungavík. Um leið og ég kom var ég drifin í félagsheimilið að sjá eina af síðustu æfingum leikfélagsins fyrir frumsýningu á laugardag á verkinu "Að eilífu" eftir Árna Íbsen. Halla Signý frænka mín á tvær uppkomnar dætur, önnur var driffjöðurinn í að endurreisa Meira
28. febrúar 2012 kl. 9:32

Ekki í felum lengur!

Ég er fjörtíu og fimm ára, sem sagt, ekkert sérstaklega gömul. Þegar ég var barn að alast upp í Keflavík þá vissi ég ekki að hægt væri að skilja. Ég man eftir einni stelpu sem átti foreldra sem skildu, hún flutti til Reykjavíkur! Hommar og lesbíur voru ekki til - svo ég vissi. Það voru engir alkólistar, bara fyllibittur, eins og Gvendur Þribbi. Fólk var ekki geðveíkt bara ruglað og börn voru ekki Meira
23. febrúar 2012 kl. 1:46

Auðmýkt og hugrekki eru tvíburasystur.

Auðmýkt er lykilorð þegar kemur að leiðtogahæfileikum, og auðvitað almennt líka. Ef maður er auðmjúkur sýnir maður styrk sinn með því að gangast við sjálfum sér - eins og maður er. Maður þarf ekki að sýnast eða láta sem maður viti allt eða bakka í vörn þegar maður mætir andstreymi. Maður þorir að viðurkenna mistök og  þorir að leita spurninga og hjálpar hjá öðrum. Maður getur viðurkennt Meira
14. febrúar 2012 kl. 22:35

Hamingjan og ömmur.

Í nýjasta hefti af Harward Busness Review er fjallað um hamingjuna. Síðstu tuttugu árin hefur orðið mikil vakning í rannsóknum á fyrirbærinu hamingja. Fræðimenn sem skoða efnahagslegar afleiðingar hamingju, mismunandi hamingjustuðull þjóða hafa fengið nóbelsverðlaun. Þeir sem skoða leiðtoga og vinnustaði hafa komist að því að starfsmönnum sem líður vel í vinnunni koma meiru í verk og eru Meira
10. febrúar 2012 kl. 9:41

Warren Buffet og peningarlogía.

 There comes a time when you ought to start doing what you want. Take a job that you love. You will jump out of bed in the morning. I think you are out of your mind if you keep taking jobs that you don´t like because you think it will look good on your résumé. Isn´t that a little like saving up sex for you old age? Warren BuffetÍ siðustu bók minni: Á réttri hillu. Leiðin til meiri Meira
31. janúar 2012 kl. 12:00

Af öllu hjarta.

Ekki skalt þú hefja verk þitt, fyrr en þú hefur gefið gaum að, hvað undan því fer og eftir því kemur. Ella munt þú að vísu byrja það með ákafa, en síðar, þegar tekur á að bjáta, munt þú guggna á því og hafa skapraun af, því að þú hafðir ekki gert þér ljóst, hver böggull fylgdi skammrifi. Epikets  Epikets þessi var fæddur 50 árum eftir krist burð. Hann fæddist sem þræll en stofnaði síðar Meira
24. janúar 2012 kl. 10:52

Brjóst.

Everyone things that the past is uninteresting. It´s not hot, it´s not new. I lvoe the idea of the future. But the future isn´t here yet. – I can´t learn much from it. If you want to make good decisions about what´s to come, look behind you.      Nathan Myhrvold.  Þegar ég var um það bil búin að fá brjóst, sem að mínu mati var allt Meira
23. janúar 2012 kl. 23:18

Næði.

                               The knowledge of all things is possible. Leonardo da VinciHvað eiga Leonardo da Vinci, Niccoló Machiavelli og Michelangelo sameinlegt? Fyrir utan að vera allir ítalskir, karlmenn og snillingar? Jú, það er rétt Meira
12. janúar 2012 kl. 20:32

Þriggja daga kúr.

Mér er orðið ljóst að ef ég vil að lífsaðstæður mínar breytist til hins betra verð ég sjálfur að breytast til hins betra.                                                Meira
2. janúar 2012 kl. 17:11

Raunverulegur kjarkur til að breyta!

