Kökusneið úr mötuneytinu í vinnunni eða bakaríinu mun kosta þig sirka 400 hitaeiningar. Hér eru nokkur matvæli sem þú getur lagt þér til munns sem eru þó töluvert hollari fyrir líkama og sál – en innihalda sama hitaeiningafjölda.

Matvæli sem innihalda 400 hitaeiningar eða minna

• 4 bananar
• 6 ferskar döðlur
• 1½ avókadó
• 8 epli
• 14 hrískex
• 400 g bláber
• 70 g dökkt súkkulaði
• 17 gulrætur
• 2 meðalstórir bollar af kaffi latte
• 69 jarðarber
• 7 digestive-kex
• 120 g rúsínur
• 157 kirsuberjatómatar
• 4 hrökkbrauð með osti
• 4 múslístykki
• 69 kasjúhnetur
• 124 vínber
• 3 kókdósir
• 2 heilhveitibollur
• 68 möndlur
• 120 g hlaup
• 7 paprikur

Tengdar fréttir

Húsráð

Þess vegna ættir þú að borða papaja daglega

• Svona geymast eggjahvítur og eggjarauður best
• Matvæli sem róa magann
• Hversu oft eigum við að skipta um tusku?
• Svona brennir þú hitaeiningum við heimilisþrifin

» Fleiri tengdar fréttir

Daglegt líf

Það sem stórstjörnurnar elska að borða

• Það besta sem bæjarstjórarnir fá
• Áslaug fær sér harðfisk með tabasco-sósu
• Gripið og greitt ný sjálfafgreiðslulausn í Bónus
• Þetta er kakan sem Kristrún bauð Frederiksen upp á

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt