Svona áttu að segja manneskju upp

Það minnsta sem er hægt að gera er að segja ...
Það minnsta sem er hægt að gera er að segja manneskju upp á góðan hátt. mbl.is/Thinkstockphotos

Í flestum tilvikum er það slæm reynsla að vera sagt upp. Það er hinsvegar hægt að gera þessa slæmu reynslu skárri með því að segja manneskju upp á réttan hátt. 

Science Daily greinir frá rannsókn sem Brigham Young University gerði en þar kemur fram að best sé að vera afdráttarlaus þegar verið er að slíta sambandi. Það er ekki heppilegt að fara út að borða og bíða fram á eftirrétt með að segja frá slæmu fréttunum. 

Þrátt fyrir að það sé gott að vera hreinskilinn er mælt með því að undirbúa manneskjuna aðeins. 

„Við þurfum að tala saman,“ er leiðinleg setning en er góð til þess að undirbúa manneskjuna undir það sem koma skal. 

Þetta á einnig við um yfirmenn sem eru að reka starfsmenn. Það þykir best að fara mjúku leiðina þannig fólk fái ekki höggið upp úr þurru. 

Þegar kemur að vondum fréttum varðandi heilsuna vill fólk hinsvegar bara fá slæmu fréttirnar strax. Læknirinn ætti því bara koma sér að mergi málsins eins fljótt og hann getur. 

Þrátt fyrir að það sé gott að vera hreinskilinn er ...
Þrátt fyrir að það sé gott að vera hreinskilinn er betra að fara mjúku leiðina í stað þess að öskra slæmu fréttirnar út. mbl.is/Thinkstockphotos
mbl.is

Vinnur 10-16 tíma á dag

06:00 Vilhjálmur Bjarnason nýtir tímann vel, vaknar snemma, fær sér morgunkaffi og fer annaðhvort í sund eða út að hlaupa. Hann segir að öll íhugun sé vinna. Meira »

Svali getur ekki beðið eftir að byrja að vinna

Í gær, 23:59 Svali flutti til Tenerife rétt fyrir áramót ásamt eiginkonu sinni og þremur drengjum. Fyrstu vikurnar voru snúnar en nú gengur allt betur. Meira »

Konan fær fullnægingu í forleiknum

Í gær, 21:00 „Konan mín skipuleggur kynlíf einu sinni í viku. Forleikurinn snýst um að æsa hana og hún fær það alltaf áður en við hefjum samfarir.“ Meira »

Birgitta Haukdal og Ingó gerðu allt „kreisí“

Í gær, 18:00 Eitt fjölmennasta þorrablót landsins var haldið af Ungmennafélaginu Fjölni og var mikil stemning. Birgitta Haukdal, Ingó, Helgi Björns og Eyfi sungu ásamt Margréti Eiri. Meira »

Hvernig á að grennast án þess að æfa?

Í gær, 15:00 Spinning fimm sinnum í viku er ekki ávísun á minna mittisummál. Fjöldi fólks grennist án þess að stunda hefðbundna líkamsrækt enda skipta hlutir eins og mataræði og svefn líka máli. Meira »

„Sundið er algjört aðalatriði í lífi mínu“

Í gær, 12:00 Áslaug Friðriksdóttir gerir upp hús í sumarfríinu og á það til að vinna allt of mikið. Góð vinkona hennar tók hana í gegn og nú hlýðir hún fyrirmælunum og líður miklu betur. Meira »

Get ég breytt vondum samskiptum í lífi mínu?

