Bergsveinn Ólafsson, fyrirliði karlaliðs Fjölnis í knattspyrnu, sendir yngri iðkendum mikilvæg skilaboð um hvernig þau geti haldið sér í formi þegar allar æfingar liggja niðri vegna kórónuveirunnar.

Í myndskeiði sem Fjölnismenn birta á Twitter-síðu sinni hvetur Bergsveinn krakkana til að gefa sér tíma, fara út og hlaupa, gera armbeygjur, planka og fleira í þeim dúr. 

„Manni líður svo vel þegar maður hreyfir sig, maður helst í formi, maður nær betri árangri, maður sefur betur, maður verður minna pirraður," segir Bergsveinn og bendir á að með því að fylgja þessu gangi þeim betur þegar þau geta byrjað að æfa fótbolta á nýjan leik.

Myndskeiðið með hvatningarorðum Bergsveins og æfingu sem hann sýnir krökkunum má sjá hér fyrir neðan:

Tengdar fréttir

Stöndum saman

Þetta gerir Þórólfur þegar útlitið er svart: „Búin að vera þung vika“

• Nettó veitir 44 milljónir króna til góðgerðarmála
• Partíréttirnir sem Siggi Gunnars mælir með fyrir kvöldið!
• „Kirkjan er opin og kemur til þín“
• 400 krakka hópdans í morgunsólinni

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt