Kom sér í ofurform með styrktaræfingum

Brie Larson er í hörkuformi.
Brie Larson er í hörkuformi. AFP

Óskar­sverðlauna­leik­kon­an Brie Lar­son er við tökur á nýrri Marvel-mynd, Captein Marvel, en Larson er fyrsta konan til þess að leika aðal­hlut­verk í kvik­mynd um of­ur­hetju­heim Mar­vel. Larson hefur verið dugleg að byggja upp vöðva fyrir ofurhetjuhlutverkið. 

Stjörnuþjálfarinn Jason Walsh hefur séð um að þjálfa Larson en hann leggur mikla áherslu á styrktarþjálfun og að lyfta lóðum. Í viðtali við Popsugar sagði Walsh að Larson væri að taka miklum framförum.

Walsh er ekki sammála þeirri hugsun að það sé í lagi fyrir konur að vera með aumari efri líkama. Miðað við myndir og myndbönd sem Larson hefur deilt á Instagram er ljóst að Larson hefur farið að ráðum þjálfarans. Walsh segir að leikkonan sé í fyrsta skipti að gera mikið af armbeygjum auk þess sem hún geti hoppað upp á kassa sem ná henni upp að mjöðmum.

Hér má sjá nokkrar af æfingum Larson og þær eru ekki fyrir neina byrjendur enda Larson búin að styrkja sig markvisst í tíu mánuði. 

Getting stronger is a process I’m committed to showing up for everyday. 💖💪💖

A post shared by Brie (@brielarson) on Mar 27, 2018 at 7:13am PDT

9 months of training really does some stuff to your body 😂😂😂 #mondaymotivation

A post shared by Brie (@brielarson) on Mar 26, 2018 at 4:55am PDT

335/350/400 byeeeeeee

A post shared by Brie (@brielarson) on Apr 8, 2018 at 11:00am PDT



Brie Larson.
Brie Larson. AFP
mbl.is
Fleira áhugavert
Fleira áhugavert

Spurt og svarað

húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda

sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda

einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda

Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni

hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda

svarar spurningum um lögfræðileg mál