Léttist um 8 kíló

Guðni Ágústsson er hættur að borða sykur og er nú ...
Guðni Ágústsson er hættur að borða sykur og er nú 8 kílóum léttari en áður. mbl.is/Styrmir Kári

Guðni Ágústsson fyrrverandi alþingismaður og Landbúnaðarráðherra er 8 kílóum léttari eftir að hann tók hvítan sykur og hvítt hveiti út úr mataræði sínu. Hann segir að spikið og fitan sé eitt mesta vandamál mannkynsins. „Hér er það heilbrigðisvandamál - hjartaáföll, mjaðmir og hnéaðgerðir kosta mikið sem og öll þjáningin sem fylgir þessu. Hingað komu með hvíta sykrinum eftir stríðið mörg vandamál, það var varla til feitur krakki þegar ég var ungur. Í dag eru nammibarir heilar stofur í stórverslunum opnar dag og nótt og foreldrar mæta með börn sín í laugardagsafsláttinn og moka sykri í pokana. Þetta er galið.“

Guðni segist hafa þurft að vera á bremsunni varðandi mataræði sitt en lengi vel var hann 20 kílóum of þungur.

„Hin síðari ár hef ég þurft að vera á bremsunni í mataræði og stefndi í að festast svona 20 kílóum fyrir ofna mína kjörþyngd. Mest fór ég í 108 kíló það var erfitt og hugsaðu þér svefninn og hroturnar sem því fylgir. Nú hnippir Margrét í mig á nóttunni og heldur að sé sé dauður af því ég er hættur að hrjóta og brjótast um í svefninum, þó var ég ekkert verulega feitur,“ segir hann.

En hvað skyldi hann gera til að halda sér í formi?

„Ég hef alltaf gengið talsvert úti í náttúrunni og syndi heilmikið svo þjálfa ég vöðvana í þessum frábæru líkamsræktarstöðvum World Class og geng á bretti yfir veturinn. Ég taldi mig of þungan og var orðinn þreyttur á að léttast ekkert að ráði. Ég tek síðan sykurinn að mestu útúr fæðu minni í febrúar. Það er eins og við manninn mælt, ég fór að léttast og kílóin hafa fokið af mér eftir að ég náði að fylgja reglunum. Það sem mér þykir merkilegast er að það er eins og öll löngun í sætindi og öll matargræðgi hafi horfið. Ég er eins og Steingrímur J - gleymi að borða. Það er eins og einhverjir sætugrísir innra með mér hafi svelt í hel og séu dauðir. Farið hefur fé betra. Svo reyni ég að borða minna og auðvitað reglulega. Mér hefur alltaf fundist hinn hefðbundni íslenski matur bestur eins og kjöt og fiskur. Mér líður vel af heilkorna sykurlausu brauði og flatkökum án sykurs og svo borða ég grænmeti,“ segir Guðni.

Það er heilmikill sykur í áfengi. Ertu hættur að drekka vín?

„Hvað áfengi varðar þá fæ ég mér rauðvín í hófi og auðvitað gin í tónik í staðinn fyrir Wiský og koníak vilji ég sterkara, svona er lífið bara.“

Hann er þó ekki kominn á neitt trúarbragðafæði. „Hafragrauturinn er góður á morgnana og þrátt fyrir sykur í mörgum mjólkurvörum er AB mjólkin og súrmjólkin í uppáhaldi enda er sem betur fer margar vörur án sykurs.

Ég held að sykurinn valdi efnahvörfum í manninum og framkalli óhóf og jafnvel óreglu fram í lífi þeirra sem þannig eru staddir. Ég hef ekkert fyrir því að grennast eftir þessari reglu sem auðvitað er samt eitt erfiðasta verkefni sem fólk tekst á við sé ekki talað um ef of seint er í rassinn gripið,“ segir hann.

Guðni Ágústsson.
Guðni Ágústsson. mbl.is/Styrmir Kári
mbl.is

Bloggað um fréttina

Kynntist kvæntum manni og leitar ráða

05:00 „Ég kynntist manni en hann sagði mér ekki að hann væri í sambandi fyrr en við vorum búin að sofa saman. Hann talaði um börnin sín tvö eins og ekkert væri en minntist ekki einu orði á barnsmóður sína og kærustu. Ég hélt að það væri í virðingarskyni við mig og hugsaði með mér að ég myndi spyrja hann kannski á þriðja stefnumóti.“ Meira »

Býr á æskuheimili Díönu prinsessu

Í gær, 21:00 Æskuheimili Díönu prinsessu var kannski ekki höll en herragarður með stóru H-i eins og sjá mátti þegar Karen Spencer lét mynda sig á heimili sínu. Meira »

Prada hættir að nota loðfeldi

Í gær, 16:00 Ítalska tískhúsið Prada hefur bæst í stóran hóp stórra tískuvörumerkja sem hafa hætt að nota loðfeldi í hönnun sinni.   Meira »

