El­ín­rós Lín­dal, ein­stak­lings- og fjöl­skylduráðgjafi, svar­ar spurn­ing­um les­enda. Hér fær hún bréf frá konu sem er tilbúin að gera eitthvað nýtt þegar kemur að ástinni. 

Sæl,

Nú stend ég á tímamótum í mínu lífi.  Ég er 49 ára og búin að vera ein í 16 ár en langar að breyta til og opna fyrir þann möguleika að finna mér maka.

Ég hef verið mjög lítið á „date“ markaðinum og hef í raun lítið gefið færi á mér.  Mín tilfinning hefur verið sú að í þau fáu skipti sem ég hef slegið til og hitt einhvern hafa málin iðulega farið í sama farið.  Ég virðist draga að mér menn sem henta ekki mínum persónuleika og eru alls ekki á sama stað og ég í lífinu.

Þessu mynstri langar mig að breyta.  Það er ljóst að ég þarf að prófa aðrar leiðir til að fá aðra og betri niðurstöðu.  Þá komum við að þeirri spurningu hverju á ég að breyta?  Hvað þarf ég að gera til að finna það sem ég er að leita að?

Ég tel mig vera tilbúna en vantar góða ráðgjöf.

Kveðja, S

Elínrós Líndal starfar sem einstaklings- og fjölskylduráðgjafi. mbl.is/Eggert

Sæl S

Það er gaman að fá þetta bréf frá þér. Ég myndi ráðleggja þér að koma á þriggja tíma námskeið hjá mér í litlum hóp þar sem þú getur speglað þig í fleira fólki á þínum stað. Síðan gætum við unnið saman tvær í framhaldinu.

Ég er á því að ef við sveltum okkur af ástinni, þá upplifum við ákveðið heilbrigði þá sér í lagi ef við höfum verið í samböndum sem við gætum flokkað sem léleg sambönd fyrir okkur. Hins vegar ráðlegg ég fólki á þessum tíma að vinna í tilfinningum sínum.

Raunverulegur bati á tilfinningasviðinu er þegar okkur líður vel einar, en þorum að fara á eftir því sem okkur langar. Öll samböndin í lífi okkar eru að reyna að kenna okkur eitthvað. 

Til að geta átt í góðu ástarsambandi tel ég mikilvægt að:

• Elska sjálfan sig án skilyrða
• Vera heiðarlegur
• Þora að setja mörk
• Læra að treysta
• Hafa þroska til að elska aðra án skilyrða líka

Ef þú gerir ráð fyrir því að þú hafir verið að gera þitt besta alltaf og herramennirnir í þínu lífi líka getur þú fengið inn í kerfið þitt það sjálfsmildi og kærleika sem þú þarft í upphafi svona ferðalags. Hins vegar er alltaf gott að sjá hvað veröldin er að reyna að kenna okkur í gegnum sambönd sem hafa ekki gengið upp. 

Ég hef hug á að halda stutt námskeið á næstunni, svo ef þú ert tilbúin að vinna í þér, sendu mér þá línu HÉR. 

Á námskeiðinu skoðum við hugmyndir okkar um ástina, mörk og markaleysi, fjöllum um hvað fer vanalega úrskeiðis í samböndum og tölum um traust og heiðarleika. Síðan setjum við markmið fyrir framtíðina. Eins fjalla ég stuttlega um karl- og kvenorkuna.

Ég vonast til að sjá þig á þessu námskeiði. Þú átt svo sannarlega skilið að fara í heilbrigt og gott samband.

Kær kveðja, Elínrós. 

Ligg­ur þér eitt­hvað á hjarta? Þú get­ur sent El­ín­rós spurn­ingu HÉR. 

Tengdar fréttir

Elínrós Líndal einstaklings-og fjölskylduráðgjafi

Nýskilinn karlmaður leitar ráða vegna frekju fyrrverandi

• Keypti hús með manni sem er ruddalegur við dæturnar - hvað er til ráða?
• Hvar eru allir mennirnir sem eru um 60 ára?
• Hann gefur mér ekki einu sinni afmælisgjöf
• Kærastan hélt framhjá með besta vini - hvað er til ráða?

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt