Þetta er jólagjöfin sem Paltrow mælir með

Gwyneth Paltrow er mikið fyrir dagbækur. Hún mælir með að …
Gwyneth Paltrow er mikið fyrir dagbækur. Hún mælir með að gefa dagbók í jólagjöf. mbl.is/ANGELA WEISS

Gwyneth Paltrow er þekkt fyrir að vera brautryðjandi í heilsutengdum vörum. Á vefsvæði hennar GOOP má sjá áhugaverðar hugmyndir að jólagjöfum fyrir alls konar fólk, meðal annars þá sem setja heilsuna í fyrirrúm.

Paltrow er ein af þeim sem mæla með að nota dagbækur. Á jólagjafalista GOOP má finna eina slíka sem nefnist Fimm mínútna dagbókin. Hver síða hefst á tilvitnun í frægt fólk, síðan er skrifaður þakklætislisti, markmið fyrir daginn og hvað hefði mátt gera betur svo dæmi séu tekin. 

Paltrow hefur í gegnum tíðina talað um mikilvægi þess að nota dagbækur, m.a. matardagbók fyrir þá sem vilja breyta samskiptum sínum við mat og skoða tilfinningar sem koma upp í tengslum við breytingar á mataræði. 

Dagbækur hafa sjaldan eða aldrei verið eins vinsælar og í dag, og eru ein heitasta jólagjöfin ef marka má Paltrow. 




 

mbl.is
Fleira áhugavert
Fleira áhugavert
Guðrún Kristjánsdóttir
Guðrún Kristjánsdóttir
Lára Guðrún Sigurðardóttir
Lára Guðrún Sigurðardóttir
Hildur Jakobína Gísladóttir
Hildur Jakobína Gísladóttir
Júlía heilsumarkþjálfi
Júlía heilsumarkþjálfi

Spurt og svarað

húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda

sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda

einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda

Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni

hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda

svarar spurningum um lögfræðileg mál