„Maki minn hélt fram hjá mér“

Framhjáhald í samböndum er algengara en við höldum. Það tekur ...
Framhjáhald í samböndum er algengara en við höldum. Það tekur mörg ár að vinna upp traust í samböndum. Eitt framhjáhald setur vanalega hjónabandið á hliðina. mbl.is/Thinkstockpotos

El­ín­rós Lín­dal, ein­stak­lings- og fjöl­skylduráðgjafi, svar­ar spurn­ing­um les­enda. Hér fær hún bréf frá konu sem lenti í því nýverið að haldið var fram hjá henni. Hún leitar ráða því tengt.

Sæl

Ég er að kljást við eitt mál sem ég veit ekki hvert ég ætti að snúa mér með. Málið er að ég hef komist að því að maki minn hefur haldið fram hjá mér. Ég veit ekki hvort það sé oftar en eitt skipti, en ég er svolítið áttavillt með hvað ég ætti að gera. 

Málið er að allir í kringum mig segja að ég ætti að skilja. Ég er frekar dofin yfir þessu öllu, en langar ekki að segja skilið við þetta hjónaband í bili. Við eigum börn saman, fallegt heimili og margt gott sem við höfum byggt upp í gegnum árin. 

Hvað getur kona gert í minni stöðu?

Það er ekki það að ég geti ekki skilið, mig langar bara að ákvörðunin sé mín og samfélagið dæmi mig ekki fyrir að halda áfram að reyna tengt mínu  hjónabandi. Maðurinn minn gerði þetta undir áhrifum áfengis, og þetta særir mig mjög mikið.

Hvað finnst þér að ég eigi að gera?

Kveðja, X

Elínrós Líndal starfar sem einstaklings- og fjölskylduráðgjafi.
Elínrós Líndal starfar sem einstaklings- og fjölskylduráðgjafi. mbl.is/Eggert

Hæ X og takk fyrir að senda inn þessa spurningu. 

Það er mikil sjálfsvirðing fólgin í því að staldra við og finna svörin innra með okkur. Það er ekki mitt að segja þér hvað mér finnst að þú eigir að gera. Ég get hins vegar veitt þér stuðning og aðstoðað þig við að sjá valmöguleikana sem þú hefur að þessu sinni. 

Mig langar fyrst að benda þér á að þú þarft ekki að taka þessu persónulega. Hvorki viðbrögðum samfélagsins né framhjáhaldi mannsins þíns. 

Nú veit ég ekki hvernig hann hefur brugðist við þessu eða hvað hann vill gera. Ég mæli hins vegar með því að þú komir í ráðgjöf og finnir út, hægt og rólega, hvað þú vilt gera. 

Það tekur nokkur ár að vinna upp traust aftur eftir framhjáhald. Þessi vinna sem þú getur farið í sjálf, og svo þið sem par saman ef þið viljið vinna í ykkar málum áfram, mun alltaf hafa góð áhrif á þig og fjölskylduna. 

Framhjáhald er því miður algengara en við höldum og verður stundum í kjölfar áfalls eða álags. Það geta verið fjölmargar ástæður að baki þess og vanalega líður engum vel eftir slíkt. 

Ég myndi áætla að þú sért á fyrsta stigi í þínu ferli sem er eins konar sorgarferli. Þú lýsir því að vera dofin. 

Ég vona að þú leitir þér aðstoðar við að vinna úr þessu áfalli. Til að lágmarka áhrif þess á þig, og fá stuðning við að komast í gegnum öll stigin. Hlustaðu vel á innsæið þitt þegar kemur að fólki sem þú umgengst frá og með deginum í dag. Ef fólk færir þér kærleik og frið þá er gott fyrir þig að vera í kringum það. Ef það dettur í stjórnsemi gagnvart þér og vill stjórna hvað þú gerir, þá myndi ég reyna að forðast að tala um persónuleg mál við þetta fólk að sinni. 

Gildin í samfélaginu breytast með tíð og tíma. Þess vegna er svo gott að vita sín eigin mörk, gildi og virði og láta ekki aðra taka ákvarðanir sem maður einn getur tekið. 

Gangi þér hjartanlega vel með verkefnið þitt og mundu, þú átt skilið að vera elskuð án skilyrða í dag og alla daga. Hafðu það hugfast og reyndu að rækta þig þannig sjálf reglulega. 

Kær kveðja, 

Elínrós Líndal fjölskylduráðgjafi 

Ligg­ur þér eitt­hvað á hjarta? Þú get­ur sent El­ín­rós spurn­ingu HÉR. 

mbl.is

Katrín í eins kjól og 86 ára gömul frænka

18:33 Katrín hertogaynja klæddist eins kjól á dögunum og hin 86 ára gamla hertogaynja af Kent klæddist í brúðkaupi Harry og Meghan í fyrra. Meira »

Farðinn sem Bieber notar

16:00 Það er ekki oft sem ég ver tíma í að skrifa um einn stakan farða en núna er sannarlega ástæða til þess. Þetta er farði sem er auðveldur í notkun, rakagefandi, vegan, á hagstæðu verði og með sólarvörn svo hann tikkar í flest boxin. Meira »

Taugakerfið fór í rúst á breytingaskeiðinu

13:00 „Ekki nóg með svitaböð og svefnleysi heldur fór taugakerfið einnig í rúst. Ég held að ég hafi aldrei upplifað svona miklar breytingar á geðheilsu minni og urðu á þessum tíma.“ Meira »

