Gætir þú trúað því að chiagrautur gæti hugsanlega verið betri á bragðið en rjómaís með heitri súkkulaðisósu? Svarið er já ef þú blandar chiafræjum út í kókósmjólk, vanilluduft og setur lífræn frosin ber út í.

Hráefni: 

1 dl lífrænt kókósmjólk 

2 msk. chiafræ

1 tsk. hreint lífrænt vanilluduft

2 msk kollagenduft frá Feel Iceland (má sleppa)

2 lífræn jarðarber frá Ängla­mark

handfylli frosin lífræn hindber frá Ängla­mark

granóla frá Ängla­mark

lífrænt hlynsíróp (má sleppa)

Tengdar fréttir

Matreiðsluþáttur Mörtu Maríu

Funheitt vetrarsalat sem bætir heilsuna

• Svona gerir þú indverskan grænmetispottrétt frá grunni
• Þetta er pítsan sem þú verður að prófa
• Súperhollt pasta sem fer með þig til Ítalíu
• Glimmerkonfekt smáhestsins

» Fleiri tengdar fréttir

Heilsudagar

Svona þrífur Guðrún til að ná árangri

• Sigurvegarinn sneiðir hjá viðbættum sykri
• Margrét Elín sigraði í uppskriftarkeppninni
• Þetta gerir Ragga nagli til að hugsa sem best um heilsuna
• Þú getur borðað allt, bara ekki alltaf og ekki allt í einu

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt