Smartland
Skeiðin virkar einhvern veginn svona.

Heilsusamlegustu kynlífsstellingarnar fyrir konur

Sálfræðingurinn og kynlífsfræðingurinn Laura Lee, segir í pistli sínum á Body&Soul, eftirfarandi stellingar góðar fyrir konur. Sérstaklega þegar þær eru á vissum stað í tíðahringnum. Meira.

Freyja Sigurðardóttir, Anna Eiríksdóttir og Karítas María Lárusdóttir kenndu allar í tímanum.
Heilsa

Freyja, Anna Eiríks og Karítas María í toppformi

Guðrún Kristjánsdóttir í Systrasamlaginu.
Heilsa

Hvers vegna slær kanill á sykurlöngun?

Lifrin þolir ekki mikið magn áfengis. Sama hvernig áfengi.
Heilsa

Svona huga sérfræðingar að lifrarheilsu
Daisy Miller Cooper er grínleikkona og sjónvarpsstjarna í Bretlandi.
Heilsa

Grennti sig og kynlífið varð betra
Ágústa Johnson framkvæmdastjóri Hreyfingar skrifar um heilsurækt.
Heilsa

Ættir þú að „hlífa“ þér við álagi með aldrinum?
Ragnhildur Þórðardóttir er kölluð Ragga nagli.
Heilsa

„Kolvetni eru bensínið sem líkaminn kýs“
Um 72% þátttakenda, í könnun sem Halldóra Skúladóttir framkvæmdi, sögðu að einkenni breytingaskeiðsins hefðu neikvæð …
Heilsa

Áhrif breyt­inga­skeiðs­ins á starfsframa
Offita - Hlutfallið hefur meira en tvöfaldast síðan árið 1990.
Heilsa

Ríflega helmingur fólks gæti verið of þungur árið 2050
Kulnun er alvarlegt vandamál.
Heilsa

Hvernig veistu ef makinn stefnir í kulnun?
Elísabet Reynisdóttir segir chia-fræ vera gómsæt og allra meina bót.
Heilsa

Töfrar heilsunnar í hverju Chia-frækorni

Björn Skúlason heilsukokkur og eigandi Just Björn býður upp á 30 daga heilsuáskorun.
Heilsa

30 daga sjálfs­ást­ar­á­skor­un Björns Skúlasonar vekur hrifningu

Aron hefur tileinkað sér heilsusamlegan lífsstíl.
Heilsa

Morgunrútína Arons Can er fyrir þá hörðustu
Halldór S. Guðmundsson, dósent og varadeildarforseti félagsráðgjafardeildar við Háskóla Íslands ásamt eiginkonu sinni.
Heilsa

„En „prinsippið“ er að vera sáttur“
Heilsa

Ástand sem um 80% kvenna eru sagðar upplifa

Eitt hamlandi ástand, sem um 80% kvenna er sagðar upplifa, er enn sveipað leynd og …

Ástand sem um 80% kvenna eru sagðar upplifa

Heilsa
Gestir voru leiddir í gegnum djúpslakandi tónheilun með Völu Sólrúnu Gestsdóttur.
Gestir upplifðu fullkomna slökun og vellíðan
Heilsa
Niðurlag Henricks er á þann veg að meta veraldlegar auðlindir sem eflir fólk, s.s. kunnugleg …
Sjálfsálit einstaklinga á stafrænni öld
Íris Svava fékk mikið hrós frá fylgjendum sínum.
Heilsa

„Maginn minn er breyttur og líkaminn minn allt öðruvísi“
Halla Tómasdóttir og Björn Skúlason fóru í frí í Dóminíska lýðveldið í janúar.
Heilsa

Björn drakk collagen-duft í Dóminíska lýðveldinu
Heilsa
Heilsa

„Ég geri helst ekki matarprógramm fyrir fólk“
Guðný4
Heilsa

Kvíðavaldandi að vakna á morgnana og fara í vinnu

Heilsan er miklu meira en það að fara á æfingu klukkustund á dag að mati …
Heilsa

Líkaminn þarf á æfingu að halda

GS2
Heilsa

Læknarnir fundu ekki hjarta í þræðingunni
Dr. Erla Björnsdóttir segir snjalltæki geta gefið mikilvægar upplýsingar en einnig raskað svefngæðum.
Heilsa

Snjalltæki geta raskað svefngæðum
Skemmtiskokkið í Norðurljósahlaupinu, sem fram fer 8. febrúar, er fyrir alla aldurshópa. Dagskrá hefst kl.18.00, …
Heilsa

Norð­ur­ljósa­hlaup­ið: Upplifðu borgina í nýju ljósi

Guðný2
Heilsa

Ókeypis nám fyrir fólk sem glímir við geðrænar áskoranir
Hér er Kolbrún Linda komin í mark í New York maraþoninu 2023. Gleðin er að …
Heilsa

Verður 70 ára á árinu og ætlar að hlaupa fimmta maraþonið

GS1
Heilsa

„Er ég með púls?“
Hrefna Eyþórsdóttir er baráttukona og segist hafa verið ótrúlega heppin miðað við margar konur.
Heilsa

