Hvað ef þú ættir sex mánuði eftir ólifaða?

Edda Jónsdóttir leiðtogamarkþjálfi.
Edda Jónsdóttir leiðtogamarkþjálfi. Ljósmynd/Aldís Pálsdóttir

„Mjög líklega hefur yfirskrift pistilsins annað hvort vakið forvitni þína eða hneykslað þig. Hvort heldur sem er, þá er tilganginum náð og tilgangurinn helgar meðalið í þessu tilfelli,“ segir Edda Jónsdóttir leiðtogamarkþjálfi hjá Edda Coacing í sínum nýjasta pistli: 

Nýtt samhengi

Ég man þegar ég heyrði þessa spurningu í fyrsta skipti þegar ég var í markþjálfunarnámi. Hvað ef þú ættir sex mánuði eftir ólifaða?

Kennarinn útskýrði að tilgangurinn með spurningunni, væri að fá fólk til að setja lífið í nýtt samhengi og forgangsraða útfrá gildunum sínum. Því sem skiptir það virkilega miklu máli, raunverulega og að vel hugsuðu máli.

Mér fannst þetta fáránleg spurning. Hvernig í ósköpunum átti ég að geta sett mig í þau spor að ímynda mér að ég ætti aðeins sex mánuði eftir ólifaða? Auk þess þótti mér frekja og ósvífni að spyrja fólk að þessu.

En sannleikurinn er sá að ofsafengin viðbrögð mín við spurningunni, fengu mig til að hugsa. Spurningin hafði þá tilætluð áhrif þegar allt kom til alls. Síðan eru liðin mörg ár og þeir sem hafa verið hjá mér í einkaþjálfun vita að ég nota þessa spurningu stundum. Hún er nefnilega mjög gagnleg því hún er svo sannarlega róttæk og svörin við henni eru því gjarnan eftir því. Líkleg til þess að hjálpa manni að breyta um kúrs eða minnsta kosti átta sig á að sumir hlutir skipta engu máli í stóra samhenginu. Aðrir hlutir skipta hins vegar mjög miklu máli og kúnstin er að átta sig á muninum á þessu tvennu.

Upp úr hjólförunum

Við getum líka spurt okkur þessarar spurningar þegar við viljum losa okkur við ávana eða temja okkur góðar venjur.

Hverju myndir þú breyta ef þú ættir aðeins sex mánuði eftir ólifaða?

  • Sleppa fram af þér beyslinu?
  • Temja þér meiri aga?
  • Fara á fætur klukkan sex á morgnana?
  • Nota tímann betur?
  • Segja skilið við starfið sem þú fékkst nóg af fyrir löngu?
  • Segja fólkinu í kringum þig að þú elskir það?
  • Stofna fyrirtækið sem þig hefur dreymt um?
  • Gera upp gamlar sakir, þó ekki væri nema til að létta á samviskunni?
  • Binda enda á sambönd sem valda þér vanlíðan og þú veist að eru þér óholl?
  • Segja fallega og uppbyggjandi hluti við sjálfa/n þig?
  • Synda í köldum sjó?
  • Lesa bækurnar sem þig hefur alltaf langað að lesa en aldrei komið í verk?
  • Upplifa það sem þig dreymir um að upplifa?
  • Bættu við því sem vantar á listann þinn...

Hvað ef þetta væri lífstíll?

Margir vita að fólk sem hefur horfst í augu við dauðann er líklegt til að breyta lífi sínu í kjölfarið. Þetta fólk lifir lífi sínu eins og tíminn sé af skornum skammti. Sannleikurinn er auðvitað sá að enginn veit sína ævina fyrr en öll er. Þetta vitum við en kjósum oftast að líta framhjá því, nema við séum tilneydd að horfast í augu við það. Kannski er dagurinn í dag svoleiðis dagur. Dagur þar sem við horfumst í augu við breyskleika okkar og ákveðum að breyta því sem við getum breytt – á meðan tími gefst.  

mbl.is

Fór úr sínu versta formi yfir í sitt besta

10:03 Díana Hrund segir líklegt að hún hefði verið löngu búin að gefast upp á lífstílsbreytingu sinni ef hún hefði mælt árangurinn á vigtinni. Meira »

Fröken Fix hannaði eldhúsið

06:00 Sesselja Thorberg, innanhússhönnuður og eigandi Fröken Fix, hannaði eldhús fyrir fjölskyldu í Reykjavík. Hún segir að eldhúsið sé blanda af nokkrum þáttum. Meira »

10 atriði sem menn ljúga um á stefnumótum

Í gær, 21:00 Það er ekki sniðugt að ljúga um hjúskaparstöðu á stefnumótum en fjölmargir karlar eru sekir um þá lygi. Enn fleiri hafa þó logið til um fjölda rekkjunauta. Meira »

Á ég að stofna fyrirtæki eða ekki?

Í gær, 18:00 „Núna stend ég á krossgötum þar sem ég er að klára háskólanám í desember og hef lengi vel verið með þá flugu í hausnum að stofna fyrirtæki. Núna er flugan farin að fljúga hraðar þar sem við erum núna tveir úr náminu sem erum að hugsa um að stofna fyrirtæki saman, og hugmyndin því komin skrefinu lengra.“ Meira »

Sprautaði barnaolíu í varirnar

Í gær, 15:00 Barbie-fyrirsætan Kerry Miles er ekki hætt að fara í fegrunaraðgerðir þrátt fyrir að barnaolíu var sprautað í varir hennar.   Meira »

Ert þú með einkenni vinnustress?

