7 leiðir að betra kynlífi fyrir konur

Að tala saman er meðal annars lykillinn að betra kynlífi ...
Að tala saman er meðal annars lykillinn að betra kynlífi kvenna. mbl.is/Thinkstockphotos

Kynlífssérfræðingurinn Tracey Cox kom með nokkrar góðar hugmyndir að því hvernig konur í gagnkynhneigðum samböndum geta bætt kynlíf sitt. Cox bendir á í pistli sínum á Daily Mail að sumar aðferðirnar kunni að hljóma eins og sjálfselska en þær eru það ekki.

Stór hlutur kvenna gæti þurft að breyta hugsun sinni um kynlíf að hennar mati enda sýnir rannsókn að 87 prósent karla fái reglulega fullnægingu á móti 49 prósent kvenna. Ástæðan er að hluta til líffræðileg en líka innbyggð í menningu fólks. 

Hættu að þykjast

Fólk á ekki að gera sér upp fullnægingu og mikilvægt er fyrir konur að tala við maka sinn á meðan þær stunda kynlíf. 

Breyttu hvernig þú hugsar um kynlíf

Það getur hjálpað að breyta hvernig þú hugsar um kynlíf. Typpi og mjaðmir karlmanns gæti þurfti að hugsa frekar um, eitthvað sem hægt er að nudda snípnum upp við og þannig auka örvun.

Hugsaðu eins og maður

Cox segir menn ekki bara leggjast á bakið og bíða eftir að fá fullnægingu. Þeir búast við að kynlíf sé mjög gott og gera það sem til þarf hvort sem það er að breyta um hraða og stellingu. Mælir hún með að konur hugsi um hvernig þær geti lagt áherslu á að örva snípinn. 

mbl.is/Thinkstockphotos

Notaðu typpið til fróunar

Í stað þess að stunda samfarir getur kona sem er ofan á manni nuddað snípnum upp við typpi mannsins, gott er að nota mikið sleipiefni. 

Haltu um rass hans

Þegar maðurinn er ofan á mælir Cox með að konan haldi utan um rass bólfélaga síns og dragi hann að sér til þess að örva snípinn betur. 

Mesta örvunin á sér stað áður

Cox bendir á að meiri líkur séu á því að kona fái fullnægingu í samförum ef hún er orðin mjög æst áður en samfarir hefjast. Maðurinn getur reynt að fá konu til þess að fá fullnægingu með höndum og munni. Það virkar vel og er auðveldara fyrir sumar konur að fá fullnægingu í annað sinn og þá í samförum. Einnig getur hann hætt og þau hafið samfarir rétt áður en kona fær fullnægingu. 

Notaðu titrara

Notaðu kynlífsleikfang í kynlífinu en Cox vill meina að þetta sé auðveldasta leiðin til þess að fá fullnægingu fyrir konur í kynlífi með manni. 

mbl.is

Þetta ljúga konur um í kynlífi

18:00 Fæstir eru 100 prósent heiðarlegir við bólfélaga sína. Konur ljúga ekki endilega til um kynferðislega ánægju.  Meira »

Arnar Gauti mætti á nýja staðinn í Mosó

15:31 Blackbox opnaði nýjan stað í Mosfellsbæ og áður en staðurinn var formlega opnaður mættu Arnar Gauti, Ásgeir Kolbeins, Jóhannes Ásbjörnsson, Hulda Rós Hákonardóttir, Skúli á Subway og fleiri til að smakka. Meira »

Þetta er hollasta fitan sem þú getur borðað

12:00 Krabbamein er algeng dánarorsök sem einkennist af stjórnlausum vexti fruma í líkamanum. Rannsóknir hafa sýnt að fólk í Miðjarðarhafslöndum er í hlutfallslega minni hættu á að fá krabbamein og sumir hafa getið sér þess til að ólífuolía hafi eitthvað með þetta að gera. Meira »

Klæddu þig upp á í kjól um páskana

11:00 Ljósir rómantískir kjólar eru í tísku þessa páskana. Gulur er að sjálfsögðu vinsæll litur á þessum árstíma. En fleiri litir koma til greina. Meira »

Andlega erfitt að grisja og flytja

05:00 Listakonan Anna Kristín Þorsteinsdóttir hefur enga tölu á því hversu oft hún hefur flutt um ævina en síðustu tíu árin hefur henni þó tekist að skjóta rótum á sama stað. Meira »

Hilmar hætti að drekka og fékk nýtt líf

Í gær, 20:00 Hilmar Sigurðsson sneri lífi sínu við eftir að hafa farið í meðferð í Hlaðgerðarkoti. Hann segir alkóhólismann vera sjálfhverfan sjúkdóm og ein besta leiðin til að sigrast á honum sé að hjálpa öðrum. Meira »

