Spears gerir þetta til að léttast
Setja bókamerki
Tónlistarkonan Britney Spaers vill heldur lyfta lóðum til að léttast heldur en að taka brennsluæfingar.
Spears er í góðu formi og hefur einbeitt sér að andlegri og líkamlegri heilsu síðustu mánuði. Í nýjustu færslu sinni á Instagram segir hún að hún hafi stundað fimleika þegar hún var yngri. Hún sé því með gott vöðvaminni og á auðvelt með að gera margar endurtekningar af æfingum.
„Lykillinn að æfingunum mínum eru endurtekningar, en það verður leiðinlegt svo ég er með bækling sem ég gerði með öllum uppáhaldsæfingunum mínum,“ skrifar Spears.
Í myndbandinu hér að neðan blandar hún saman jógaæfingum og æfingum með ketilbjöllu, lóðum og líkamsþyngd.
Mál hjúkrunarfræðingsins fer aftur fyrir héraðsdóm
Nemendur í HÍ reistu tjaldbúðir án leyfis
Gígbarmurinn hækkað frá því í gær
Norskur lögreglumaður dæmdur
Vonast til að tjaldbúðir við HÍ standi áfram
Krefjast stöðvunar framkvæmda
Strand skemmtiferðaskips kallar á erlenda aðstoð
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda
svarar spurningum um lögfræðileg mál