Svona heldur Halle Berry út á ketó

Í gær, 13:54 Ketó-leyndarmál Óskarsverðlaunaleikkonunnar Halle Berry eru svindldagarnir. Berry hefur verið lengi á ketó en segir nauðsynlegt að leyfa sér að svindla af og til. Meira »

Húðráð fyrir ræktarskvísur

Í gær, 10:35 Það er margt sem ber að varast í líkamsræktarstöðvum ef maður vill halda húðinni góðri.   Meira »

Engar glansmyndir hjá Keaton

í gær Leikkonan Diane Keaton er ekki hinn hefðbundni notandi á Instagram og birtir sjaldan glansmyndir af sjálfri sér. Þrátt fyrir að fegra ekki sannleikann er hún mjög vinsæl. Meira »

Leyndarmálið bak við góða typpamynd

í fyrradag Typpamynd er ekki bara typpamynd, það vita konur sem vilja fá typpamyndir sendar. Það er til dæmis ekki vinsælt að fá senda nærmynd af slöppu typpi með ljótum bakgrunni. Meira »

Katrín í eins kjól og 86 ára gömul frænka

í fyrradag Katrín hertogaynja klæddist eins kjól á dögunum og hin 86 ára gamla hertogaynja af Kent klæddist í brúðkaupi Harry og Meghan í fyrra. Meira »

Farðinn sem Bieber notar

í fyrradag Það er ekki oft sem ég ver tíma í að skrifa um einn stakan farða en núna er sannarlega ástæða til þess. Þetta er farði sem er auðveldur í notkun, rakagefandi, vegan, á hagstæðu verði og með sólarvörn svo hann tikkar í flest boxin. Meira »

Taugakerfið fór í rúst á breytingaskeiðinu

í fyrradag „Ekki nóg með svitaböð og svefnleysi heldur fór taugakerfið einnig í rúst. Ég held að ég hafi aldrei upplifað svona miklar breytingar á geðheilsu minni og urðu á þessum tíma.“ Meira »

Draumaíbúð í 101 Reykjavík

í fyrradag Það hefur marga kosti að búa í 101 og ekki verra ef húsnæðið er alveg nýtt. Þessi glæsilega íbúð er búin vönduðum innréttingum frá HTH. Meira »

73 ára og kom á óvart með bleikt hár

21.5. Helen Mirren er þekkt fyrir skjannahvítt hár sitt en kom heldur betur á óvart í Cannes um helgina með bleikan koll.   Meira »

Verst klædda stjarnan í Cannes

20.5. Víetnamska fyrirsætan Ngoc Trinh verður seint valin best klædda stjarnan í Cannes. Gegnsæi g-strengskjóllinn hefur vakið mikla athygli. Meira »

Lagði mikið á sig til að grennast

20.5. Eva Longoria leyndi því ekki að megrunarkúrinn fyrir rauða dregilinn í Cannes var bæði langur og strangur. Grínaðist hún með að lifa á lofti svo strangur var kúrinn. Meira »

Björgólfur Thor tók þyrlu á milli afmæla

20.5. Það var ekki bara Eurovision í gangi um helgina heldur voru tvö fimmtugsafmæli haldin á Íslandi sem vert er að tala um. Björgólfur Thor mætti í bæði afmælin og tók þyrlu á milli staða. Meira »

Ásdís Rán lét sig ekki vanta

20.5. Sýningin Lifandi heimili og hönnun fór fram í Laugardalshöll um helgina. Margt var um manninn þegar sýningin opnaði og mikið fjör á mannskapnum. Ásdís Rán Gunnarsdóttir var með bás á sýningunni en hún flytur inn svartar rósir sem lifa í hálft ár án vatns og ilma ákaflega vel. Meira »

Auðunn Blöndal datt í lukkupottinn

20.5. Auðunn Blöndal tilkynnti að hann ætti von á barni með kærustu sinni Rakel Þormarsdóttur. Samband Auðuns og Rakelar hefur farið hljóðlega enda er hún ekki á samfélagsmiðlum. Meira »

Afgangarnir urðu að geggjaðri teppalínu

20.5. Erna Einarsdóttir hönnuður er manneskjan á bak við nýja teppalínu Geysis sem unnin er úr afgöngum. Línan er ekki bara falleg heldur umhverfisvæn. Meira »

Glamúrinn í skipstjórahúsi frá 1935

19.5. Innanhússarkitektinn Hanna Stína fékk það verkefni að endurhanna skipstjórahús sem byggt var 1935.  Meira »

Stofnandi Ali Baba veitir kynlífsráð

19.5. Einn ríkasti maður í Kína, Jack Ma stofnandi Alibaba, er með uppskrift að betra lífi en það er að stunda kynlíf lengi sex sinnum á sex dögum. Meira »

Hugmyndir að hárgreiðslu og förðun

19.5. Við fengum Katrínu Sif Jónsdóttur, hárgreiðslukonu á Sprey, og Helgu Sæunni Þorkelsdóttur, förðunarfræðing, til að skapa þrjár mismunandi útfærslur af brúðargreiðslu og -förðun. Meira »