Ætlar að nýta páskana í að mála

Í gær, 19:00 Elsa Nielsen, grafískur hönnuður og eigandi Nielsen hönnunarstofu, býr á Seltjarnarnesi ásamt eiginmanni og þremur börnum.  Meira »

Maja heldur kolvetnalausa páska

í gær Anna María Benediktsdóttir eða Maja eins og hún er vanalega kölluð skreytir fallega hjá sér fyrir páskana. Hér gefur hún nokkur góð ráð, meðal annars hvernig upplifa má góða sykurlausa páska. Meira »

Getur verið að tengdó sé spilafíkill?

í gær Ég hef staðið manninn minn að því að vera lána föður sínum peninga og oftar en ekki skila þessir peningar sér ekki. Ég hef reynt að ræða þetta við hann og alltaf segist hann sammála mér og hann ætli að hætta þessu en svo næsta sem ég veit að þá er hann búinn að lána honum meira. Meira »

Thelma hannaði töfraheim fyrir fjölskyldu

í gær Thelma Björk Friðriksdóttir innanhússarkitekt hannaði ákaflega heillandi heimili utan um fjögurra manna fjölskyldu.  Meira »

Geggjaður retró-stíll í 101

í fyrradag Við Framnesveg í Reykjavík stendur 103 fm raðhús sem byggt var 1922. Búið er að endurnýja húsið mikið og er stíllinn svolítið eins og að fólk gangi inn í tímavél. Meira »

Páska skraut á skandinavíska vísu

í fyrradag Skandinavísk hönnun er vinsæl víða. Páskaskraut á skandinavíska vísu er vinsælt um þessar mundir, sér í lagi á meðal þeirra sem aðhyllast minimalískan lífsstíl. Það er ódýrt og fallegt að setja saman það sem til er á heimilinu og skreyta þannig fyrir páskana. Meira »

Svona heldur þú heilsusamlega páska

18.4. Þegar fólk breytir um lífsstíl og mataræði á það stundum erfitt með að takast á við hátíðir eins og páskana, því þá vill það sogast inn í gamlar hefðir og vana. Meira »

Svona býrðu til „Power Spot“

18.4. Japanski tiltektarsnillingurinn Marie Kondo fer eins og stormur um heiminn með heimspeki sína sem fjallar í stuttu máli um að einfalda lífsstílinn og halda einungis í það sem veitir ánægju. Meira »

Kærastinn spilar rassinn úr buxunum

18.4. „Þannig er að kærastinn minn er að eyða nánast öllum peningunum sínum í alls konar veðmál á netinu. Hann segir að þetta séu alls konar íþróttaleikir en vill ekki sýna mér nákvæmlega hvað þetta er og kannski skiptir ekki máli. Aðaláhyggjurnar mínar eru að síðustu mánuði hef ég verið að borga alla reikninga þar sem hann er búinn að eyða sínum og hann afsakar þetta með hinu og þessu.“ Meira »

10 gul dress sem minna ekki á páskaunga

17.4. Tískulöggur hafa gefið grænt ljós á gult frá toppi til táar en það er þó hægara sagt en gert ef þú vilt ekki líta út eins og fugl ofan á páskaeggi. Meira »

Fór á svakalegan megrunarkúr

17.4. „Ég er svöng,“ segir Beyoncé í nýrri heimildarmynd þar sem hún segist hafa hætt að borða brauð, sykur, kolvetni, mjólkurvörur, fisk og kjöt til þess að komast í form eftir barnsburð. Meira »

Buxurnar sem eru að gera allt brjálað

17.4. Diane Keaton fær Hollywood-stjörnur til að slefa yfir buxum sem einhver myndi segja að væru löngu dottnar úr tísku.   Meira »

Inga Lind í Kokkaflakks-teiti

17.4. Inga Lind Karlsdóttir framleiðandi hjá Skot lét sig ekki vanta í frumsýningarteiti Kokkaflakks en þættirnir eru í umsjón Ólafs Arnar. Meira »

Við erum greinilega að gera eitthvað rétt

17.4. Kolbrún Kristjánsdóttir segir að það sé furðuleg upplifun að aðrir stæli stofuna þeirra Portið sem opnaði nýlega.   Meira »

Fasteignamarkaðurinn er að lifna við

17.4. Dregið hefur úr óvissu í atvinnulífinu og því hægt að reikna með meiri umsvifum á fasteignamarkaði. Velja þarf fasteign sem hentar bæði þörfum og fjárhag fjölskyldunnar. Meira »