í gær „Ég er mikill aðdáandi félagsvísindakonu að nafni Bréne Brown en hún hefur stundað rannsóknir á þörfum okkar hvað samskipti varðar og hefur komist að áhugaverðum niðurstöðum þar. Hún talar um Béin 3 sem á enskunni útleggjast sem to be brave – to belong – to be loved, eða á íslensku að vera hugrakkur – að tilheyra og að vera elskaður. Meira »

Heillandi heimur í Hveragerði

Í gær, 09:00 Þetta huggulega einbýlishús er á einni hæð og staðsett í Hveragerði. Það er unun að skoða myndirnar og sjá hvernig húsgögnum er raðað upp á heillandi hátt. Meira »

Umdeildustu kjólarnir á SAG

í fyrradag Allt nema svart var áberandi á rauða dreglinum fyrir SAG-verðlaunin. Stjörnurnar voru litaglaðar þennan sunnudaginn en það tókst misvel hjá þeim. Meira »

Glitrandi kjólar allsráðandi

í fyrradag Best klæddu konurnar á SAG-verðlaunahátíðinni áttu það sameiginlegt að mæta í glitrandi kjólum.   Meira »

Þjálfari Kardahsian veitir fjögur góð ráð

í fyrradag Þrátt fyrir að rassummál Kim Kardashian sé ekki lítið þá er sagan allt önnur þegar kemur að mittinu. Stjarnan hefur sjaldan verið í jafngóðu formi og þakkar þjálfaranum sínum, Melissu Alcantara, fyrir hvatninguna. Meira »

61 fm krútthús í Hafnarfirði

í fyrradag Húsin gerast ekki mikið sætari en þetta 61 fm hús sem stendur við Kirkjuveg 13. Í húsinu er hver einasti fermetri nýttur til fulls. Meira »

Allt á útopnu á þorrablótinu

í fyrradag Þorrablót Aftureldingar var haldið á laugardagskvöldið í Varmá í Mosfellsbæ. Stuð og stemning var á liðinu.   Meira »

Sjóböð og áhrif þeirra á heilsuna

22.1. Viðar Bragi Þorsteinsson starfar hjá Íslenskri erfðagreiningu og hefur stundað sjóböð vikulega í 13 ár, eða frá árinu 2004.  Meira »

Ráðgjöf eykur persónulegan vöxt

21.1. Kári Eyþórsson er vinsæll fjölskyldu- og einstaklingsráðgjafi sem hefur starfað við fagið í yfir 25 ár. Hann rekur Ráðgjafaskólann og hefur lagt sitt af mörkum í gegnum árin til að efla þekkingu og skilning fólks á því hvernig hægt er að nota ráðgjöf til að þroskast og eflast í lífinu. Meira »

Að finna bestu leiðina

21.1. Þær Þórey Vilhjálmsdóttir, ráðgjafi hjá Capacent, og Hlín Helga Guðlaugsdóttir hönnuður hafa vakið athygli víða með nýrri leið til stefnumótunar sem kallast Design Thinking. Þær halda námskeið á vegum Opna háskólans um þessa aðferð. Meira »

10 lífsreglur Móður Teresu

í fyrradag Móðir Teresa var kærleiksboðberi sem tileinkaði þeim allra fátækustu líf sitt. Hún breytti samtíma sínum og kenndi öðru fremur auðmýkt og ást. Í lifandi lífi leit hún ekki á sig sem leiðtoga, en vildi að verkin sem hún vann með höndum tveimur, myndu sannfæra fólk um að hver og einn skiptir máli. Meira »

Undir kjólnum leyndist typpi

21.1. „Ég fór heim með konu sem ég hitti á næturklúbbi. Ég varð hissa þegar við fórum úr fötunum og sá að hún var með karlkynskynfæri. Þetta var mjög óvænt en við skemmtum okkur þó vel í rúminu.“ Meira »

Hverju má ekki gleyma í eldhúsbreytingum?

21.1. Að skipta út innréttingunni, brjóta niður vegg og setja eyju eða henda efri skápunum og setja hillur. Hvað skiptir mestu máli þegar eldhúsið er tekið í gegn? Meira »

Er löngun þín í sætindi eða mat stjórnlaus?

21.1. Esther Helga Guðmundsdóttir er einn virtasti sérfræðingur landsins þegar kemur að matarfíkn. Hún er eftirsóttur fyrirlesari hér heima og erlendis og hefur í áraraðir veitt matarfíklum ráðgjöf og meðferðir í gegnum MFM Matarfíknarmiðstöðina. Meira »