Í bókum mínum, sérstaklega síðustu tveimur, fjalla ég um markmiðasetningu, stefnumótun og að láta drauma sína rætast. Ég í þó nokkur ár kennt um stefnumótun í eigin lífi og ráðlagt fólki um hvernig það kemur sér upp úr hjólförunum. Í ljósi þessa þá skýrist kannski af hverju mér þykir áramót alveg sérstaklega mikilvægur tími. Núna þegar við flest erum svo stútfull, yfir um okkur, af rjóma Meira
28. desember 2011 kl. 11:14

Tími dulúðar.

Wanna fly, you got to give up the shit that weights you down. Toni MorrisonUm þessar mundir er myrkrið sterkara en ljósið þrátt fyrir að nýarssól færi okkur ögn meiri birtu með hverjum nýjum degi. Tími dulúðar fylgir myrkrinu og á áramótum er sá tími sem huldufólk og álfar fara á kreik. "Komi þeir sem koma vilja, fari þeir sem fara vilja mér og mínum að meinalausum". Þessa þulu er Meira
19. desember 2011 kl. 9:42

Óþolandi leiðtogar.

Það besta við að sitja í flugvél (ekki að mér þyki það sérstaklega eftirsóknarvert svona öllu jöfnu..) er að maður getur setið með hvítvínsglas í hönd og lesið án nokkurrar truflunar (ja, nema kannski "te eða kaffi?"). Ég var að koma úr góðri ferð og nýtti tækifærið til að lesa nokkrar ævisögur leiðtoga. Ég sökkti mér niður í bækurnar hvenær sem tækifæri gafst. Með mér í för að þessu Meira
6. desember 2011 kl. 23:31

Litla gula hænan.

Ein af mínum uppáhaldsbókum frá barnæsku er sagan af litlu gulu hænunni. Litla gula hænan fann korn og hún sá ylvolgt brauð í hveitikorninu. Hún leggur upp í vegferð þar sem hún biður öndina, köttinn og svínið að hjálpa sér við að sá, þreskja og mala kornið. Þau svara um hæl "ekki ég!" þegar er komið að því að hnoða deigið þá færa þau sig nær og hún biður þau enn um aðstoð en þau Meira
29. nóvember 2011 kl. 10:17

Að baka vandræði.

Um þessar mundir eru flestir komnir á kaf í jólaundirbúning og hluti af honum er að baka kökur, laufabrauð, hveitikökur og annað góðgæti. Fólk hittist og bakar saman og nýtur samvista við hvort annað í sínum jólahefðum. Ég legg til að við bökum líka vandræði. Það er algjörlega vanmetið að baka vandræði stöku sinnum. Við erum oft svo hrædd við að baka vandræði að við segjum ekki skoðun okkar eða Meira
22. nóvember 2011 kl. 12:25

Nýtt hjálpartæki í svefnherberginu.

  Það er svo margt dásamlegt sem fylgir því að vera á miðjum aldri. Í vikunni keypti ég til dæmis nýtt hjálpartæki í svefnhverbergið mitt sem gaf mér ástæðu til að sjá allt í nýju ljósi. Ein stærsta ástin í lífi mínu eru bækur. Á náttborðinu eru margar spennandi hugleiðingar og sögur sem veita mér góða inngöngu í svefnheima á hverju kvöldi. Undanfarið hafa orðin runnið til og setningarnar Meira
16. nóvember 2011 kl. 21:57

Skammarverðlaun í mömmubingóinu.

Hvað heitir hann þessi dauð karl sem á afmæli í dag?"Spurði 7. ára dóttir mín í morgun klukkan rúmlega 7 þegar ég var varla vöknuð - alla vega voru heilasellurnar ekki allar vaknaðar (eða kannski bara önnur þeirra...). Já hann Jón Sigurðsson? Nei, ekki hann... "það er einhver tungu dagur..." gall í þeirri stuttu. Kreist... ég á að vita þetta, klóraði mér í kollinum, "já, dagur Meira

Árelía Eydís Guðmundsdóttir

Árelía Eydís Guðmundsdóttir

Árelía Eydís Guðmundsdóttir starfar sem dósent við Viðskiptadeild HÍ og ráðgjafi. Eftirtaldar bækur hafa komið út eftir hana: Íslenskur vinnumarkaður á umbrotatímum (2001), Á Móti hækkandi sól (2006). Á réttri hillu(2011). Sjá nánar á areliaeydis.com

Meira