Heilsa

Matur

Kannast þú við hormónatengt hungur?

 Kannastu við að þig langi meira í súkkulaði og sætindi á ákveðnum tíma mánaðarins?

Kannast þú við hormónatengt hungur?
Langar þig að borða meira grænfæði? Hér eru nokkur góð ráð til að létta þér …
Matur

Snjallar leiðir til að borða meira grænmeti
Áttu erfitt með að berjast við vigtina.
Matur

Svona nærðu stjórn á vigtinni
Matur

Tyggjóið sem bætir andlega heilsu
Það eru ýmsar leiðir til að hætta öllu snarláti.
Matur

Besta leiðin til að hætta öllu snarláti

Það eru til matvörur sem létta lundina.
Matur

Sjö matvörur sem gera þig glaðan
Hálsbólga og kvef hefur herjað landann - og þá er gott að eiga góð ráð …
Húsráð

Gömlu góðu húsráðin við hálsbólgu
Matvörur sem lengja lífið!
Matur

Fimm matvörur sem styrkja líkamann
Það eru ýmsar matarvörur sem ýta undir andfýlu.
Húsráð

Maturinn sem ýtir undir andfýlu
Matur

Svona getur þú reiknað út hita­ein­inga­fjöld­ann
Næringarfræðingurinn Elísabet Reynisdóttir fer af stað með námskeið sem snýr að bættri heilsu.
Matur

Elísabet Reynis fer af stað með námskeið
Avókadó er algjör súperfæða!
Matur

Sláandi staðreyndir um avókadó
Hvaða týpa ertu þegar kemur að svefnvenjum?
Matur

Hvaða svefntýpa ert þú?

Húsráð

Stórkostlegar staðreyndir um egg
Hversu oft ferð þú í bað eða sturtu á viku?
Húsráð

Hversu oft eigum við að fara í bað?
Við þurfum að huga að mataræðinu í miklum hita.
Matur

Allt sem þú þarft að vita um hita­bylgju-matar­æð­ið
Jessica Spencer.
Matur

Glímdi við átröskun þrátt fyrir að vera í yfirþyngd
Þegar þú hefur masterað góða smoothie uppskrift, þá er ekki aftur snúið.
Matur

Bestu ráðin varðandi smoothie
Ný rannsókn sýnir fram á að kolvetni lengi lífið!
Matur

Sláandi staðreyndir um kolvetni
Granatepli þykja einstaklega góð fyrir líkama og sál.
Matur

Þess vegna skaltu borða meira af granateplum
Matvörur fara misvel með tennurnar okkar.
Húsráð

Góðar og slæmar matvörur fyrir tennurnar
Matur

Þess vegna áttu að borða kál
Matur

Rannsóknir benda til að kaffi­drykkju­fólk lifi lengur
Er löngunin alveg að fara með þig á kvöldin? Passaðu þig að detta ekki í …
Matur

Saklausir snakkbitar fyrir svefninn
Rúsínur eru frábært snakk ef þig langar í hollt millimál fyrir alla fjölskylduna.
Matur

Þrjár góðar ástæður til að borða rúsínur
Prumpar þú meira eftir að hafa borðað mikið af káli?
Matur

Prumpum við meira við að borða kál?

Matur

Þetta þarftu að vita áður en þú verður sykurlaus
Matur

Þetta gerist ef þú hættir að borða kjöt
Matur

Ástæðurnar fyrir stanslausu hungri
Samkvæmt nýrri rannsókn er fólk að sofa betur á nóttinni eftir að kórónafaraldurinn reið yfir …
Matur

Svona hefur kór­ónu­far­ald­ur­inn áhrif á svefninn
Matur

Svona líta 200 hitaeiningar út
Hraðréttir
Ertu dugleg/ur að drekka vatn?
Matur

Drekkurðu nóg af vatni?
Vissir þú að súkkulaði er stórfínt við hósta?
Húsráð

Súkkulaði er það besta við hósta
Húsráð

Djúsarnir sem lækna kvilla
Ertu að telja hitaeiningarnar á daginn?
Matur

Leiðir til að fækka hitaeiningunum

Uppskriftir »

Guðrún Sörtveit bakaði einfaldar kökur fyrir átta mánaða dóttur sína
Guðrún Sörtveit bakaði einfaldar kökur fyrir átta mánaða dóttur sína
Bleikja með fennel- og appelsínusalati
Bleikja með fennel- og appelsínusalati
Kanilsnúðakaka sem þú verður að prófa
Kanilsnúðakaka sem þú verður að prófa
Himneskar litlar bláberjaskyrköku-pavlóvur
Himneskar litlar bláberjaskyrköku-pavlóvur
Bragðgóður bröns frá Hildi Rut
Bragðgóður bröns frá Hildi Rut
Helgarmaturinn að hætti Lindu Ben
Helgarmaturinn að hætti Lindu Ben
Hin heimsfræga Daim-terta
Hin heimsfræga Daim-terta
Maltersers bitar á 15 mínútum
Maltersers bitar á 15 mínútum
Uppskriftin sem gerir alla daga betri
Uppskriftin sem gerir alla daga betri
Húsráð

Þess vegna skaltu aldrei deila handklæði með öðrum
Það er margt sem við vitum ekki um sveppi en sumir hverjir lýsa í myrkri.
Matur

Þetta vissir þú ekki um sveppi
Sítrónur út í vatnið eru það besta fyrir húð og heilsu.
Húsráð

Þess vegna skaltu setja sítrónu í vatnið
Það er mikilvægt að skola alla ávexti áður en við borðum þá - líka þá …
Húsráð

Alls ekki gleyma að skola þessa ávexti
Sækja fleiri fréttir