í gær „Fólk gengur um með vinnusíma þar sem tölvupósturinn dettur inn allan daginn. Með tilkomu snjallsímanna getur „netrúntur“ í símanum hreinlega orðið að áráttu eða fíkn. Margir hafa tilhneigingu til að „athuga“ í sífellu hvort eitthvað hafi gerst og áður en þeir vita af er vinnupósturinn orðinn fastur liður í netrúntinum, líka þegar heim er komið.“ Meira »

Komdu í veg fyrir að þykkna um jólin

í gær „Við könnumst flest við að borða aðeins of mikið yfir jólahátíðina. Þetta einfalda ráð sem ég ætla að deila með þér í dag gæti verið lausnin til að fyrirbyggja ofát og sleppa þannig við aukakílóin og slenið sem því fylgir,“ segir Júlía. Meira »

Forsetafrúrnar flottar í tauinu

í gær Brigitte Macron og Melania Trump hittust um síðustu helgi í sínu fínasta pússi. Sú franska var töff að vanda en frú Trump í öllu hefðbundnari klæðnaði. Meira »

Hversu oft á að stunda kynlíf?

í fyrradag Er ég að stunda nógu mikið kynlíf? Þetta er spurning sem fólk veltir fyrir sér hvort sem það er hamingjusamt eða ekki.   Meira »

Simbi framfleytti sér með glæpum

í fyrradag Sigmundur Geir Helgason, Simbi, væri líklega ekki á lífi í dag ef hann hefði ekki komist í meðferð í Hlaðgerðarkoti fyrir tæpu einu og hálfu ári. Hann framfleytti sér með glæpum um árabil. Meira »

Fóru í hjónabandsráðgjöf

í fyrradag Michelle Obama segir að hún og Barack Obama vinni í sambandi sínu og það sé eðlilegt að vilja fara frá maka sínum.   Meira »

Sagan hennar Sunnu Elvíru

í fyrradag Sunna Elvíra Þorkelsdóttir komst í fréttir í byrjun árs þegar hún féll á milli hæða á heimili sínu á Spáni 19. janúar. Hún lamaðist í slysinu og mun aldrei geta gengið aftur. Meira »

Gjörbreytti borðstofunni fyrir 40.000

13.11. Inga Rut Pétursdóttir fékk alveg nýja borðstofu fyrir 40.000 krónur. Hún málaði í litnum Djúpur sem er litur úr litakorti Sæju hjá Slippfélaginu. Meira »

83 milljóna útsýnisíbúð í Garðabæ

13.11. Við Löngulínu í Garðabæ stendur ákaflega falleg 138 fm íbúð á besta stað við sjóinn. Íbúðin er smekklega innréttuð.   Meira »

Komst yfir sjálfsvígshuganirnar

13.11. Bill Lokey segir frá reynslu sinni þegar hann var við það að taka eigið líf. Hann segir að það sé hægt að komast yfir þá reynslu. Meira »

Vill líta út eins og lifandi kynlífsdúkka

12.11. Transkonan Ivana er búin að fara í 20 fegrunaraðgerðir til þess að líta út eins og lifandi kynlífsdúkka. Ivana sem er 26 ára er sögð hafa eytt um 87 þúsundum punda í aðgerðirnar eða rúmlega 13 milljónum íslenskra króna. Meira »

Einfaldar leiðir til að auka tekjurnar

12.11. „Margir eru í þeim sporum að geta ekki aukið tekjurnar á núverandi vinnustað. Þar geta legið ýmsar ástæður að baki. Ein gæti verið sú að fyrirtækið hefur ekki bolmagn til að greiða hærri laun en þú sættir þig við núverandi launakjör í von um að bráðum komi betri tíð,“ segir Edda. Meira »

Svona æfði Jenner fyrir sýningu Victoria's Secret

12.11. Ofurfyrirsætan Kendall Jenner segist hafa æft vel og passað mataræðið áður en hún steig á svið fyrir Victoria's Secret.   Meira »

Gilda íslensk hjúskaparlög erlendis?

12.11. Ég er með spurningu sem varðar riftun hjónabands sem stofnað er til í öðru landi. Getur einstaklingur sem stofnaði til hjúskapar í öðru landi rekið skilnaðarmál á Íslandi? Málsaðstæður eru þær að viðkomandi vill ljúka hjúskap en makinn í heimalandi ekki. Meira »

Ástarsorgin dró hana í Kópavog

12.11. Kamilla Einarsdóttir hefur skrifað sögur alla sína ævi en langaði ekki að gefa neitt út. Eftir að bókaútgáfa sýndi verkum hennar áhuga og bauðst til að gefa bók hennar út varð til bókin Kópavogskronika. Meira »

Sjö stig tilfinninga fólks í ástarsorg

12.11. Sorg er ekki það fyrsta sem einkennir tilfinningar fólks sem er nýhætt í sambandi. Afneitun og reiði kemur á undan.   Meira »