Draumaíbúð í 101 Reykjavík

10:00 Það hefur marga kosti að búa í 101 og ekki verra ef húsnæðið er alveg nýtt. Þessi glæsilega íbúð er búin vönduðum innréttingum frá HTH. Meira »

73 ára og kom á óvart með bleikt hár

05:00 Helen Mirren er þekkt fyrir skjannahvítt hár sitt en kom heldur betur á óvart í Cannes um helgina með bleikan koll.   Meira »

Verst klædda stjarnan í Cannes

í gær Víetnamska fyrirsætan Ngoc Trinh verður seint valin best klædda stjarnan í Cannes. Gegnsæi g-strengskjóllinn hefur vakið mikla athygli. Meira »

Lagði mikið á sig til að grennast

í gær Eva Longoria leyndi því ekki að megrunarkúrinn fyrir rauða dregilinn í Cannes var bæði langur og strangur. Grínaðist hún með að lifa á lofti svo strangur var kúrinn. Meira »

Björgólfur Thor tók þyrlu á milli afmæla

í gær Það var ekki bara Eurovision í gangi um helgina heldur voru tvö fimmtugsafmæli haldin á Íslandi sem vert er að tala um. Björgólfur Thor mætti í bæði afmælin og tók þyrlu á milli staða. Meira »

Ásdís Rán lét sig ekki vanta

í gær Sýningin Lifandi heimili og hönnun fór fram í Laugardalshöll um helgina. Margt var um manninn þegar sýningin opnaði og mikið fjör á mannskapnum. Ásdís Rán Gunnarsdóttir var með bás á sýningunni en hún flytur inn svartar rósir sem lifa í hálft ár án vatns og ilma ákaflega vel. Meira »

Auðunn Blöndal datt í lukkupottinn

í gær Auðunn Blöndal tilkynnti að hann ætti von á barni með kærustu sinni Rakel Þormarsdóttur. Samband Auðuns og Rakelar hefur farið hljóðlega enda er hún ekki á samfélagsmiðlum. Meira »

Afgangarnir urðu að geggjaðri teppalínu

í gær Erna Einarsdóttir hönnuður er manneskjan á bak við nýja teppalínu Geysis sem unnin er úr afgöngum. Línan er ekki bara falleg heldur umhverfisvæn. Meira »

Glamúrinn í skipstjórahúsi frá 1935

í fyrradag Innanhússarkitektinn Hanna Stína fékk það verkefni að endurhanna skipstjórahús sem byggt var 1935.  Meira »

Stofnandi Ali Baba veitir kynlífsráð

19.5. Einn ríkasti maður í Kína, Jack Ma stofnandi Alibaba, er með uppskrift að betra lífi en það er að stunda kynlíf lengi sex sinnum á sex dögum. Meira »

Hugmyndir að hárgreiðslu og förðun

19.5. Við fengum Katrínu Sif Jónsdóttur, hárgreiðslukonu á Sprey, og Helgu Sæunni Þorkelsdóttur, förðunarfræðing, til að skapa þrjár mismunandi útfærslur af brúðargreiðslu og -förðun. Meira »

10 atriði sem þú gætir átt von á án sykurs

19.5. Þú færð sterkara ónæmiskerfi, missir þyngd og sefur betur án sykurs. Þú gætir viljað nota minna af snyrtivörum og hafir meira úr að spila með breyttu matarræði. Meira »

Hnetuskrúbbur Kylie gerir allt vitlaust

19.5. Skrúbbur úr nýjustu snyrtivörulínu Kylie Jenner hefur vakið mikla athygli, en hann inniheldur valhnetur sem sagðar eru rífa upp húðina og valda smáum sárum á húðinni. Meira »

Getur farið framúr sér við skipulaggningu

18.5. María Ósk Stefánsdóttir gekk í hjónaband með Emil Atla Ellegaard hinn 11. ágúst 2018. Hún er með menntun í sálfræði og starfar á snyrtistofunni Hár & dekur. Meira »

Ömmu-stíllinn kemur sterkur inn

18.5. Slæður og klútar geta gert mikið fyrir hin hversdagslegu föt og geta varið mann fyrir sterku sólarljósi. Ömmu-stíllinn kemur sterkur inn í sumar. Meira »

Hvaða andlitslyfting er best?

18.5. „Ég hef verið að sjá alls konar meðferðir í boði sem segjast gefa andlitslyftingu og strekkja á húð (kjálkalínu, hálsi, kinnum osfrv). Hvað þarf að hafa í huga fyrir svona aðgerðir? Hvaða aukaverkanir eru algengastar? Er sjálf 31 og að íhuga þetta, en veit ekki hvað á best við fyrir minn aldur, og auðvitað, hvað er áhættuminnst.“ Meira »

Þetta ætlar Díana Omel að gera í kvöld

18.5. Þúsundþjalasmiðurinn og fjöllistakonan Díana Omel er rosalegur Eurovision-aðdáandi. Hún elskar búningana, menningarheimana og að eigin sögn, þetta snarruglaða „show“ sem er í kring um þessa margrómuðu (og ekki) keppni. Meira »

Sjálfsfróun er eðlilegur hluti af lífinu

18.5. Íris Stefanía var í grunnskóla þegar hún áttaði sig á að sjálfsfróun væri eitthvað sem konur skömmuðust sín fyrir. Síðan þá hefur hún reynt að opna umræðuna með hinum ýmsu leiðum. Meira »