„Ég slepp ótrúlega vel miðað við margar konur“
Magne Kvam segist nota átta tæki til að leggja gönguspor fyrir gönguskíðaiðkendur enda hvert tæki …
Ferðalög

„Snjórinn er flóknari en kvenmaður“
Anna Jóna tók heilsuna föstum tökum fyrir örfáum árum.
Heilsa

„Ég get allt sem ég ætla mér“

Spurt og svarað

Jenna Huld Eysteinsdóttir

húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda

Tinna Rut Torfadóttir

sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda

Elínrós Líndal

einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda

Eymundur Sveinn Einarsson

endurskoðandi svarar spurningum lesenda

Theodór Francis Birgisson

Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni

Áslaug Kristjánsdóttir

hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda

Lögfræðistofa Reykjavíkur

svarar spurningum um lögfræðileg mál

Þórdís Kjartansdóttir

lýtalæknir svarar spurningum lesenda

Þóra og Íris fundu styrk í að vinna saman að markmiðum sínum. Í gegnum YogaNúna …
Heilsa

„Jógað gerir mann meðvitaðan um allt það áreiti sem í kringum mann er“
Í rannsóknum framkvæmdum af Justin J. Lehmiller, doktor í heimspeki, eru 97-98% fullorðinna sem eiga …
Heilsa

Mikill meirihluti fullorðinna með erótískar fantasíur
Ert þú að taka til í lífi þínu?
Heilsa

Að horfast í augu við barnæskuna hjálpar fólki að komast lengra
Davíð Goði Þorvarðarson segir sögu sína af því að greinast með illvígan og óþekktan sjúkdóm …
Heilsa

„Í 99% tilfella verður maður ófrjór“
Davíð Goði Þorvarðarson er mikil fyrirmynd.
Heilsa

Var á hápunkti lífsins þegar höggið kom
marta gönguskíði2
Heilsa

Getur venjulegur skrifstofumaur lært á gönguskíði?

Davíð2
Heilsa

Fann hvernig líkaminn var að deyja
Í dökkgrænu herbergi í listagalleríinu Art Museum Manchester er hægt að stunda núvitundarhugleiðslu með því …
Ferðalög

List og leidd hugleiðsla bætir geðheilsuna
Erla2
Heilsa

Nikótínpúðar og ruslfæði samþykkt
Erla3
Heilsa

Flug­freyju­starf­ið olli heilsubresti
Erla1
Heilsa

Flestir gefast upp eftir fyrstu tvær vikurnar
Helena Björk Jónasdóttir segir að hreyfing skipti sig miklu máli.
Heilsa

Hreyfing er ekki mæld í svita
Hér er Hélène í „Fireman“, sem er grunnstaða á súlunni, fyrir klifur og snúning.
Heilsa

Súludansinn styrkir líkamsvitund
Lo Reyez.
Heilsa

Flensubomba ömmu drepur allar pestir

Kathy Bates.
Heilsa

Lést um 45 kíló frá árinu 2017
Nelly Furtado er kanadísk söngkona og lagahöfundur, Grammy-verðlaunahafi og hefur átt lög á topp tíu …
Heilsa

Full sjálfsástar í appelsínugulu bikiníi

Margir upplifa bættan svefn með því að sleppa neyslu áfengis.
Heilsa

Hvers vegna er áfengislaus janúar góður fyrir fólk?
Spurning hvort kornflögurnar verði til þess að slökkva í óseðjandi þörf fólks til að stunda …
Heilsa

Kellogg's-korn­flög­ur áttu upphaflega að sporna gegn sjálfsfróun
Það getur verið gott að kreista.
Heilsa

Af hverju er svona gott að kreista bólur?
Hver gæti ímyndað sér að manneskja sem hefur þann kæk að snúa stöðugt upp á …
Heilsa

Þeir sem þola ekki kæki gætu þjáðst af misokinesia
Ragnhildur Þórðardóttir er kölluð Ragga nagli.
Heilsa

„Ég var mjög týnd á þessum tíma og vissi ekki alveg hvernig ég ætti að hreyfa mig“

Uppskriftir »

Tjúllaður kjúklingur í milanese eins og Hanna vill hafa hann
Tjúllaður kjúklingur í milanese eins og Hanna vill hafa hann
Langar þig að bjóða upp á sælkeravöfflur?
Langar þig að bjóða upp á sælkeravöfflur?
Andaconfit á hvolfi táknræn fyrir staðinn
Andaconfit á hvolfi táknræn fyrir staðinn
Stutta leiðin að góðu stroganoffi
Stutta leiðin að góðu stroganoffi
„Hún er bæði minn helsti smakkari og harðasti gagnrýnandi“
„Hún er bæði minn helsti smakkari og harðasti gagnrýnandi“
Er kominn tími á pasta hertogaynjunnar af Sussex?
Er kominn tími á pasta hertogaynjunnar af Sussex?
Sækja fleiri fréttir