Ertu búinn að borða yfir þig?
Setja bókamerki
Það er ansi hætt við því að einhverjir séu búnir að borða yfir sig á þessu stigi málsins. Það er því ekki annað í stöðunni en að grípa til aðgerða ekki síðar en strax svo að kvöldið endi ekki með magakvölum og almennri meltingareymd.
Í fyrsta lagi skaltu hætta að borða í snarhasti – eða taka þér hlé.
Í öðru lagi skaltu drekka vatnsglas á þessu stigi málsins enda allar líkur á að þú sért ekki búinn að drekka nóg vatn.
Í þriðja lagi er nokkuð ljóst að þú þyrftir að koma meltingunni á hreyfingu. Stattu upp og farðu í stuttan göngutúr.
Í fjórða lagi skaltu fá þér magnesíum fyrir svefninn. Magnesíum er kraftaverkameðal þegar kemur að meltingunni.
Í fimmta lagi skaltu hætta að borða í snarhasti. Þú ert augljóslega búinn að borða yfir þig og það veit aldrei á gott.
- Ljúffengt ferðalag til bernskusumarsins
- Wolt sent 100.000 sinnum heim fyrir KFC
- Helgarkokteillinn: Mateyjarkokteill Einsa Kalda
- Húsfyllir þegar nýsveinar í iðngreinum tóku við sveinsbréfum sínum
- Eðal hrákaka Önnu Eiríks
- Kjúklingaleggir sem krakkarnir eiga eftir að elska
- Draumavikumatseðillinn hennar Amelíu
- Svona skerðu kjöt í þunna strimla
- Einfalt skinkupasta með kjúklingi og brokkolí
- Skál hefur opnað á framtíðarheimilinu
- Wolt sent 100.000 sinnum heim fyrir KFC
- Húsfyllir þegar nýsveinar í iðngreinum tóku við sveinsbréfum sínum
- Atli Snær keppir á stærstu götubitakeppni í heimi
- Kjúklingaleggir sem krakkarnir eiga eftir að elska
- Eðal hrákaka Önnu Eiríks
- Einfalt skinkupasta með kjúklingi og brokkolí
- Íris Ann og Lucas buðu í ævintýralegt útgáfupartí
- Diljá Mist matvandasti fullorðni einstaklingurinn á Íslandi
- Helgarkokteillinn: Mateyjarkokteill Einsa Kalda
- Helga Magga mælir með vöfflum í nestisboxið
- Jón Jónsson og Friðrik Dór mættu með eiginkonurnar í bröns
- Eggja- og kotasælusalat nýjasta æðið
- Diljá Mist matvandasti fullorðni einstaklingurinn á Íslandi
- „Fer á gæsa- og hreindýraveiðar“
- Einfaldi og bráðholli haustpottrétturinn
- Íris Ann og Lucas buðu í ævintýralegt útgáfupartí
- Skál hefur opnað á framtíðarheimilinu
- Draumavikumatseðillinn hennar Amelíu
- Ostrur, kavíar og dýrindis kampavín
- Wolt sent 100.000 sinnum heim fyrir KFC
Vendingar vestanhafs geti haft áhrif hér heima
Óánægja er með áform um efnistöku
Tveir í haldi grunaðir um mansal og smygl á fólki
Óvenjuleg tilkynning: 19 í gæsluvarðhaldi
- Ljúffengt ferðalag til bernskusumarsins
- Wolt sent 100.000 sinnum heim fyrir KFC
- Helgarkokteillinn: Mateyjarkokteill Einsa Kalda
- Húsfyllir þegar nýsveinar í iðngreinum tóku við sveinsbréfum sínum
- Eðal hrákaka Önnu Eiríks
- Kjúklingaleggir sem krakkarnir eiga eftir að elska
- Draumavikumatseðillinn hennar Amelíu
- Svona skerðu kjöt í þunna strimla
- Einfalt skinkupasta með kjúklingi og brokkolí
- Skál hefur opnað á framtíðarheimilinu
- Wolt sent 100.000 sinnum heim fyrir KFC
- Húsfyllir þegar nýsveinar í iðngreinum tóku við sveinsbréfum sínum
- Atli Snær keppir á stærstu götubitakeppni í heimi
- Kjúklingaleggir sem krakkarnir eiga eftir að elska
- Eðal hrákaka Önnu Eiríks
- Einfalt skinkupasta með kjúklingi og brokkolí
- Íris Ann og Lucas buðu í ævintýralegt útgáfupartí
- Diljá Mist matvandasti fullorðni einstaklingurinn á Íslandi
- Helgarkokteillinn: Mateyjarkokteill Einsa Kalda
- Helga Magga mælir með vöfflum í nestisboxið
- Jón Jónsson og Friðrik Dór mættu með eiginkonurnar í bröns
- Eggja- og kotasælusalat nýjasta æðið
- Diljá Mist matvandasti fullorðni einstaklingurinn á Íslandi
- „Fer á gæsa- og hreindýraveiðar“
- Einfaldi og bráðholli haustpottrétturinn
- Íris Ann og Lucas buðu í ævintýralegt útgáfupartí
- Skál hefur opnað á framtíðarheimilinu
- Draumavikumatseðillinn hennar Amelíu
- Ostrur, kavíar og dýrindis kampavín
- Wolt sent 100.000 sinnum heim fyrir KFC
Glæpastarfsemi orðin mun skipulagðari
Mikill útflutningur frá Vestfjörðum
Hætta vegna jarðfalls í sprungur metin töluverð